Токсиколог Михаил Кутушов напомнил об опасности загустения крови из-за ошибки, которую многие допускают по утрам. По словам медика, сразу после пробуждения необходимо выпить стакан теплой воды.
Источник изображения: Pxhere.com
Прием жидкости с утра позволит сделать кровь жиже и будет способствовать снижению уровня токсинов. Более того, эта полезная привычка подготовит желудочно-кишечный тракт к первому приему пищу, способствуя лучшему пищеварению. При этом от чашки крепкого кофе с утра лучше отказаться. Этот крепкий напиток не несет пользы организму. Более того, ученые из Великобритании доказали, что кофе натощак провоцирует повышение уровня сахара в крови и может привести к сахарному диабету.
Также кровь становится густой на фоне нехватки в рационе белковой пищи. Именно поэтому с утра так важно подавать молочные блюда, яйца, птицу и рыбу. Если у человека отсутствует аппетит, следует подумать о том, что это сигнал, который подает организм.
Проблема может быть в желчном пузыре. Особенно опасно, если на фоне нежелания завтракать ощущается боль в правом подреберье, а также наблюдается сухость кожных покровов и диарея после потребления жиров.
