«Учит действовать и расслабляться». Как спорт помогает строить бизнес Дмитрию Демчуку 1 октября 2024, 17:15 МСК
Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Успешный предприниматель — о том, как оставаться смелым и добиваться любых целей. В рубрике «Форма успеха» мы изучаем, как спорт и внимательное отношение к своему здоровью помогают развивать своё дело. Здесь истории разных предпринимателей и энтузиастов бизнеса.
Фото: Личный архив Дмитрия Демчука
Просыпаюсь я рано и сразу иду на пробежку, тренировку или йогу.
В обычной жизни я встаю примерно в 5.00–6.00 утра. Когда участвую в соревнованиях, мой распорядок дня немного меняется. На сборы требуется некоторое время. Тогда я встаю в 3.00 утра, в 4.00 завтракаю, а в 5.00 уже выбегаю. Этим летом 47 дней провёл в таком режиме, потому что в одиночку преодолел путь от Каспийского моря до Чёрного.
В своём обычном графике после утренней тренировки приступаю к работе. Последние три года я жил в Африке, поэтому привык вести дела удалённо.
Фото: Личный архив Дмитрия Демчука
Во время марафона приходится много кушать. В обычные дни люблю сбалансированное питание: салат, суп, второе и компот.
Свободное время обычно провожу с семьёй или занимаюсь спортом. Очень люблю вести активный образ жизни. Нравится trail running, бег по горам. Любимая дистанция — 160 км. Иногда занимаюсь триатлоном. Четыре раза пробегал полный IRONMAN.
Я открыл свою компанию в 23 года и сразу воплотил мечту — пошёл учиться на пилота.
Ещё одно увлечение – авиация. Моё сознательное детство прошло в городе Жуковском. Я ходил в клуб юных техников, делал модели самолётов. Первостепенно решил заняться бизнесом, а как только появилась возможность, пошёл учиться на пилота.
Открыл компанию в 23 года, поэтому был занят некоторое время. Воплотил свою мечту в роли частного пилота, когда это стало возможно. Сейчас у меня четыре самолёта в ЮАР.
Фото: Личный архив Дмитрия Демчука
Обучение на пилота — это моё хобби. Ещё в Москве я построил на своём дачном участке вертолётную площадку. Ко мне прилетал частный пилот, чтобы я не тратил время на поездки в клуб. Так мы с ним тренировались на вертолёте.
Также увлекает яхтенный спорт. Планирую переплыть Атлантический океан. В ЮАР у меня есть своя яхта.
Расслабиться и переключаться мне помогает бег.
Вообще, любовь к спорту началась у меня в школе. Это был примерно 10-11-й класс. Тогда я открыл для себя интересный феномен. Если перед экзаменом я пробегал 15 км, то сдавал всё минимум на четвёрку. Знания всплывали, и даже сложные материалы запоминались легко.
Я перестал осознанно готовиться к экзаменам. Вместо этого стал бегать. Теперь спорт занимает очень значимое место в моей жизни. Он также помогает вести бизнес.
Мой путь предпринимателя начался достаточно рано. В четвёртом классе у меня был небольшой бизнес. Я делал полки для икон и продавал в церковную лавку. Так заработал первые деньги.
Фото: Личный архив Дмитрия Демчука
Проблемы толкают на поиск новых решений, а это двигает бизнес вперёд. Я считаю, что без трудностей было бы неинтересно.
Для ведения бизнеса одна из важных черт характера — это смелость. Не зря же людей называют «предпринимателями». Они решают открыть своё дело. То есть эти люди что-то предпринимают. Многим бывает не так просто уйти со стабильной работы. Из-за этого они теряют возможность стать свободными.
Мой бизнес построен на делегировании и доверии к людям.
Многие считают, что нужно всё делать самому, если хочешь получить хороший результат. Я так не думаю. Пусть кто-то сделает немного хуже, но не моими руками. Как сказал Джон Рокфеллер: «Лучше я получу 1% от работы 100 людей, чем буду на 100% делать самостоятельно». Я тоже придерживаюсь подобного принципа.
Есть и другой девиз в моей работе. Нужно проще решаться на любое дело. Открыть бизнес должно быть — как шнурки завязать.
Фото: Личный архив Дмитрия Демчука
В начале пути я бы тоже посоветовал себе как можно быстрее решаться. Думаю, что всё делал правильно, но, возможно, открыл бы своё дело ещё раньше. В начале всё было интуитивно. Много времени понадобилось, чтобы найти верный путь.
