Главная

Lifestyle

Сжигаем 400 калорий за 15 минут

Фитнес Сжигаем 400 калорий за 15 минут Инвентарь не понадобится. Смотреть

Что важно записывать?

Мотивация 5 вещей, которые обязательно нужно записывать Рассказываем, как вести дневник с пользой. Смотреть

Как избыток солнца влияет на усвоение витамина D

Здоровье Как солнце может мешать усвоению витамина Д И почему важно получать полезные вещества из разных источников. Смотреть

Секреты красоты 57-летней Моники Беллуччи

Мотивация Секреты красоты 57-летней Моники Беллуччи У звезды всегда под рукой оливковое масло. Смотреть

6 признаков старения организма

Здоровье 6 признаков старения организма Если заметить их вовремя, можно скорректировать образ жизни и немного продлить молодость. Смотреть

Сжигаем 400 калорий за 15 минут

Сжигаем 400 калорий за 15 минут

Что важно записывать?

5 вещей, которые обязательно нужно записывать

Как избыток солнца влияет на усвоение витамина D

Как солнце может мешать усвоению витамина Д

Секреты красоты 57-летней Моники Беллуччи

Секреты красоты 57-летней Моники Беллуччи

6 признаков старения организма

6 признаков старения организма

Эксперты отвечают

Все статьи

Ирина Юзуп

Врач-педиатр

Чем опасно носить узкие джинсы? Рассказала врач

Виктор Чадкин

Sup-сёрфер

Как кататься на SUP-борде и что для этого нужно. Гайд для новичков от сапсёрфера

Юлия Ивлева

практикующий психолог

Как отличить лень от усталости и понять, что тормозит ваш прогресс

Марина Гайдайчук

Марина Гайдайчук

Дерматовенеролог

Почему многие известные спортсмены лысые? Отвечает врач

Владимир Кузьмин

Владимир Кузьмин

Марафонец

Как защитить пальцы и ногти на ногах во время бега. Cоветы марафонца

Ирина Юзуп

Врач-педиатр

Как в жару охладить квартиру без кондиционера. 8 простых способов

Тереза Данилова

Тереза Данилова

Фуд-блогер

Как приготовить полезную окрошку на кефире: пошаговый рецепт

Видео

Все видео

Истории

Список главных спортивных мероприятий августа-2022

Список главных спортивных событий августа-2022

Зачем Роналду мог колоть ботокс в свои гениталии

Зачем Роналду мог колоть ботокс в свои гениталии

Блогер отказался от еды и три дня ел только огурцы

Блогер отказался от еды и три дня ел только огурцы

Стильное резюме Конора Макгрегора

Стильное резюме Конора Макгрегора

Миссия выполнима: Тому Крузу — 60!

Миссия выполнима: Тому Крузу — 60!

Как правильно приготовить гречку

Как правильно приготовить гречку

Главные спортивные события июля–2022

Главные спортивные события июля–2022

5 привычек, которые нужно завести до 35 лет

5 привычек, которые нужно завести в молодости

4 типа продуктов, которые замедляют работу мозга

4 типа продуктов, которые замедляют работу мозга

Jacquemus и Nike выпустили совместную коллекцию

Jacquemus и Nike выпустили совместную коллекцию

Блогер каждый день просыпался в 4:30

Блогер каждый день просыпался в 4:30

Дизайнер сделал мяч из старых кроссовок

Дизайнер сделал мяч из старых кроссовок

Виктор Цой родился в День скейтбординга

Виктор Цой родился в День скейтбординга

Китайские учёные создали умную подушку

Китайские учёные создали прототип умной подушки

Трюк с обручем, восхитивший соцсети. Ролик трёх акробатов собрал полмиллиона просмотров

