Как выбрать крутые шорты для бега: модели, материалы, бренды, цены 23 августа 2025, 17:15 МСК
Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Разбираемся вместе с экспертом.
Представьте идеальную пробежку: кроссовки сидят комфортно, не сковывая стопу, но через километр ваше внимание вдруг переключается на что-то другое. Начинает отвлекать навязчивое ощущение, что пояс шорт перекручивается, а ткань будто натирает. На первый взгляд эти детали незначительны, однако способны превратить бодрящую пробежку в настоящее испытание! Согласны? Тогда давайте разбираться в том, как же выбрать идеальные шорты.
Качество бега зависит от каждой детали экипировки. Но если к выбору обуви мы подходим скрупулёзно, то шорты часто покупаются по остаточному принципу: размер подходит, и так сойдёт. Это главная ошибка.
Виктор Саветников PRO-эксперт «Спортмастер PRO»
«Правильные беговые шорты решают целый комплекс задач: отводят влагу, обеспечивают вентиляцию, гарантируют свободу движений и предотвращают натирание. Как найти идеальную пару среди большого ассортимента брендов?»
О чём расскажем:
Длина шорт Материалы шорт Свойства материалов Конструкция и крой Мужские и женские модели: в чём разница Дополнительные элементы Правильный уход: как сохранить свойства шорт
Длина шорт
Беговые шорты условно делятся по длине на три типа, каждый из которых оптимален для своих условий.
Короткие (7,6-12,7 см) — лёгкие, максимально открытые модели. Обеспечивают отличную вентиляцию и полную свободу движений. Идеальный выбор для спринтерских тренировок или пробежек в сильную жару.
Шорты мужские Demix, 2499 руб.
Фото: Demix
Шорты женские Athlex, 1299 руб.
Фото: Athlex
Средней длины (12,7-17,8 см) — самый популярный вариант. Подходят для большинства тренировок — от утренних пробежек до темповых работ. Достаточно закрывают мышцы бедра, снижая риск натирания, при этом не перегревая тело.
Шорты мужские Craft Pro Hypervent 2In1, 3999 руб.
Фото: Craft
Шорты женские Forward, 4900 руб.
Фото: Forward-Sport
Длинные (более 17,5 см) — такие модели выбирают для трейлраннинга — бега по природному рельефу, длительных пробежек в прохладную погоду или для тех, кто просто предпочитает большее покрытие. Они обеспечивают дополнительную защиту.
Шорты мужские GRI Степ 2.0, 5400 руб.
Фото: GRI
Велосипедки женские ASICS Road, 4249 руб.
Фото: ASICS
Если вы бегаете в городе и на короткие дистанции, смело берите короткие или средние модели. Для марафонов или трейла лучше выбрать вариант подлиннее и поплотнее, с дополнительными карманами. Материал должен быть стойким к повышенным нагрузкам в виде веток и мелких зацепов. Здесь особенно ценятся модели с компрессионным внутренним слоем.
Материалы шорт
Главное правило — никаких хлопковых шорт. Этот материал хорошо впитывает влагу, но не выводит её. В результате ткань быстро становится тяжёлой, мокрой и налипшей на тело, создавая идеальные условия для натирания, раздражения и неприятного чувства холода после остановки.
Для бега подходят синтетические ткани. Абсолютным лидером здесь выступает полиэстер.
Этот легкий и исключительно долговечный материал эффективно отводит пот с поверхности кожи, позволяя ему быстро испаряться с внешней стороны ткани, сохраняя тело сухим. Для придания необходимой эластичности и идеальной посадки по фигуре в состав часто добавляют эластан (спандекс), чтобы шорты облегали тело, не сковывая движений. Ещё одним популярным выбором становится нейлон, который ценится за свою лёгкость и повышенную прочность.
Шорты мужские Athlex Magnum 2-In-1, 1719 руб. (из высокотехнологичного материала, который эффективно отводит влагу и быстро сохнет)
Фото: Athlex
Современные бренды делают ставку на переработанные материалы, лёгкие синтетические волокна с охлаждающим эффектом и экологичный подход. Всё чаще встречаются модели два в одном, которые объединяют внешние шорты и компрессионный слой.
