Врач-эндокринолог Зухра Павлова в социальных сетях сообщила о необычном способе омоложения. Его эффективность доказали исследования учёных из Калифорнии. Улучшить внешний вид удастся путём ограничения приёма добавленного сахара.
Источник изображения: pxhere.com
Врач Зухра Павлова объяснила, что американские учёные привлекли к исследованию женщин. Испытуемые в экспериментальный период придерживались разных схем питания. Лучше всего себя зарекомендовала средиземноморская диета. С её помощью можно оздоровиться и улучшить внешний вид. Как показала практика, каждый грамм добавленного сахара вызывал увеличение биологического возраста испытуемых. Такая зависимость наблюдалась даже если в остальном женщины придерживались принципов здорового питания.
Эндокринолог Павлова сообщила, что приём добавленного сахара способствует нарушению обмена веществ и приводит к развитию опасных болезней. Отказ от десяти граммов продукта равноценен переводу биологических часов назад на 2,5 месяца назад. Данное правило действует лишь в том случае, если снижать потребление сахара регулярно, а не изредка.
Источник: lenta.ru
Источник
