Названы риски для здоровья при злоупотреблении твердым сыром. Врач-диетолог Андрей Бобровский объяснил, почему этот продукт следует есть с осторожностью.
Изображение взято с: pixabay.com
Некоторые пациенты с непереносимостью лактозы заменяют молоко сыром, который содержит множество полезных элементов, но в то же время имеет меньше опасных соединений в своем составе. Врач посоветовал выбирать подходящие сорта продукта, чтобы побочные неприятные симптомы не проявлялись.
Андрей Боровский напомнил, что бывают твердые и мягкие сыры, а также сырные продукты. При сравнении состава можно увидеть, что при всей своей пользе они содержат много насыщенного жира, что плохо сказывается на сердечно-сосудистой системе. Этот продукт в 3-5 раз калорийнее молока, а также в нем содержится больше белков. Из-за большого количества насыщенного жира любители сыра могут страдать от сердечно-сосудистых заболеваний.
Эксперт советует с осторожностью относиться к данному продукту, поскольку он вызывает зависимость своим ярким вкусом. Часто люди не обращают внимание на молоко из-за любви к сыру. Гражданам, которые заботятся о фигуре, следует выбирать низкокалорийные сорта или твердые, которыми можно насытиться даже маленькой порцией.
Источник: radiosputnik.ria.ru
Источник