Шорты женские ASICS Fujitrail 2-n-1, 7349 руб. (Ткань с технологией ACTIBREEZE)
Фото: ASICS
Для лета выбирайте тонкие материалы с сетчатыми вставками для максимальной вентиляции. В прохладную погоду актуальны модели с более плотной тканью или с компрессией.
Свойства материалов
Эффективность беговых шорт определяется не просто названием материала на бирке, а комплексом свойств, которые обеспечивают комфорт на дистанции. К таким свойствам относится влагоотведение. Ткань быстро впитывает капли пота с поверхности кожи и распределяет их по своей внешней поверхности для интенсивного испарения. Благодаря этому кожа остаётся практически сухой, за счёт чего снижается риск натирания и раздражения.
Разбираем всё: типы, материалы, конструкции, цены и конкретные изделия:
Как выбрать палатку и не прогадать: для отдыха, похода, кемпинга
Не менее важна воздухопроницаемость — способность материала пропускать через себя воздух. Тело дышит, что важно в жаркую погоду. Наконец, фундаментальное значение имеет эластичность. Современные беговые шорты должны не просто висеть на бегуне, а двигаться вместе с ним, подстраиваясь под каждый шаг и широкую амплитуду движения.
Конструкция и крой
Крой — это не только эстетика, но и функциональность. Боковые разрезы дают свободу шагу, внутренние вкладыши защищают от натирания, а плоские швы не раздражают кожу.
Шорты женские Athlex Pulse+, 1479 руб. (обратите внимание на наличие разрезов)
Фото: Athlex
Если вы бегаете долго или на высокой скорости, выбирайте модели с подкладкой или форматом «два в одном». Для коротких пробежек вполне подойдут классические лёгкие шорты без дополнительных элементов.
Шорты мужские 361°, 2499 руб. (разрезы дают свободу движений)
Фото: 361°
Мужские и женские модели: в чём разница
Производители беговой экипировки проектируют мужские и женские модели с учётом ключевых анатомических и физиологических различий, чтобы обеспечить максимальный комфорт.
Женские шорты часто имеют более короткую длину и завышенную линию пояса, который мягко и комфортно сидит на талии, не сдавливая её. Мужские шорты обычно длиннее и предлагают прямой или свободный крой, ориентированный на обеспечение полной свободы движений и оптимальной вентиляции. Конструкция часто фокусируется на практичности: усиленные швы, эргономичное расположение карманов для доступа на бегу и выбор между моделями с вкладышами.
Шорты женские Demix Running Tech, 1749 руб.
Фото: Demix
Дополнительные элементы
Продуманные детали превращают обычные шорты в надёжного помощника на дистанции. Например, на длительных тренировках и в забегах в карманы можно положить небольшой плеер или другую мелочь. Наиболее практичными считаются плоские карманы на молнии на пояснице или по бокам, а также эластичные сетчатые отделения.
Не менее важен продуманный пояс. Простая резинка часто не выдерживает динамичных нагрузок, поэтому оптимальным решением становится его комбинация с внутренним шнурком. А жёсткие, грубые молнии, выступающие декоративные элементы или неудачно расположенные швы могут натирать кожу и вызывать раздражение. Функциональность должна быть приоритетом: каждый элемент обязан иметь практическое применение.
Правильный уход: как сохранить свойства шорт
Чтобы ваши шорты служили долго и не теряли своих свойств, соблюдайте простые правила:
- стирайте после каждой тренировки в холодной или тёплой воде (до 30°C);не используйте кондиционеры для белья и отбеливатели: они забивают поры ткани, разрушая её влагоотводящие и дышащие свойства;сушите естественным образом, вдали от прямых солнечных лучей и источников тепла (батареи, обогреватели); машинная сушка противопоказана.
Выбор беговых шорт — это всегда баланс между индивидуальными предпочтениями и объективными параметрами качества. Ключ к успешной покупке состоит из длины дистанции, условий погоды и ваших личных предпочтений. Однако основными ориентирами остаются лёгкая синтетическая ткань, правильный крой и внимание к деталям.
Разбираем разные сочетания и их психологические эффекты:
Фиолетовый цвет в спортивной одежде: как создавать крутые образы для разных тренировок Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла. Электронная почта Подписаться
