Это один из самых простых человеческих подвигов, который можно попытаться осуществить, но и один из самых сложных для удержания на плаву, потому что когда возникает желание дышать, оно становится сильным, и может показаться, что продолжать дышать невозможно. Для некоторых эта сложность становится непреодолимым вызовом, и они усиленно тренируются, чтобы занести свои имена в книгу рекордов.
В 2021 году был установлен новый мировой рекорд по задержке дыхания под водой, который составил почти 25 минут. Для сравнения, средняя продолжительность эпизода ситкома составляет около 22 минут. Это целая вечность, чтобы провести ее без дыхания, хотя рекордсмену помогало дыхание чистым кислородом в течение некоторого времени непосредственно перед попыткой.
Ниже приведены текущие мировые рекордсмены. Как и многие спортивные и человеческие достижения, мужчины и женщины имеют отдельные категории. Мужчины: 24 минуты 37 секунд; Будимир Шобат, Хорватия ( 2021 г. ). Женщины : 18 минут, 32 секунды; Каролина Марихен Мейер, Бразилия ( 2009 ).
Оба эти рекорда сертифицированы Книгой рекордов Гиннесса, международным органом, который охватывает необычные и исключительные достижения. В обоих случаях рекордсмены лежали лицом вниз в бассейне, плавно плавая у поверхности, с помощниками рядом на случай чрезвычайной ситуации.
В 2008 году профессиональный сорвиголова, фокусник и всеобщий критик Дэвид Блейн сделал соревновательное апноэ мейнстримом. В прямом эфире — а точнее, на шоу Опры Уинфри — Блейн в серебристом водолазном костюме погрузился в сферу с водой, задержав дыхание на 17 минут и 4 секунды. Предыдущий рекорд был установлен в феврале того же года, когда швейцарец Петер Колат задержал дыхание на 16 минут 32 секунды.
Мировой рекорд Дэвида Блейна продержался всего около пяти месяцев, пока Том Ситас из Германии не задержал дыхание на 17 минут 19 секунд в сентябре того же года. Все эти рекордсмены использовали чистый кислород, чтобы оставаться под водой дольше.
Задержка дыхания под водой: краткая история
Задержка дыхания — это то, что большинство людей пробуют время от времени. Но поскольку нет практически ни одного занятия, которое люди не превратили бы в соревнование, задержка дыхания развивалась с годами, появлялись новые техники и очевидная прогрессия в рекордах.
Древние культуры ныряли за едой — как в технике подводной охоты — а также за жемчугом, кораллами и губками. В современную эпоху, с развитием дыхательных аппаратов, таких как акваланг и респираторы , стало возможным проводить большие промежутки времени под водой, без необходимости всплывать за воздухом (хотя подводная охота с аквалангом не одобряется).
Но зачем делать что-то легким путем, когда можно сделать это трудным путем и потом похвастаться этим? В 1949 году был установлен первый мировой рекорд по фридайвингу, когда Раймондо Бухер погрузился на глубину 98 футов (30 метров). С тех пор рекорды по самому глубокому фридайвингу продолжали побивать как мужчины, так и женщины.
Международная ассоциация по развитию апноэ ( AIDA ) — это международная организация, которая следит за фридайвингом и которая включает рекорды по соревновательному статическому апноэ (затейливый термин для обозначения задержки дыхания в неподвижном положении). Фридайверы стараются погружаться так глубоко, как только могут, и так долго, как только могут, что само по себе впечатляет, учитывая, что все занятие выполняется без дыхания.
Другая международная организация, которая ведет учет задержек дыхания, — это Всемирная конфедерация подводной деятельности ( CMAS ). CMAS охватывает больше земли (или это будет вода?), поскольку она помогает организовывать широкий спектр различных подводных видов спорта, но они также сертифицируют длительные задержки дыхания.
Чтобы рекорд был зарегистрирован и сертифицирован этими организациями, он должен отслеживаться, а затем участник должен пройти антидопинговый тест.
Апнеисты: мастера искусства задержки дыхания
Апнеисты, как их называют, проходят обширную подготовку, чтобы задерживать дыхание гораздо дольше, чем среднестатистический человек. У каждого есть своя собственная комбинация физических и умственных техник, но результат один и тот же: двигаясь очень мало и входя в состояние глубокой концентрации, они способны задерживать дыхание на поразительное количество времени.
Оптимизация кислорода и углекислого газа
По сути, есть две переменные, которые нужно отслеживать, когда вы идете на рекорд статического апноэ: кислород и углекислый газ. Когда вы задерживаете дыхание, ваш организм продолжает использовать последнюю дозу кислорода, которую вы вдохнули в легкие, чтобы поддерживать постоянный сердечный ритм, работу мозга и жизнь всех остальных тканей органов.
Пока это происходит, в крови накапливается углекислый газ. Существуют физические механизмы, которые предупреждают вас о наличии слишком большого количества CO2, что ощущается как сильное желание дышать.
Со временем накопление CO2 в сочетании с постепенным истощением O2 создает растущее давление, что приводит к почти паническому состоянию, поскольку ваша внутренняя система подает сигнал тревоги: «Дыши сейчас же! Это важно, если ты хочешь остаться в живых!»
Стратегическая гипервентиляция
Элитные апнеисты способны сдерживать этот мощный порыв как можно дольше. Они также обычно используют своего рода технику гипервентиляции перед началом своей попытки, которая помогает вывести CO2 из системы и облегчить сопротивление рефлексу дыхания.
Как долго человек может задерживать дыхание?
Зависит от условий. Все записи, которые мы только что рассмотрели, являются преднамеренными, результатом огромных усилий и тренировок. Они одновременно представляют внешние пределы человеческих достижений и свидетельствуют о том, как этот предел смещается со временем.
Однако было несколько случаев непреднамеренной задержки дыхания, когда люди (особенно дети) выживали, находясь под водой около 20 минут, часто с помощью очень холодной воды. Похоже, что низкая температура, которая помогает замедлить метаболизм, может помочь человеку оставаться в живых без дыхания в течение исключительно длительного времени.
Источник: entertainment.howstuffworks.com
Источник
