«В 7:00 могу быть уже в бассейне». Как спорт помогает создавать бизнес Даниилу Гончаренко 25 апреля 2024, 07:30 МСК
Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии От триатлонной гонки до переговоров с клиентами. Это новая серия рубрики «Форма успеха».
Спорт помогает развиваться как физически, так и духовно. Успехов благодаря тренировкам можно добиваться не только на соревнованиях, но и в обычной жизни, например, в бизнесе. Представьте, что случится, если в одном человеке сойдутся качества предпринимателя и спортсмена?
В рубрике «Форма успеха» мы изучаем, как спорт и внимательное отношение к своему здоровью помогают развивать своё дело. Здесь истории разных предпринимателей и энтузиастов бизнеса.
.
Моя компания – это семейный бизнес, которым я стал заниматься совсем в юном возрасте, лет в 16-17. Начинал как торговый представитель, работал с заказчиками.
Безусловно, на протяжении всего пути появлялись различные трудности. Поначалу было тяжело грамотно выстраивать взаимодействие с командой, подбирать людей. Да и правильно коммуницировать с клиентами – тоже далеко не простая задача. Преодолеть это помогли время и опыт. Лично ездил на встречи с клиентами, делал продажи, скажем так, «набивал руку», постепенно выстраивал и отлаживал все процессы работы.
Оглядываясь назад, понимаю, что всё правильно делал, никаких советов бы себе даже не давал. Основной фокус уже тогда был на создании ценности для потребителя, качество продуктов и распространение бренда. Клиент всегда был ключевым в этой цепочке – это главное.
Не было никакой точки или конкретного момента, который стал бы показателем успеха. Это всегда была системная работа, постепенно дававшая уверенность в себе, своих возможностях и действиях. Чёткого осознания успеха не было, оно формировалось со временем.
Есть основная концепция, которая позволяет достигать всех высот и добиваться всех целей вне зависимости от того, в какой сфере они поставлены: «Никогда не сдаваться и двигаться вперёд».
Я с детства был активным. В четыре года родители поставили меня на горные лыжи, потом с 13 до 18 лет регулярно занимался борьбой. Бег также всегда присутствовал в моей жизни. Всегда любил индивидуальные виды спорта, командными не особо увлекался. Мне кажется, регулярные тренировки и сформировали тот самый внутренний стержень, устойчивость и дисциплину.
Личный опыт занятий и тренировок очень помогает при работе с каждым отдельным направлением компании. Например, занимаясь в бассейне, изнутри оцениваю удобство инвентаря. Стараюсь выявить, чего не хватает потребителю. В этом аспекте также помогает команда, которая имеет за плечами большой спортивный опыт, они износили не одни плавательные очки, футбольные бутсы и спальные мешки. Со мной люди, не понаслышке знающие о том продукте, который создают.
Не могу сказать, что придерживаюсь ограничений в рационе. Но чтобы поддерживать себя в тонусе — как эмоциональном, так и физическом — есть несколько привычек, которые соблюдаю. Первое – ежедневный спорт. Позволяет разгрузиться эмоционально, поддерживает физическое и ментальное здоровье. Второе – режим сна. Ежедневный ранний подъём позволяет больше успевать в течение дня. Ложиться спать стараюсь в 23:00.
Сейчас я увлекаюсь триатлоном, горными лыжами и велоспортом.
Всего у меня около шести тренировок в неделю. Совмещать не так сложно, но главный секрет я раскрыл ранее – рано встаю. В 7:00 могу быть уже в бассейне, хорошо, что он недалеко от офиса, и можно всё успеть. Если плавания в этот день нет, то вечером после работы часа на 1,5 выхожу покрутить велосипед или побегать.
У меня в планах:
- Выполнить железную дистанцию Ironman. Весь путь составляет 226 км, из которых 3,8 нужно проплыть, 180 – проехать на велосипеде и 42,2 – пробежать по шоссе.К концу года взойти на самую высокую точку Аргентины, высочайшую вершину в Андах – Аконкагуа. Её высота – 6960,8 м над уровнем моря. Уже пытался достичь этой цели, но подвела погода.В течение трёх лет подняться на вершину мира – Эверест. Это 8848 м над уровнем моря!
Что касается восхождений, всё началось, когда в мае 2020 года путешествовал по Кавказу на мотоцикле и приехал на Эльбрус.
Увидел людей, готовящихся покорить вершину, было невероятно красиво, да и погода радовала. После этого начал углубляться, изучать вопрос и готовиться к восхождению. В сентябре того же года уже сам отправился покорять Эльбрус.
Четыре месяца шла упорная подготовка, физическая в первую очередь. Ежедневно пробегал по 10-12 км. Это позволило подойти к восхождению в боевой форме. Сам подъём длился семь дней, и всё это время я жил в предвкушении. При этом что угодно могло пойти не по плану, факторов очень много: и погода, и акклиматизация. А когда уже стоишь на вершине, чувствуешь себя победителем.
Монолог записала Светлана Ибрагимова. Фото в материале – из личного архива героя.
Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла. Электронная почта Подписаться