Удивительный трюк с обручем, восхитивший соцсети

Этот парень делает крутые трюки на аквабайке

Этот парень делает крутые трюки на аквабайке

Главные спортивные события июня-2022

Главные спортивные мероприятия июня-2022

Это самое милое видео с бегового марафона

Это самое милое видео с бегового марафона

Трюки на пого-стике с очень плохим концом

Трюк на пого-стике с очень плохим концом

Девушка эффектно летает на доске для гидрофлайта

Девушка эффектно летает на гидрофлайте

«Как он это делает?» Магия или монтаж в тренажёрке

«Как он это делает?» Магия или монтаж в тренажёрке

Reebok снова продают

Reebok снова продают

Gucci и adidas выпустили ретроколлекцию

Gucci и adidas выпустили ретроколлекцию

Самые глупые и смешные упражнения

Самые смешные упражнения в зале

Фитнес

Все статьи

Сжигаем 400 калорий за 15 минут

Видео

Сжигаем 400 калорий за 15 минут. Мощная кардиотренировка на всё тело

Аделина Лазарова

Аделина Лазарова

5 эффектных приёмов из кикбоксинга

Видео

5 эффектных приёмов из кикбоксинга, которые сможет сделать даже новичок

Пейзулла Магомедов

Пейзулла Магомедов

Кикбоксёр

Как ходить правильно

Как правильно ходить, чтобы не навредить здоровью. Отвечает врач

Oльга Иванова

Врач-терапевт

Как накачать грудные мышцы эспандером

Видео

Как накачать грудные мышцы эспандером. 3 эффективных упражнения для мужчин

Егор Ходырев

Фитнес-тренер

Как избавиться от сутулости

Видео

Как избавиться от сутулости. 5 размеренных упражнений для укрепления спины

Янелия Скрипник

Янелия Скрипник

Фитнес-блогер

Как убрать бока за 10 минут

Видео

Как убрать бока за 10 минут в день. Лёгкая, но эффективная интервальная тренировка

Екатерина Кононова

Екатерина Кононова

Фитнес-тренер

Сжигаем жир за 20 минут. Тренировка на всё тело

Видео

Сжигаем жир за 20 минут. Мощная интервальная тренировка на всё тело

Екатерина Кононова

Екатерина Кононова

Фитнес-тренер

Жиросжигающая тренировка

Видео

5 отличных жиросжигающих упражнений для женщин. Уличная тренировка фитнес-модели

Алёна Доманская

Алёна Доманская

Фитнес-модель

Как быстро накачать пресс мужчине

Видео

Как быстро накачать пресс мужчине. 3 эффективных упражнения от тренера

Егор Ходырев

Фитнес-тренер

Ищите полезный материал по тегу

Тренировки Советы тренера Рекомендации Как правильно Йога Бег

Здоровье

Все статьи

Как избыток солнца влияет на усвоение витамина D

Как солнце может мешать усвоению витамина Д, рассказала врач

Светлана Перес

Клинический генетик

6 признаков старения организма

6 сигналов организма, которые говорят о том, что вы начали стареть

Рустем Садыков

Кандидат мед. наук

Как ходить правильно

Как правильно ходить, чтобы не навредить здоровью. Отвечает врач

Oльга Иванова

Врач-терапевт

Обязательно ли пить таблетки, если болит голова

Обязательно ли пить таблетки, если болит голова. Отвечает врач

Ирина Юзуп

Врач-педиатр

Правда ли спортсмены ведут здоровый образ жизни

Правда ли спортсмены ведут здоровый образ жизни: 2 фактора, которые заставляют задуматься

Елена Истягина-Елисеева

Елена Истягина-Елисеева

Зампред Комиссии по ЗОЖ

Врач рассказала, чем опасно спать на животе

Врач рассказала, чем опасен сон на животе и кому он не навредит

Ирина Юзуп

Врач-педиатр

Почему мы часто болеем в свой день рождения?

Почему мы часто болеем в день рождения? На это влияет даже образ жизни

Анастасия Ворона

Анастасия Ворона

Психолог

10 вредных привычек для мозга

10 вредных привычек, которые ухудшают работу мозга

Чем опасны тромбы и как избежать их возникновения

Чем опасны тромбы и как избежать их возникновения, объяснила врач

Ирина Юзуп

Врач-педиатр

Ищите полезный материал по тегу

Рекомендации Вред Польза Профилактика Сон Здоровье

Питание

Все статьи

Что будет, если съесть косточку от арбуза

Что будет с организмом, если проглотить косточку от арбуза. Объяснила нутрициолог

Елена Доронкина

Елена Доронкина

Коуч по здоровью

Какой кофе полезнее: капсульный или молотый

Какой кофе полезнее и безопаснее для здоровья: растворимый, капсульный или молотый

Ната Гончар

Нутрициолог

Что съесть, чтобы взбодриться: 5 групп продуктов

Что съесть, чтобы взбодриться? 5 групп продуктов, которые помогут проснуться без кофе

Ната Гончар

Нутрициолог

Как перекусить в дороге

Где и чем перекусить во время автопутешествия. 3 безопасных способа

Татьяна Железнова

Татьяна Железнова

Натуропат-нутрициолог

Сколько воды нужно пить летом. Мнение нутрициолога

Сколько воды нужно пить летом, рассказала нутрициолог

Ната Гончар

Нутрициолог

Как приготовить полезный салат на ужин

Фото

Как приготовить полезный салат на ужин. Пошаговый рецепт

Тереза Данилова

Тереза Данилова

Фуд-блогер

Что съесть, чтобы не пьянеть: 5 продуктов

Что съесть, чтобы не пьянеть? 5 продуктов, которые помогут предотвратить похмелье

Елена Доронкина

Елена Доронкина

Коуч по здоровью

2 рецепта полезного домашнего кваса

2 рецепта полезного кваса, который можно приготовить дома

Лидия Квашнина

Нутрициолог

Что пить в жару: холодную воду или горячий чай

Что лучше пить в жару: холодную воду или горячий чай

Ната Гончар

Нутрициолог

Ищите полезный материал по тегу

Рекомендации Польза Вред Рецепты Как правильно Питание

Тренды

Все статьи

Как выбрать самые прочные кроссовки

Как выбрать самые прочные и «неубиваемые» кроссовки

Антон Карпов

Эксперт «Спортмастера»

