Потеря слуха — распространенная проблема, особенно с возрастом. Многие не понимают, что потеря слуха влияет не только на способность слышать, но и на мозг. Исследования показали сильную связь между потерей слуха и снижением когнитивных способностей, что относится к проблемам с памятью, мышлением и принятием решений. Понимание этой связи может помочь вам предпринять шаги для защиты как слуха, так и здоровья мозга по мере старения.
Слух — это сложный процесс, в котором участвуют ваши уши и мозг. Когда вы теряете способность слышать определенные звуки, вашему мозгу приходится работать усерднее, чтобы заполнить пробелы. Со временем эти дополнительные усилия могут перегружать ваш мозг и влиять на то, как он обрабатывает информацию.
Исследования показывают, что даже легкая потеря слуха может удвоить риск развития деменции, тогда как тяжелая потеря слуха может увеличить риск до пяти раз. Ученые полагают, что это происходит по нескольким причинам. Одна из причин заключается в том, что потеря слуха снижает количество стимуляции, которую получает ваш мозг. Ваш мозг процветает от активности, и когда вы не можете слышать, некоторые области вашего мозга могут стать менее активными.
Этот недостаток стимуляции может привести к изменениям в структуре и функциях мозга, что может способствовать снижению когнитивных способностей. Фактически, исследования с использованием визуализации мозга показали, что люди с потерей слуха часто испытывают более быстрое сокращение в областях мозга, связанных с памятью и мышлением.
Другим фактором является социальная изоляция. Потеря слуха может затруднить участие в разговорах или групповых мероприятиях, что приводит к тому, что некоторые люди отказываются от социальных взаимодействий. Одиночество и социальная изоляция давно связаны с повышенным риском слабоумия. Когда люди менее социально вовлечены, их мозг может получать меньше упражнений, что повышает вероятность снижения когнитивных способностей.
Потеря слуха также может привести к стрессу и усталости, которые могут повлиять на когнитивное здоровье. Попытки услышать и понять разговоры требуют много умственной энергии, оставляя меньше возможностей для других когнитивных задач.Со временем эти постоянные усилия могут изнашивать ваш мозг, что приведет к проблемам с памятью и затруднениям с концентрацией внимания.
Хорошей новостью является то, что устранение потери слуха может помочь снизить риск снижения когнитивных способностей. Слуховые аппараты и другие устройства могут улучшить вашу способность слышать и снизить нагрузку на мозг.
Исследования показали, что люди, использующие слуховые аппараты, с большей вероятностью остаются социально активными и с меньшей вероятностью испытывают когнитивные нарушения, чем те, кто не использует слуховые аппараты. В одном крупном исследовании у пожилых людей со слуховыми аппаратами наблюдалась более медленная скорость ухудшения памяти по сравнению с теми, у кого их не было.
Также важно изначально предотвращать потерю слуха. Защита ушей от громких звуков, избегание длительного использования наушников на высокой громкости и регулярные проверки слуха могут иметь значение.
Источник: knowridge.com
Источник
