В Великобритании рассказали, что употребление риса может сказаться на состоянии сердечно-сосудистой системы. Врачи рекомендовали по возможности отказаться от этого продукта.
Изображение взято с: pixabay.com
Давно доказано и неоднократно подтверждалось повторно, что рацион человека напрямую связан с самочувствием. Неправильное питание может спровоцировать заболевания, в том числе серьёзные. Недавно врачи из Великобритании провели дополнительное исследование, выявив ещё несколько продуктов, от которых лучше отказаться. В список попали макароны, хлеб и рис. В их составе нет достаточного количества минералов, витаминов и полезных волокон. Специалисты считают, что из-за риса могут развиться болезни сердечно-сосудистой системы.
Врачи указали, не все зерновые полезны, как считалось прежде. Например, рафинированные зёрна способствуют накоплению сахара в организме, а тот в свою очередь приводит к жировым накоплениям. Самыми полезными в этой группе являются цельнозерновые продукты, поскольку в отрубях содержатся клетчатка, витамины и антиоксиданты.