В бизнесе мне очень помогает спорт. Во-первых, это снятие стресса. Во-вторых, возможность подумать. Поэтому я и люблю бег. Чаще всего занятия часовые, за это время о многом можно поразмышлять. К тому же сейчас я бегу в горах 1400 км. Могу принять важные бизнес-решения и обдумать идеи.
Спорт даёт решимость. А она в бизнесе очень важна: в нужное время и месте решиться на действие. Часто в процессе бега я поручаю помощникам какие-то задачи. Например, в прошлый раз, когда бежал 1200 км через горы Кавказа, то купил бизнес, квартиру в Москве и открыл новый филиал. Сделал много всего. Думаю, что без тренировок решался бы на это гораздо дольше.
В соревнованиях я стал участвовать с 2017 года. Потом пробежал 50 и 100 км. Это меня увлекло, к тому же помогало в бизнесе.
За всё время я пробежал примерно 40 марафонов и четыре IRONMAN.
Участвовал в соревнованиях по плаванию. Самая длинная дистанция — 10 км. Это было в Южной Африке, в бухте Найзна. Мы плыли вверх по течению реки.
В прошлом году я участвовал в самом масштабном соревновании — забеге «Армагеддон» на 1200 км. Пробежал через весь Кавказский хребет — от Дагестана до Краснодарского края. В этом году маршрут был немного другой. В июне я пробежал один 1400 км через Кавказский хребет.
Это была моя спортивная цель на текущий год. Я преодолел 1400 км от Каспийского моря до Чёрного. Стартовал 14 июня. Собирался завершить маршрут за 30 дней, но уже в пути решился на эксперимент.
Я захотел покорить две самые высокие точки Эльбруса. В итоге всё путешествие заняло у меня 47 дней. Ещё я набрал маленькую бутылочку воды из Каспийского и вылил в Чёрное, чтобы таким образом соединить два моря.
46 перевалов, восхождение на обе вершины Эльбруса без акклиматизации, снег и южная жара — всё это было на пути за время следования.
Что касается дисциплины, то у меня нет чётких правил. Стараюсь каждый день проводить беговую тренировку. Но в целом я не очень дисциплинированный человек.
Фото: Личный архив Дмитрия Демчука
С каждой дистанцией понимаешь, что всё возможно. После 160 км 100 покажутся пустяком. Так по возрастающей. После 1200 км любой путь уже не такой существенный и трудный.
Тренировки учат быть лидером и занимать успешную позицию.
Многие спортсмены становятся бизнесменами. Да и в целом в жизни достигают успеха. Не зря во всех английских системах обучения много внимания уделяется спорту, в том числе в Южной Африке. Там каждый день два-три урока посвящены тренировкам. То есть половина учебного времени отведена на спорт.
В спорте у меня нет кумиров. Я больше ориентируюсь на предпринимателей, таких как Ричард Бренсон. Или на известных путешественников. Например, на Конюхова — он, безусловно, очень выносливый.
Вдохновляет Фрэнсис Чичестер, который в начале прошлого века на самолёте облетел вокруг света. Он был посвящён в рыцари с присвоением титула «сэр» королевой Великобритании Елизаветой II как первый яхтсмен, совершивший одиночное кругосветное плавание.
Да, помимо бега, я люблю и водные виды спорта. Например, сёрфинг за катером, на искусственной волне и в океане.
Если вы задумываетесь о собственном бизнесе, то эта информация будет вам особенно полезна:
Почему нельзя заниматься нелюбимым делом и как найти своё призвание? Инструкция коуча
Пробовал и парашютный спорт. Возможно, продолжу. Вообще, у меня есть мечта летать в костюме белки-летяги, так называемые вингсьюты. Со скал прыгать опасно. Поэтому решил, что лучше с самолёта. Если облачная погода, то лавируешь и ощущаешь чувство свободы.
Безусловно, мне есть куда ещё стремиться. В деньгах я не нуждаюсь, могу позволить себе всё, что захочу. Путешествовать, жить в другой стране и так далее. Сейчас мне интересно сделать этот мир лучше.
Я основал благотворительный фонд «Поддержка, сочувствие и развитие». Мы помогаем детям-аутистам и людям с ограниченными возможностями.
Также спонсируем муромский инвалидный центр «Феникс». Возможно, в будущем расширим направления. Будем оказывать помощь молодым предпринимателям или спортсменам.
