Эндокринолог Зухра Павлова рассказала о вреде сладостей и калорийной пищи для поджелудочной железы и о том, как уберечь этот орган от разрушения. Для этого понадобится предотвратить избыточное накопление жировой ткани.
Изображение взято с: pixnio.com
Эндокринолог Зухра Павлова заявила, что регулярный приём калорийной еды и сладостей может привести к увеличению массы тела. В жировой ткани возникает системное воспаление с оксидативным стрессом. Из-за этого развивается снижение чувствительности клеток к действию инсулина с последующим нарушением метаболизма глюкозы. В результате чего повреждается поджелудочная железа.
Зухра Павлова посоветовала ограничить приём сладкого и калорийной пищи для защиты органа. Снизить риск набора вредного для поджелудочной железы жира можно с помощью составления правильного рациона. Эндокринолог рекомендовала делать перерыв между приёмами еды от трёх до пяти часов. За указанный промежуток времени пища полностью переварится в ЖКТ. При более длительных интервалах голодания активируется биологическое вещество, способствующее формированию жировых запасов.
Источник: lenta.ru
Источник
