Ученые заявляют, что отказ от телевизора сокращает риск обструктивного апноэ во сне. Исследование под руководством доцента и младшего эпидемиолога в Гарвардской медицинской школе опубликовано на страницах Европейского респираторного журнала.
Изображение взято с: Pixabay
Исследование является первым в своем роде, в рамках которого специалисты одновременно оценили физическую активность и малоподвижный образ жизни в отношении риска развития апноэ. Это состояние представляет собой остановку дыхания во время сна и его возобновления множество раз. В такие моменты снижается уровень кислорода в крови, а симптомами выступают храп, сильная усталость и нарушение сна.
Если апноэ вышло из-под контроля, то человека ждут серьезные последствия. Повышаются риски высокого давления, сердечного приступа, инсульта, диабета 2 типа и нерегулярного биения сердца. Согласно статистике, в мире примерно 1 миллиард человек возрастом от 30 до 69 лет имеют легкую или тяжелую форму апноэ.
Ученые проанализировали данные о состоянии здоровья более 138 тысяч американцев, работа длилась больше 10 лет. В итоге был сделан вывод, что отказ от телевизора в течение дня и значительная физическая активность сокращают риски развития такого состояния.
Источник: glas.ru
Источник
