Россия вошла в первую десятку стран по интенсивности прироста ожирения
Академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко призывает подготовится к новогодним праздникам и не переедать. Не покидать Россию в погоне за теплом. Потому что организм будет две недели после таких поездок адаптироваться к родному климату. И пожелал всем хороших праздников и отличного самочувствия!
На пресс-конференции академика РАН, заместителя президента Российской академии образования Геннадия Онищенко прозвучали данные об эпидемии гриппа. В России ее нет! А вот в Великобритании и Казахстане она свирепствует. Так что, если вы не привиты от гриппа, подумайте, прежде чем посещать эти страны.
Но наши соотечественники обычно на Новый год стремятся в жаркие места – экваториальную Америку, на худой конец, в Турцию. Но разница в температурном режиме, по мнению академика, обязательно скажется по возвращении. Даже, если вы накопите сил, греясь на солнышке и принимая морские ванны, все они уйдут на адаптацию к морозу дома. И две недели организм будет испытывать стресс после возвращения на родину. «Не отправляйтесь на Новый год на Канары», — призывает Геннадий Онищенко.
Также он отметил, что в стране остро стоит проблема ожирения. И хотя по нему мы в середине списка ВОЗ, но это заболевание быстро распостраняется в России. Мы в первой десятке стран мира по интенсивности прироста ожирения. Академик видит корни этой проблемы в патологических пищевых привычках, когда после легкого завтрака, основной прием пищи прпоисходит перед сном. Также фастфуд не добовляет нам здоровья, как и все рафинированные продукты, особенно сахар и белый хлеб. Большую роль в развитии ожирения играет малая подвижность. «Ожирение предтеча развития диабета и других иммунных заболеваний», — предупреждает Геннадий Онищенко.
На праздниках не стоит наедаться и валятся на диване с гаджетами. Тем более, что это плохой пример для ваших детей. Прогулки, занятия спортом на свежем воздухе – лучшее времяпровождение. Сам академик воспитал троих детей, а сейчас помогает и пяти внукам.
«Нам нужны многодетные семьи. У нас несколько лет отрицательный прирост населения, — сказал Геннадий Онищенко. – Хорошо, что 2024 год, объявленный Годом семьи, завершился принятием национального проекта «Семья» и включением его в бюджет страны». Академик отметил, что сейчас средний возраст первородящей женщины в России – 32 года, а медики считают рожениц после 26 лет старородящими. «Надо помогать семьям материально и в информационном поле, чтобы многодетная мать не слышала: “У тебя много детей – да ты с ума сошла!”»