У нас уже был подобный опыт. Мы спонсировали спортсменов на длинные дистанции. Использовали эту возможность также и для развития бренда. Спортсмены бегали в форме компании, и они неоднократно занимали призовые места.
Фото: Личный архив Дмитрия Демчука
Есть такое понятие «банка с огурцами». Сейчас его объясню. Если свежий огурец попадает в банку к солёным, то он быстро становится таким же. Поэтому нужно окружить себя людьми, на которых хочешь быть похож.
Если ваша цель – быть богатым, тогда общайтесь с успешными личностями. Хотите стать выдающимся спортсменом или путешественником? Вливайтесь в круг таких людей.
Также важно пробовать и не унывать. Победитель — тот, кто предпринял больше всего попыток и дошёл до нужного результата.
Книги и фильмы, которые должен прочитать и посмотреть каждый
Я очень люблю биографии: Черчилля, Наполеона, Цезаря, Бренсона. Нравится читать про империи: Римскую, Российскую, Британскую. Безусловно, интересны их механизмы развития.
Одна из моих любимых книг — «Три чашки чая. Школа на краю земли». Она о том, как человек построил 360 школ в мусульманских странах: в Пакистане и Афганистане. Очень интересно описано, как он это делал.
Мой любимый фильм — «Форрест Гамп». Его я смотрел раз 15-20. Ещё «На гребне волны» с Киану Ривзом. Иногда мне говорят, что я на него похож. Также нравятся фильмы про экстремальный спорт и развитие бизнеса.
Читайте также:
15 фильмов и сериалов о психотерапии: выбор редакции
Привычки, которые держат меня в тонусе — как физическом, так и эмоциональном
Спорт — это главное. Что бы ни случилось, он всегда поможет. А ещё — общение с людьми. Очень люблю коммуникацию. Достаточно легко нахожу общий язык в любой стране. В Южной Америке я за несколько месяцев влился в общество. Все думали, что живу там несколько лет.
Фото: Личный архив Дмитрия Демчука
Блиц-опрос
Если бы вы смогли стать профессиональным спортсменом в любом виде спорта, какой бы выбрали и почему?
Выбрал бы бег, потому что он мне нравится. Я могу стать профессиональным спортсменом. Бегал в суточном марафоне на 190 км. Чтобы стать мастером спорта, нужно преодолеть 240 км. Я могу это сделать.
Какой была первая работа и первый заработанный рубль?
Первый рубль заработал, когда сдавал бутылки. Но первый заработок получил, когда делал полки для церковной лавки. Более серьёзный бизнес был в девятом классе. Тогда я восстанавливал кресла, стулья и старинную мебель. Делал перетяжку, лакировку и сдавал заказчикам по $ 50. Основной бизнес начался после армии, тогда открыл «КарданБаланс». Сейчас это достаточно большая компания, с более чем 12 филиалами и колл-центром в другой стране.
Если бы была возможность попробовать любую профессию на один день, что бы выбрали и почему?
Однозначно попробовал бы профессию космонавта. Это мечта детства.
Любимое упражнение в спортзале.
Я предпочитаю бег на улице.
Что вы обычно делаете, чтобы расслабиться после трудного дня?
Лучше всего помогает бег, после него появляется второе дыхание заниматься вопросами семьи и домашними делами.
Какого спортсмена считаете культовым?
Элиуд Кипчоге — самый быстрый марафонец в мире.
Месси или Роналду?
И Месси, и Роналду, безусловно. Это легендарные спортсмены. Сложно сказать, я не фанат футбола, но думаю — Месси.
Представьте, что придётся есть одно и тоже блюдо всю жизнь. Что это будет?
Я бы предпочёл суп. Он достаточно лёгкий, и после него себя чувствуешь активным.
Надо ли заставлять себя заниматься спортом? Да или нет — почему?
Спорт — это снятие стресса и возможность подумать. Он очень помогает в жизни. Но заставлять себя не нужно.
Спортом надо заниматься добровольно. Можно найти какое-то увлечение, которое точно понравится. Вариантов много. Не нравится бег – займитесь ходьбой. Можно наслаждаться природой и осматривать красивые окрестности. Лучший вариант – это когда сердце тренируется. Люди дольше живут, если много ходят.
Форма успеха Подробнее Разбираем тему вместе с психологом:
Что такое самооценка и как её прокачать? Признаки завышенной и заниженной Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла. Электронная почта Подписаться
