Ученые провели исследование, в результате которого выяснили, что уровень витамина D положительно влияет на когнитивные функции головного мозга. Высокие показатели данного вещества в организме способны защищать от развития деменции.
Источник изображения: wikimedia.org
Витамин D необходим для многих функций в организме, помогает поддерживать здоровье костей, а также улучшает иммунные реакции. Во время исследования ученые изучали мозговые ткани и их клетки более чем у 200 добровольцев. В результате исследования было выяснено, что витамин D содержится в мозговой ткани, и его уровень влияет на работу мозга, а также когнитивные функции. При недостатке витамина D может развиваться болезнь Альцгеймера, а также деменция. Ученые отмечают, что данные заболевания развиваются не только от недостатка витамина D, а от нескольких важных причин.
Специалисты не рекомендуют употреблять витамин D без консультации лечащего врача, а также выбирать большие дозы препарата. Оптимальной дозой витамина D считается 600 МЕ, и 800 МЕ для тех, кто находится в возрасте от 70-ти лет. Было выяснено, что передозировка витамина D может нанести вред организму и привести к нарушению важных функций.
Ранее врач Мясников рассказал, какими уникальными способностями обладают бананы. Оказалось, что состав данного фрукта может насытить организм необходимыми веществами.
Источник: csn-tv.ru
Источник
