Многие считают, что сливочное масло наносит вред человеческому организму. Однако это ценный источник витаминов А, B, C, D, Е и К, а также жирных кислот омега-3 и омега-6. Если употреблять продукт в малых количествах, никаких проблем с холестерином не возникнет.
Шоколад является мощным антиоксидантом, сохраняющим молодость кожи. Здесь важно отдавать предпочтение продукту, приготовленному из настоящих какао-бобов (не менее 70%). Кроме того, в полезном шоколаде содержание сахара должно быть минимальным.
Также распространено мнение, что кофе является очень вредным напитком. Диетологи подчеркивают, что это совсем не так – две чашки кофе улучшают мозговую деятельность, разгоняют метаболизм и положительно влияют на центральную нервную систему. Дополнительно кофе содержит пинолевую кислоту, которая восстанавливает эластичность кожи и предупреждает ее старение.
Также ученые из Великобритании доказали, что настоящее мороженое, приготовленное из молока или сливок, действует как эффективный антидепрессант. Любимое лакомство россиян быстро снимает эмоциональное напряжение и успокаивает нервы.
Майонез нельзя назвать низкокалорийным продуктом, однако содержащиеся в нем жиры очень нужны организму. Они регулируют нормальную работу иммунной и гормональной систем. Также жиры полезны для здоровья суставов, передает «АиФ».
Читайте также: Доктор Мясников развеял популярные мифы по поводу напитков.
