Пить горячий кофе по утрам для многих стало утренней привычкой для бодрости и настроения на весь день. Если заменить финиками бутерброды или печенье, часто съедаемые вместе с напитком, то можно получить двойную пользу от завтрака.
Источник изображения: youtube.com
О пользе натурального турецкого кофе говорилось неоднократно: он способен уберечь организм от преждевременного старения, нормализовать давление, очистить сосуды и помочь в снижении веса. Сделать кофе еще полезнее, а заодно и вкуснее, способны обычные финики. На Востоке пить напиток вместе с фруктами давно стало традицией, но для жителей Европы более привычным является употребление кофе как моно-напитка или вместе с выпечкой. Врачи неоднократно заявляли, что он полезен лишь без добавления сахара, молока, сливок, а съеденное вприкуску печенье сводит почти всю пользу от напитка на нет.
Заменив вредные сладости полезными фруктами, а именно сушеными финиками, можно, наоборот, получить двойную пользу: вкус кофе благодаря фруктозе раскроется новыми оттенками, заодно создаст ощущение сытости и заменит полноценный завтрак. Содержащиеся в финиках полезные нерастворимые волокна очистят кишечник и нормализуют его работу.
Всего два финика, съеденные утром, может полностью обеспечить суточную потребность человеческого организма в меди, сере и магнии. Совместное употребление кофе и фиников способно нормализовать кислотность желудка и уровень сахара в крови, может уменьшить или даже предотвратить проявление депрессии и стресса, снять головные боли и улучшить мозговое кровообращение.
Источник: inosmi.ru
Источник
