Известный стилист и чемпион России, Европы и стран Балтии по визажу Иван Субота поделился важными советами о том, как стимулировать рост волос и достичь здоровой гривы. Важная информация была опубликована в пресс-релизе, предоставленном редакцией «Ленты.ру» 16 октября.
Источник изображения: pxhere
Одной из наиболее распространенных причин замедления роста волос, по мнению эксперта, является дефицит важных витаминов. Иван Субота рекомендует обращать внимание на питательные продукты, богатые витаминами A, E, C, РР и группы B. Он также советует включить в рацион продукты, содержащие коллаген, и использовать биологически активные добавки (БАДы), рекомендованные врачом-трихологом.
Витамин A способствует работе сальных желез, которые смазывают волосы и способствуют их росту. Витамин E, как мощный антиоксидант, улучшает кровоснабжение кожи головы и способствует росту волос. Витамин C укрепляет капилляры, что благоприятно влияет на кровообращение волосяных фолликул. Витамин РР улучшает функционирование волосяных фолликул и питание волосяного стержня. Витаминные группы B, включая B3, B5 и B7, играют важную роль в регенерации клеток кожи головы и стимулировании роста волос.
Использование БАДов рекомендуется только после консультации с врачом-трихологом и соблюдения их рекомендаций. Обычно, БАДы содержат необходимые витамины и минералы, которые способствуют стимуляции роста волос.
Кроме того, Иван Субота подчеркивает, что добавление коллагена в рацион также может положительно сказаться на здоровье и росте волос. Коллаген является основным белком, отвечающим за упругость и прочность волос. Его употребление укрепляет структуру волос, способствуя их росту.
Иван Субота советует регулярно следить за правильным питанием, поддерживать организм витаминами и уделять внимание уходу за волосами, чтобы достичь желаемых результатов и получить здоровые и красивые волосы.
