Информации про коллаген очень много, но только незначительная ее часть оказывается правдой. Мы отобрали 10 самых популярных мифов и рассказываем, почему в них не стоит верить.
Миф 1. Коллаген отличается только формой и названием. На самом деле, весь «разливается из одной бочки»
Коллаген отличается не только формой (таблетки, порошки, желе), но и способностью синтезировать новый собственный коллаген. Обычные добавки воспринимаются организмом как источник белка, и только специальный комплекс способен активизировать работу ферментов, которые непосредственно влияют на синтез нового коллагена.
Миф 2. Истинная причина появления морщин – возраст
Старение организма начинается после 20 лет. С каждым годом выработка коллагена снижается на 1-1,5%, и после 21 года женская кожа становится тоньше на 7% каждые 10 лет. Морщины могут появиться и молодом возрасте под воздействием неблагоприятных факторов: например, курения или злоупотребления загаром. Однако ключевой причиной для их появления является повреждение коллагеновых волокон и образование пустот между ними, которые проявляются заломами на коже.
Миф 3. У хорошего коллагена на упаковке есть надпись «клинически проверенный»
Клинически проверенный — еще не означает, что результаты были доказательно обоснованы и принятыми ведущими научными сообществами. В проверке может принимать участие небольшая группа людей, и результаты выражаться их субъективным мнением, а не научными данными. Поэтому доверять можно только препаратам, эффективность которых клинически доказана. Такие препараты проходят двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое исследование, их результаты рассмотрены как «статистически значимые» и опубликованы в рецензируемых медицинских журналах, прежде чем факты будут предъявлены общественности.
Миф 4. Увеличение морщин в менопаузе связано с нехваткой эстрогена, а не коллагена
Клинически доказано, что снижение уровня эстрогена вызывает потерю коллагена. Кроме того, в период менопаузы происходит повышение уровня гомоцистеина – одной из важнейших аминокислот, которая при нормальных значениях безвредна и поддерживает работу сердечно-сосудистой системы. Необходимо принимать препарат, который будет нейтрализовать негативное действие гомоцистеина и препятствовать повреждению коллагена. Например, бельгийским BioSil® на основе стабилизированной холином ортокремниевой кислоты. Применение BioSil® снижает уровень гомоцистеина до нормальных значений, препятствует разрушению коллагена и стимулирует синтез ферментов, способствующих производству нового собственного коллагена.
Миф 5. Кожа не может сиять! «Здоровая сияющая кожа» – это лишь маркетинговый ход
Около 90% света проходит сквозь внутренние слои кожи. Чем больше в ней коллагеновых волокон, тем лучше она отражает свет, и тем более сияющей выглядит. Кроме того, коллаген влияет на циркуляцию крови, и чем она интенсивнее, тем более розовым становится отражение. Такая кожа ассоциируется с молодостью и здоровьем в противовес кожи с серым и тусклым оттенком, которая кажется возрастной.
Миф 6. Ногти ломаются из-за нехватки кальция
Недостаток кальция — лишь одна из возможных причин ломкости ногтей. В большей степени на прочность ногтевой пластины влияет содержание в ней кератина. С возрастом выработка кератина замедляется, в результате чего ногти растут слабыми. Коллаген способствует производству кератина и тем самым помогает в формировании здоровых ровных и крепких ногтей.
Миф 7. Причина сухости кожи – нехватка гиалуроновой кислоты
Гиалуроновая кислота, безусловно, влияет на увлажнение кожи. Она притягивает влагу извне и удерживает ее в коже. Однако изнутри уровень увлажненности обеспечивают гликозаминогликаны — семейство молекул, которые вместе с волокнами коллагена и эластина образуют соединительный матрикс и работают как магниты, притягивающие влагу. Коллаген служит связующим звеном для этих молекул, и чем его больше, тем меньше сухость кожи.
Миф 8. Густые волосы – это дар природы
Густота волос определяется толщиной стержня волоса, которая зависит от содержания в нем кератина и коллагена. При недостатке одного из этих компонентов волосы становятся более тонкими и склонными к выпадению. Безусловно, их некоторые характеристики, например, форма (прямые или кудрявые) или цвет заложено генетически, однако на другие показатели можно влиять приемом специальных препаратов. Например, регулярный прием бельгийской биологически активной добавки BioSil® увеличивает диаметр волоса на 12,8%, и в массе своей они становятся более густыми и пышными.
Миф 9. Самая лучшая форма коллагена – это пептиды
Есть мнение, что пептиды влияют на фибробласты – клетки, стимулирующие синтез коллагена. На самом деле, производство коллагена определяется генетическим кодом человека, а пептиды никакими кодами не обладают. По-настоящему работают препараты, которые запускают процесс активации ферментов, а эти ферменты в свою очередь участвуют в производстве коллагена. Такой коллаген будет выработан самим организмом, а значит, иметь собственный «отпечаток» ДНК.
Миф 10. Суставы болят при нехватке кальция и витамина D
Не только кальций и витамин D отвечают за нормальную работу суставов. Для них также важно содержание в организме витамина С, который ускоряет восстановление хрящевой ткани, и марганца, поддерживающего метаболизм всего опорно-двигательного аппарата. Однако даже в большей степени на состояние суставов влияет коллаген, из которого состоят хрящи, связки, кости и сухожилия. Нехватка коллагена приводит к деформации суставов, нарушению подвижности, повышает вероятность травм.
BioSil® не является лекарственным средством. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом. Более подробную информацию можно получить здесь https://biosil.ru/.
