Одним из самых известных преимуществ умных домашних устройств является их способность следить за здоровьем. Например, умные часы и фитнес-трекеры могут измерять пульс, подсчитывать шаги и даже обнаруживать нарушения в вашем сердцебиении, которые могут быть признаком серьезной проблемы.
Эти устройства могут синхронизироваться с приложениями, которые хранят данные о здоровье, позволяя отслеживать изменения с течением времени и делиться информацией с врачом. Исследования показали, что эти устройства могут помочь людям придерживаться фитнес-целей и обнаруживать проблемы со здоровьем раньше, чем они могли бы в противном случае.
Технология умного дома также может стать спасением для пожилых людей или людей с хроническими заболеваниями. Такие устройства, как умные колонки с голосовыми помощниками, могут напоминать пользователям о необходимости вовремя принимать лекарства. Умные датчики, размещенные по всему дому, могут обнаружить падение человека и отправить оповещения членам семьи или службам экстренной помощи.
Исследования показали, что эти технологии не только повышают безопасность, но и дают людям больше независимости, позволяя им дольше оставаться в своих домах, а не переезжать в дома престарелых. Сон — еще одна область, где умные домашние устройства могут сыграть большую роль. Умные кровати и матрасы могут отслеживать сон, регулируя свою жесткость или температуру, чтобы помочь лучше спать.
Некоторые устройства даже контролируют качество воздуха в спальне, предупреждая, если условия не идеальны для спокойного сна. Хороший сон необходим для общего здоровья
Умные домашние устройства также помогают людям справляться со стрессом и улучшать психическое здоровье. Например, умные светильники могут менять цвет и яркость, создавая успокаивающую обстановку, а генераторы белого шума могут помочь расслабиться или сосредоточиться.
Некоторые приложения, подключенные к умным колонкам, предлагают медитацию или дыхательные упражнения под руководством инструктора. Исследования показали, что создание спокойной обстановки может снизить уровень стресса и улучшить психическое благополучие.
Для людей, страдающих хроническими заболеваниями, такими как диабет или гипертония, умные домашние устройства могут облегчить ежедневный уход. Умные тонометры и глюкометры могут отправлять показания прямо на смартфон.
Преимущества умных домашних устройств выходят за рамки индивидуального здоровья. Они также могут способствовать формированию здоровых привычек для всей семьи. Например, умные холодильники могут отслеживать, какая еда, предлагать полезные рецепты и даже предупреждать когда заканчиваются свежие продукты.
Умные фильтры для воды могут контролировать качество воды, обеспечивая семье доступ к чистой питьевой воде. Эти функции поощряют более здоровый выбор и облегчают его соблюдение.
Источник: knowridge.com
Источник
