Чтобы справиться с болью в горле, существует несколько эффективных напитков. Об этом рассказала терапевт и диетолог Екатерина Лазарева.
Источник изображения: publicdomainpictures.net
Чай с корнем солодки считается одним из самых эффективных при болях в горле. Он содержит корень солодки, богатый глицирризином — сильным противовоспалительным веществом. Более чем 300 флавоноидов в корне солодки помогают укрепить организм. Рекомендуется употреблять не более двух чашек в день. Важно помнить, что корень солодки имеет противопоказания, поэтому перед его употреблением следует проконсультироваться с врачом.
Зеленый чай считается настоящим богатством аминокислот, витаминов и минералов. Его сила заключается в высоком содержании антиоксидантов, которые укрепляют иммунитет и помогают справиться с болью в горле. Рекомендуется добавить лимон, мятные листья и мед для наилучшего эффекта.
Имбирный чай с корицей обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, что делает его отличным средством при болях в горле.
