Врач Юлия Юсипова, специализирующаяся на функциональной и антивозрастной медицине, рассказала в посте в Instagram о продуктах, употребление которых поможет усилить иммунный ответ организма перед прививкой от COVID-19. Речь идет о еде с содержанием пробиотиков и пребиотиков.
Юлия Юсипова написала, что больше всего вышеуказанных веществ имеется в молочных продуктах. Также насытить ими организм могут крупы, лук, хлеб, горох, фасоль, артишоки, кукуруза, аспарагус и бананы. По словам врача, кисломолочные продукты позволяют восстанавливать микрофлору кишечника и выводить из организма вредные и опасные бактерии.
Также в рационе должны присутствовать продукты с цинком и селеном. Данные вещества способствуют укреплению иммунной системы, поэтому эффективность вакцины возрастает.
Источник: www.kp.ru
Источник
