Как выбрать кимоно: для дзюдо, джиу-джитсу, карате 7 марта 2025, 17:15 МСК
Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Разбираем все детали вместе с экспертом.
Виктор Чадкин PRO-эксперт «Спортмастер PRO»
«Кимоно — это не просто форма для занятий боевыми искусствами, а важная часть традиции и спортивного процесса. Его правильный выбор влияет на удобство движений, безопасность, а также на долговечность экипировки. Как правильно выбрать кимоно для дзюдо, карате и джиу-джитсу, если учитывать особенности ткани, кроя и размеров?»
О чём расскажем:
Кимоно (или доги) для боевых искусств Как выбрать кимоно для дзюдо Как выбрать кимоно для карате Как подобрать размер Уход за кимоно
Кимоно (или доги) для боевых искусств
Модели для карате, дзюдо и джиу-джитсу имеют свои отличия, но в целом их объединяет несколько ключевых факторов. Например, кимоно, независимо от вида спорта, состоит из куртки, штанов и пояса. Какие же моменты могут отличаться и почему?
1. Материал
Наиболее традиционный и распространённый материал — 100-процентный хлопок. Он хорошо впитывает влагу, дышит и обеспечивает комфорт во время тренировок. Однако у хлопкового кимоно есть свои недостатки: оно имеет свойство садиться после стирки, дольше сохнет и отличается меньшей долговечностью.
Сегодня производители предлагают также модели из смешанных тканей. Например, из хлопка с добавлением полиэстера. Такие варианты меньше подвержены усадке, легче по весу и быстрее высыхают. Однако синтетические добавки могут сделать ткань менее воздухопроницаемой.
Фото: FOTOKITA / istockphoto.com
2. Плотность ткани
Измеряется в унциях или граммах на квадратный метр (г/м²). Для дзюдо используются плотные и прочные ткани, поскольку этот вид спорта включает в себя захваты и броски, которые создают высокие нагрузки на одежду. Тренировочные модели имеют плотность в пределах 500–580 г/м², а соревновательные — от 700 г/м² и выше.
В карате, напротив, кимоно должно быть более лёгким, так как здесь важна подвижность. Для тренировок обычно выбирают ткань с плотностью 5–8 унций (170–270 г/м²), а для соревнований в дисциплине ката плотность может достигать 12–14 унций (400–475 г/м²).
3. Крой и конструктивные особенности
Доги разных видов единоборств отличаются кроем. Это объясняется различиями в технике исполнения приёмов.
Размер кимоно для дзюдо обычно чуть больше, для моделей характерен свободный крой, который позволяет выполнять захваты и броски. Куртка имеет плотный воротник, усиленные плечи и колени. Рукава достаточно широкие и длинные, а брюки – прямые и прочные.
Кимоно для карате, напротив, облегающее, с более узкими рукавами и мягким воротником. Такая конструкция не мешает нанесению ударов руками и ногами.
В джиу-джитсу кимоно также имеет плотный воротник и усиленные зоны, но крой несколько отличается от дзюдо: куртка может быть чуть короче, а штанины — уже.
Исполнители звёздных ролей пошли на настоящие жертвы, чтобы обрести идеальную фигуру:
Супермен, Росомаха и Аквамен: как сыгравшие супергероев актёры добились своей формы
4. Цвет
Традиционно кимоно для дзюдо и карате выпускаются в белом цвете, однако в дзюдо также допускаются синие модели, что связано с необходимостью различать спортсменов на соревнованиях. В карате соревновательный комплект дополнительно включает в себя цветные пояса (красный и синий) для идентификации участников поединка.
Как выбрать кимоно для дзюдо
Для занятий дзюдо важно выбрать кимоно, которое выдержит большие нагрузки.
Первый критерий — плотность ткани. Если кимоно приобретается для ребёнка или начинающего спортсмена, лучше выбирать модели средней плотности (500–580 г/м²), поскольку в них легче двигаться. Для соревнований и продвинутого уровня нужны более плотные модели — от 700 г/м².
