Издательство «БОМБОРА» представляет новинку — книгу Марии Коковой «Смертельный номер. Как пережить утрату, помочь горюющим и изменить свое отношение к смерти».
Книга психолога и исследователя в области death studies, которая поможет принять утрату и преодолеть ее последствия.
Реакция на смерть близкого человека бывает разной: шок, тоска, опустошение, отчаяние, гнев, онемение, чувство вины и даже чувство облегчения. Кто-то замыкается в себе и надолго остается в таком состоянии. Кто-то более спокойно воспринимает потерю и быстрее находит в себе силы двигаться дальше. Переживание утраты — это глубоко индивидуальный опыт.
Практикующий психолог и автор подкаста, посвященного теме смерти, Мария Кокова рассказывает, как принять данный опыт, как жить с ним и что со всем этим делать дальше. Из ее книги вы узнаете:
- какие подходы к переживанию утраты существуют в психологии;
- какие бывают стили горевания и что такое копинг-стратегии;
- с чем сталкивается горюющий человек и почему испытывать разные эмоции — это нормально;
- когда стоит обратиться за помощью и с кем поговорить;
- как поддержать того, кто переживает потерю;
- как принять мысль о собственной смертности;
- какие обычаи, связанные с похоронами и прощанием, есть в разных культурах.
Мария Кокова говорит не только об аспектах горевания, но и о самых разных типах утраты: смерти близкого человека, перинатальной потере, смерти тяжелобольного родственника, домашнего питомца и незнакомого человека. Она включила в книгу:
- практические советы для правильной поддержки горюющего;
- свое исследование по теме горевания и статистику, чтобы показать, как другие люди переживают утрату;
- материалы для самопомощи;
- информацию об организации похорон, правилах наследования имущества и других моментах, с которыми сталкивается тот, кто потерял близкого.
Книга подскажет, как начать важный разговор о внутренних переживаниях, где искать помощь и как справиться с потерей, чтобы дальше продолжать свою жизнь, несмотря на опыт утраты.
«Я не ожидала, что книга о смерти может согреть душу. Но трогательные наблюдения и тактичное остроумие писательницы действуют очень умиротворяюще. Мария Кокова бережно общается со скорбящим читателем. Опираясь на современные психологические модели и данные своего исследования, она нормализует замалчиваемые мысли и объясняет, почему люди проживают смерть близкого по-разному. А еще поднимает темы, о которых редко говорят всерьез. Например, о тяжести потери нерожденного ребенка. Или о тоске по питомцу. Или скорби по погибшему кумиру. Благодаря искренности и чуткости писательницы действительно становится легче!», — Ирина Галеева, невролог, сомнолог, автор книги «Вынос мозга. Чудеса восприятия и другие особенности работы нервной системы» и медицинского блога @doctor_galeeva.
Об авторе: Мария Кокова — психолог, религиовед, исследователь death studies, автор подкаста «Смертельный номер», в котором она и ее соведущая Мария Миронос говорят о смерти и обо всем, что окружает эту тему. Работает в команде доказательных психологов «Неси сюда», а также в центре психологического консультирования НИУ ВШЭ.
