Легкоатлетические манежи Москвы. 10 мест для тренировок 24 июля 2026, 13:15 МСК
Поделиться Комментарии Рассказываем, где заниматься бегом в столице.
Москва — город возможностей, в том числе спортивных. Тренироваться здесь можно в любое время года и суток. Для любителей бега в столице есть множество парков, площадок и стадионов с дорожками. Ещё один вариант — крытые манежи. Собрали 10 локаций, где можно бегать, улучшать личные результаты и готовиться к соревнованиям.
О чём расскажем:
Дворец спорта НИУ МГСУ Легкоатлетическо-футбольный комплекс ЦСКА Спортивный комплекс «Измайлово» Спортивный комплекс «Москвич» Олимпийский центр имени братьев Знаменских Манеж Спортивного комплекса МГТУ им. Н. Э. Баумана Велотрек «Крылатское» Спортивный комплекс «На Инженерной» Легкоатлетический манеж «Дворец детского спорта» Центр современного пятиборья «Северный» Ищите в рубрике «Теперь вы знаете»:
Как избавиться от боязни звонков. Лайфхаки от психотерапевта
Тестостерон — новый кофе? Зачем полмира колет гормон и чем это закончится для мужчин
Дворец спорта НИУ МГСУ
Адрес: Ярославское шоссе, дом 26, строение 11.
Стоимость: разовый визит — 400 рублей (время тренировки в течение одного дня не ограничено). Доступны абонементы на четыре (1500 рублей), восемь (2900 рублей) и 12 (4200 рублей) посещений.
В легкоатлетическом манеже Дворца спорта НИУ МГСУ доступно несколько дорожек. Там оборудована 200‑метровая круговая беговая зона с несколькими параллельными дорожками. Резиновое покрытие выполнено из профессионального материала. На площадке есть раздевалки со шкафчиками и душевые — всё это входит в стоимость посещения.
Фото: mgsu.ru
Легкоатлетическо-футбольный комплекс ЦСКА
Адрес: Ленинградский проспект, дом 39, строение 1.
Стоимость: цена на разовое посещение (90 минут) зависит от времени суток. С 7:00 до 10:30 — 400 рублей, с 10:30 до 14:30 — 200 рублей, с 14:30 до 18:30 — 600-800 рублей, с 18:30 до 22:30 — 400 рублей, на выходных с 7:00 до 23:00 — 400 рублей. Также доступны абонементы на восемь и 16 посещений. Их стоимость рассчитывается индивидуально.
В легкоатлетическом манеже комплекса ЦСКА обустроены четыре круговые дорожки по 200 м с наклонными виражами, дополнительная круговая дорожка длиной 333 м по периметру, восемь 60‑метровых прямых дорожек, а также отдельные дорожки для барьерного бега (на 100 и 110 м) и спортивной ходьбы. Покрытие — рулонное. В комплексе есть раздевалки с запирающимися шкафчиками и душевые (пользование душем оплачивается отдельно). Также на территории предусмотрены камера хранения, зона ожидания, парковка и кафе.
Фото: cska.ru
Читайте также:
Как подготовиться к забегу на 800 м? План тренировок и рекомендации профессионала
Что важно учесть перед «железной» дистанцией? Советы для каждого этапа триатлонного старта
Спортивный комплекс «Измайлово»
Адрес: 11-я Парковая улица, 49.
Стоимость: разовое посещение манежа (один час) стоит 350 рублей. При покупке абонемента на четыре занятия стоимость рассчитывается по тарифу 300 рублей за один час.
В легкоатлетическом манеже СК «Измайлово» обустроены три круговые беговые дорожки, каждая по 200 м, а также четыре прямые дорожки для спринтерских ускорений (по 100 м). Помимо беговых зон, есть секторы для прыжков в длину и толкания ядра. Покрытие дорожек — полиуретановое, толщиной 14,2 мм, оно специально разработано для спортивных объектов. На территории — парковка, две раздевалки с душевыми, тренажёрный зал, 25‑метровый бассейн, залы для единоборств и гимнастики, кафе и буфет.
Фото: mgfso.mossport.ru
Спортивный комплекс «Москвич»
Адрес: Волгоградский проспект, дом 46/15.
Стоимость: разовое посещение (два часа) стоит 500 рублей. Цена абонемента на четыре занятия — 1800 рублей.
В легкоатлетическом манеже спорткомплекса «Москвич» обустроены три круговые дорожки длиной по 200 м и три прямые — по 110 м. Покрытие синтетическое. В спорткомплексе есть раздевалки со шкафчиками и душевые (в зонах у бассейна, манежа, тренажёрного зала), гардероб, кафе и парковка. Последний день месяца — санитарный.
Фото: stroi.mos.ru
Олимпийский центр имени братьев Знаменских
Адрес: улица Стромынка, дом 4, строение 1.
Стоимость: разовый визит — 400 рублей (без ограничения по времени). Абонемент на четыре посещения стоит 1720 рублей, на восемь — 3200 рублей, на 12 — 4560 рублей.