Крой кимоно должен соответствовать требованиям федерации дзюдо: куртка должна быть достаточно длинной, чтобы прикрывать бёдра, а рукава — доходить до запястья или быть немного короче (но не выше чем на 5 см от запястья). Брюки должны доходить до голеностопа, однако не быть слишком длинными.
Отдельное внимание стоит уделить воротнику. В дзюдо его делают особенно плотным, так как он часто используется в захватах. Также куртка должна иметь усиленные швы на плечах и груди, а брюки — укреплённые колени.
Фото: visualspace / istockphoto.com
Как выбрать кимоно для карате
Кимоно для карате легче и свободнее, чем дзюдоги. Здесь важна подвижность, поэтому плотность ткани выбирается в зависимости от дисциплины.
Для кумите (поединков) предпочтительны лёгкие кимоно из смешанных тканей, которые не стесняют движений и быстро высыхают. Плотность обычно составляет 5–8 унций (170–270 г/м²).
Для повседневных тренировок и ката (формальных комплексов движений) кимоно должно быть более жёстким и тяжёлым, чтобы во время исполнения ударов ткань издавала характерный хлопок. Такие модели имеют плотность 12–14 унций (400–475 г/м²) и чаще всего шьются из 100-процентного хлопка.
Крой кимоно для карате также имеет свои особенности: оно сидит чуть свободнее, чем одежда для дзюдо, но при этом не должно мешать резким и амплитудным движениям.
Все важные нюансы о йога-практиках и видеотренировка:
Видео Йога для спины и шеи: лёгкий комплекс упражнений для начинающих
Как подобрать размер
При выборе кимоно нужно ориентироваться на несколько факторов.
- Рост спортсмена. Производители маркируют размеры кимоно в соответствии с ростом спортсмена, указывая его в сантиметрах. Детские размеры идут с шагом 10 см (100, 110, 120 и т. д.), а взрослые — с шагом 5 см (165, 170, 175 и т. д.).Телосложение. Спортсменам с худощавым или стандартным телосложением чаще всего подходит кимоно, соответствующее их росту. Если у спортсмена плотное или мускулистое телосложение, ему подойдёт кимоно размером на 5–10 см больше указанного роста, чтобы форма не стесняла движений.Ткань и усадка. 100-процентный хлопок может сесть после первой стирки на 5–8 см, особенно если кимоно не прошло предварительную усадку на производстве. В этом случае стоит выбрать модель на размер больше. Смесовые ткани (хлопок + полиэстер) менее подвержены усадке, поэтому можно выбирать кимоно точно по росту.
Фото: Medvedkov / istockphoto.com
Кроме того, каждый вид боевого искусства предъявляет свои требования к посадке кимоно.
Дзюдо — куртка должна полностью прикрывать бёдра, рукава — доходить до запястья (но не выше чем на 5 см). Брюки должны доходить до голеностопа.Карате — форма должна быть свободной, не мешать движениям, рукава могут быть короче (до середины предплечья), а брюки — доходить до щиколоток.Джиу-джитсу — кимоно плотно сидит на теле, рукава короче, чем у дзюдо, но не выше 5 см от запястья.
Уход за кимоно
Чтобы кимоно прослужило дольше, важно правильно за ним ухаживать. Конкретные рекомендации производители указывают на бирке, но в общем их можно сформулировать так. Стирать кимоно нужно после каждой тренировки, особенно если занятия интенсивные. Температура воды не должна превышать 30–40°C, иначе ткань может сесть.
Сушить кимоно лучше на воздухе в расправленном виде, избегая попадания прямых солнечных лучей, чтобы оно не выцвело.
Хранить форму рекомендуется в сухом месте, можно использовать силикагель для поглощения влаги.
Выбор кимоно — это ответственный процесс, который влияет на комфорт тренировок и выступлений. Для дзюдо важно, чтобы ткань была плотной, крой — свободным, а швы — усиленными. В карате, наоборот, ценятся лёгкость и подвижность формы.
При покупке стоит учитывать размер, материал и требования конкретной федерации. А грамотный уход за формой поможет сохранить её внешний вид и прочность на долгие годы.
Изучаем одно из распространённых когнитивных искажений:
Что такое туннельное мышление и как оно портит нам жизнь? Разбор психолога Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла. Электронная почта Подписаться
