Журналисты издания Sabah сообщили, что овощ бамия является эффективным средством против увеличения «плохого холестерина». Специалисты назвали его прекрасным «источником исцеления».
Источник изображения: publicdomainpictures.net
При избытке холестерина в крови кровеносные сосуды могут закупориться и привести к инфаркту или инсульту. При этом, если употреблять бамию, показатель холестерина постепенно снижается. Речь идет о травянистом однолетнем растении, прибывшим на европейский континент из Африки. В нем содержится аскорбиновая кислота, и до 20 процентов масла, имеющего сходство с оливковым. Стручки овоща содержат белки и органические кислоты.
Бамия – прекрасная замена для овощей с большим количеством углеводов вроде картофеля. В составе присутствуют и полифенолы, помогающие уменьшить вероятность инфаркта или заболеваний сердечно-сосудистой системы. В рацион также следует добавить баклажаны – они положительно влияют на кровеносные сосуды.
Ранее онколог Мадан перечислила продукты, угрожающие раком кишечника.
Источник: www.mk.ru
Источник
