Диетолог Наталья Лазуренко предупредила об опасности для здоровья полуфабрикатов. Подобные продукты не стоит принимать регулярно, поскольку это может привести к развитию серьёзных болезней.
Источник изображения: pexels.com
Наталья Лазуренко рассказала, что чем меньше срок годности полуфабрикатов, тем они безопаснее для организма. Если продукт можно употреблять через пять лет после изготовления, то стоит задуматься, из чего он состоит. Натуральные компоненты портятся достаточно быстро. Нужно избегать полуфабрикатов, в которых очень много разных красителей, ароматизаторов, усилителей вкуса и прочего в том же роде. Диетолог посоветовала употреблять такие продукты только в тех случаях, когда нет возможности добыть более полезную для здоровья еду.
Врач Лазуренко предупредила, что при регулярном приёме полуфабрикатов нарушится работа желудка, возрастёт риск появления аллергии и обострятся хронические болезни. Вместо таких продуктов лучше включать в рацион натуральные белки, жиры и углеводы. Отличным вариантом является мясо птицы, раба, овощи и фрукты.
