Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева поделилась планом выздоровления при ОРВИ. Она отметила, что данная схема особенно актуально в сезон простуд.
Источник изображения: publicdomainpictures.net
Лебедева советует начать с разгрузки и очистки организма. Это подразумевает 36 часов без твердой пищи – только легкие супы и отвары. Далее идут гидратация и восстановление. Лебедева советует отдыхать и пить по 3 л воды. Следующим шагом будет терморегуляция. Сбивать температуру, по мнению врача, не стоит. Также Лебедева отметила ингаляцию с физиологическим раствором и промывание носа слабосоленым раствором.
Первые 3 дня гастроэнтеролог предлагает принимать витамины Д, цинк, омега 3ЖК, витамин С. Через 5 дней и до выздоровления (около 14 дней): витамин Д, цинк, пробиотики симбионты Кутушова, пищевые волокна и иммунный комплекс.