В легкоатлетическом манеже Олимпийского центра имени братьев Знаменских обустроены четыре круговые дорожки длиной по 200 м (на виражах есть уклон для комфортного прохождения поворотов), а внутри чаши — восемь прямых дорожек по 60 м, предназначенных для спринтерских ускорений. Покрытие синтетическое (на основе полиуретана). В центре есть две раздевалки с душевыми, кафе, медкабинет, парковка и велопарковка.
Фото: olimp-znamen.ru
Манеж Спортивного комплекса МГТУ им. Н. Э. Баумана
Адрес: Госпитальная набережная, дом 4, строение 1.
Стоимость: разовое посещение недоступно. Стоимость абонемента на месяц зависит от времени тренировок: с 8:00 до 22:00 — 2400 рублей, с 8:00 до 17:00 — 1800 рублей, в выходные с 9:00 до 19:00 — 1200 рублей. Для студентов МГТУ действуют скидки.
В легкоатлетическом манеже СК МГТУ им. Н. Э. Баумана три круговые дорожки длиной по 200 м: две предназначены для быстрого бега (с наклоном на виражах), а третья — разминочная, для ходьбы и медленного бега (без наклона). Дополнительно есть две прямые дорожки длиной 80 м для спринтерских ускорений, а внутри бегового круга расположена прыжковая яма с песком. Покрытие резиновое. Посетителям доступны две раздевалки с душевыми, есть гардероб. На территории — парковка. Также в комплексе есть скалодром, бассейн, теннисные корты, залы для разных видов спорта.
Фото: pinkov.ru
Велотрек «Крылатское»
Адрес: Крылатская улица, дом 10, строение 1.
Стоимость: цена на разовое посещение – 350-450 рублей за 60-90 минут в зависимости от выбранного тарифа. Доступны абонементы на восемь (действует месяц и стоит 4000 рублей), 15 (действует три месяца и стоит 6750 рублей) и 30 (действует полгода и стоит 11 500 рублей) часовых тренировок.
В велотреке «Крылатское» для бега есть два места: на нижнем уровне — 200‑метровый круг с жёстким покрытием, а на верхнем уровне, над самим велотреком, — две дорожки: внутренняя (393-395 м) для быстрого бега и внешняя (400 м) — для медленного бега и заминки. На территории расположены раздевалки и душевые — учитывайте, что душ оплачивается отдельно. Также доступны камера хранения, кафе и бесплатная охраняемая парковка.
Фото: krylatskoe.com
Читайте также:
Как правильно падать, чтобы ничего себе не сломать. Техники из единоборств и не только
Смыть или оставить? Рассказываем, как SPF-крем влияет на потоотделение во время тренировки
Спортивный комплекс «На Инженерной»
Адрес: Инженерная улица, дом 5А.
Стоимость: самостоятельное посещение обойдётся в 350-400 рублей за час.
В манеже СК «На Инженерной» — шесть круговых дорожек по 200 м с виражами и четыре прямые дорожки для спринтов. Покрытие профессиональное. Внутри также есть секторы для прыжков и толкания ядра. На территории — раздевалки и душевые. Также есть тренажёрный и разминочный залы, а для хранения вещей можно воспользоваться гардеробом.
Фото: mossport.ru
Легкоатлетический манеж «Дворец детского спорта»
Адрес: Рабочая улица, дом 53, строение 1.
Стоимость: разовое посещение стоит 400 рублей за час.
В легкоатлетическом манеже «Дворца детского спорта» — три круговые дорожки по 200 м с синтетическим покрытием и пять прямых дорожек для спринтов. Внутри бегового круга расположены теннисные корты и прыжковая яма с песком, за периметром — площадка с тренажёрами. Есть раздевалки и душевые. Также на территории работает буфет, доступна парковка и предусмотрена камера хранения.
Фото: begaem.com
Центр современного пятиборья «Северный»
Адрес: ул. Арсюкова, дом 11.
Стоимость: разовое посещение (60 минут) стоит 200 рублей. Абонемент на восемь занятий в будни с 7:00 до 15:00 или с 21:00 до 23:00 обойдётся примерно в 3100 рублей, а в пиковые часы (15:00-21:00) — примерно в 4500 рублей.
В Центре современного пятиборья «Северный» обустроены четыре круговые дорожки по 200 м (есть отдельная без уклона для разминки) и восемь прямых дорожек для спринтов, также есть 50‑метровый бассейн и другие спортивные зоны. В центре доступны удобные раздевалки с тёплыми полами и душевые. В раздевалках установлены кулеры. На территории есть бесплатная парковка.
Фото: mossport.ru
Если пробежки на стадионах зависят от погоды, то манежы дают стабильную среду для занятий независимо от сезона. В закрытом пространстве легче контролировать ситуацию, что снижает риск травм и помогает реализовывать тренировочный план.
Читайте также:
Бег или велосипед: какой вид активности лучше для здоровья?
Сукхасана, или «поза счастья»: противопоказания, особенности и польза упражнения Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла. Электронная почта Подписаться