Как розовый цвет стал модным в футболе

Кто из известных спортсменов носит розовый и почему этот цвет стал таким популярным

Почему открытая обувь для лета — не лучший выбор

5 причин отказаться от открытой обуви летом. Дело не в любви к кроссовкам

Елена Колесникова

Елена Колесникова

Новые болезни XXI века

5 болезней XXI века, которые возникли из-за передовых технологий

Павел Сухоруков

Павел Сухоруков

Action sport-журналист

7 футболистов с необычными татуировками

7 футболистов с необычными татуировками: что бьют на себе Мемфис Депай и Неймар

Почему не стоит следовать диетам звёзд

Почему не стоит пробовать звёздные диеты на себе? 3 главных причины

Мария Николаевa

Мария Николаевa

Консультант, философ

Как выбрать нижнее бельё для спорта?

Как выбрать нижнее белье для тренировок. Базовые принципы для мужчин и женщин

Антон Карпов

Эксперт «Спортмастера»

Необычные профессии из мира спорта

5 профессий для тех, кто любит спорт и не любит офисную работу

Наида Саидова

Fashion-журналист

Технологии будущего, доступные сейчас

5 привычных вещей, которых не было ещё 15 лет назад

Наида Саидова

Fashion-журналист

Ищите полезный материал по тегу

Стильно Движ Рекомендации Ювентус НБА Экипировка

Мотивация

Все статьи

Что важно записывать?

5 вещей, которые важно записывать, чтобы облегчить свою жизнь

Пётр Галигабаров

Пётр Галигабаров

Практикующий психолог

Секреты красоты 57-летней Моники Беллуччи

Монике Беллуччи — 57: секреты красоты знаменитой актрисы

Рустем Садыков

Кандидат мед. наук

6 полезных вещей, которые можно сделать за минуту

6 полезных вещей, которые можно сделать за минуту

Елизавета Филоненко

Елизавета Филоненко

Психолог

Как справляться с обстоятельствами

5 правил, которые помогут стать независимым от обстоятельств

Марина Шакина

Финансовый ментор

Формируем новые привычки

Как правильно заводить новые привычки, чтобы не было так трудно? Спросили у психологов

Дмитрий Демидов

Дмитрий Демидов

Психолог-консультант

10 вредных привычек для мозга

10 вредных привычек, которые ухудшают работу мозга

Как понять, что вами манипулируют, и что делать?

7 видов манипуляции и как им противостоять. Беспроигрышные психологические приёмы

Павел Раков

Профессор психологии

Как справляться с одиночеством

Что делать, если вам неуютно наедине с собой. 8 простых решений

Ольга Егорова

Психолог

Почему важно говорить «я не знаю»

Почему важно научиться говорить «я не знаю». Это может пойти на пользу

Наталия Матющенко

Наталия Матющенко

Проректор ВУЗа

Ищите полезный материал по тегу

Мотивация Рекомендации Психология Вдохновение Форма успеха МЛБ

Впечатления

Все статьи

Как перекусить в дороге

Где и чем перекусить во время автопутешествия. 3 безопасных способа

Татьяна Железнова

Татьяна Железнова

Натуропат-нутрициолог

4 экологически чистых места в России

Видео

4 экологически чистых и завораживающих места в России. Заметки путешественника

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Угадываем вид спорта по фото. Тест «Чемпионата»

Тест

Угадать вид спорта по фото не так легко. Проверяем себя с тестом «Чемпионата»

Как правильно бегать в жару

Как правильно бегать в жаркую погоду. Отвечает ультрамарафонец

Александр Элконин

Александр Элконин

Ультрамарафонец

4 кафе в Москве, где можно поесть и не поправиться

4 приятных кафе в Москве, где можно поесть без вреда для фигуры. Советует нутрициолог

Татьяна Железнова

Татьяна Железнова

Натуропат-нутрициолог

Как я впервые попробовала гольф

Как я впервые попробовала гольф. Личный опыт и предостережения новичкам

Валерия Баринова

Валерия Баринова

Руководитель Lifestyle

Куда поехать из Сочи на электричке

Фото

Куда поехать из Сочи на электричке. 3 полезные рекомендации от коренного жителя

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Как путешествовать без плана

Как путешествовать без чёткого плана. 7 приёмов, которые стоит взять на вооружение

Анастасия Умовская

Анастасия Умовская

Путешественница

Оздоровительные курорты России

3 российских курорта, где можно отдохнуть и поправить здоровье

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Ищите полезный материал по тегу

Активный отдых Рекомендации Экстрим Здоровье Психология Тесты «Чемпионата»