Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, как снизить риск развития остеопороза. Он считает, что занятия спортом в детстве могут существенно отодвинуть время паталогических изменений в скелете.
Изображение взято с: instagram @drmyasnikov.ru
Остеопороз это заболевание скелета, сопровождающееся снижением плотности костей и повышенным риском переломов. Наиболее подвержены данной проблеме женщины в период менопаузы. Ломкие волосы и ногти, ноющие на погоду суставы, все это могут быть симптомы развивающегося остеопороза.
Александр Мясников указал, что остеопороз может быть одной из причин согбенности в старости. Хрупкие и пористые кости уже не держат прежнюю форму.
Эксперт заявил, что занятия спортом в детстве могут помочь избежать возникновения остеопороза с возрастом. Ведь скелет формируется к 15 годам. Последующий сидячий образ жизни приводит к постоянному ослаблению скелета и уже к 40 годам костная масса теряется естественным путем. Когда человек занимается спортом, скелет значительно укрепляется. Даже естественный процесс ослабевания костей не приводит к необратимым паталогическим изменениям, позволяя отсрочить проблемы остеопороза на значительно более поздний возраст.
Источник: lenta.ru
Источник
