Главная

Lifestyle

10 000 шагов дома

Фитнес Как пройти 10 000 шагов не выходя из дома Вам понадобится всего 30 минут свободного времени. Смотреть

Можно ли пить кофе, когда волнуешься

Питание Можно ли пить кофе, когда волнуешься Кофеин влияет на многие процессы в организме. Смотреть

Что произойдёт с организмом, если съесть плесень

Питание Что произойдёт с организмом, если съесть плесень И можно ли спасти продукт, который уже начал портиться. Смотреть

Как делать «олли» на скейте

Впечатления Как правильно делать «олли» на скейтборде Этот базовый трюк легко выполнить, если знать все нюансы. Смотреть

Как раскачаться с нуля без тренажёрного зала

Фитнес 4 базовых упражнения для набора массы Чтобы добиться результата, нужно соблюдать несколько важных правил. Смотреть

10 000 шагов дома

Как пройти 10 000 шагов не выходя из дома

Можно ли пить кофе, когда волнуешься

Можно ли пить кофе, когда волнуешься

Что произойдёт с организмом, если съесть плесень

Что произойдёт с организмом, если съесть плесень

Как делать «олли» на скейте

Как правильно делать «олли» на скейтборде

Как раскачаться с нуля без тренажёрного зала

4 базовых упражнения для набора массы

Эксперты отвечают

Все статьи

Марина Майорова

Марина Майорова

Практикующий психолог

Фраза «всё будет хорошо» работает не всегда и не со всеми. Чем её заменить?

Ирина Юзуп

Врач-педиатр

Чем опасно носить узкие джинсы? Рассказала врач

Юлия Ивлева

практикующий психолог

Как отличить лень от усталости и понять, что тормозит ваш прогресс

Наида Саидова

Fashion-журналист

Adidas подал в суд на Nike. Что происходит на рынке спортивной обуви

Марина Гайдайчук

Марина Гайдайчук

Дерматовенеролог

Почему многие известные спортсмены лысые? Отвечает врач

Ната Гончар

Нутрициолог

Что полезного приготовить к чаю? 5 десертов без сахара

Роман Мальков

Врач спорт. медицины

Как понять, что у вас сколиоз. Рассказывает врач спортивной медицины

Тереза Данилова

Тереза Данилова

Фуд-блогер

Какой чай выпить, чтобы расслабиться? 3 успокаивающих рецепта

Видео

Все видео

Истории

Миссия выполнима: Тому Крузу — 60!

Миссия выполнима: Тому Крузу — 60!

Как правильно приготовить гречку

Как правильно приготовить гречку

Главные спортивные события июля–2022

Главные спортивные события июля–2022

5 привычек, которые нужно завести до 35 лет

5 привычек, которые нужно завести в молодости

4 типа продуктов, которые замедляют работу мозга

4 типа продуктов, которые замедляют работу мозга

Jacquemus и Nike выпустили совместную коллекцию

Jacquemus и Nike выпустили совместную коллекцию

Блогер каждый день просыпался в 4:30

Блогер каждый день просыпался в 4:30

Дизайнер сделал мяч из старых кроссовок

Дизайнер сделал мяч из старых кроссовок

Виктор Цой родился в День скейтбординга

Виктор Цой родился в День скейтбординга

Китайские учёные создали умную подушку

Китайские учёные создали прототип умной подушки

Трюк с обручем, восхитивший соцсети. Ролик трёх акробатов собрал полмиллиона просмотров

Удивительный трюк с обручем, восхитивший соцсети

Этот парень делает крутые трюки на аквабайке

Этот парень делает крутые трюки на аквабайке

Главные спортивные события июня-2022

Главные спортивные мероприятия июня-2022

Это самое милое видео с бегового марафона

Это самое милое видео с бегового марафона

Трюки на пого-стике с очень плохим концом

Трюк на пого-стике с очень плохим концом

Девушка эффектно летает на доске для гидрофлайта

Девушка эффектно летает на гидрофлайте

«Как он это делает?» Магия или монтаж в тренажёрке

«Как он это делает?» Магия или монтаж в тренажёрке

Reebok снова продают

Reebok снова продают

Gucci и adidas выпустили ретроколлекцию

Gucci и adidas выпустили ретроколлекцию

Что стало с Чаком Норрисом?

Что стало с Чаком Норрисом?

Завораживающая угроза. Дайвер встретилась лицом к лицу с акулой. Видео

Завораживающая угроза. Дайвер встретилась с акулой

Девушка круто катается на лонгборде. А вы так сможете?

Девушка круто катается на лонгборде

Самые глупые и смешные упражнения

Самые смешные упражнения в зале

Что стало с Джеки Чаном

Что стало с Джеки Чаном

Фитнес

Все статьи

10 000 шагов дома

Видео

Как пройти 10 000 шагов не выходя из дома. Интенсивная кардиотренировка без прыжков и бега

Янелия Скрипник

Янелия Скрипник

Фитнес-блогер

Как раскачаться с нуля без тренажёрного зала

Видео

Как раскачаться с нуля без тренажёрного зала. 4 базовых упражнения для набора массы

Егор Ходырев

Фитнес-тренер

Как правильно бегать на беговой дорожке

Как правильно бегать на беговой дорожке, чтобы похудеть. Отвечает марафонец

Владимир Кузьмин

Владимир Кузьмин

Марафонец

Как собрать домашний спортзал бесплатно

Как собрать домашний спортзал и не потратить ни копейки

Елена Скоблова

Мастер-тренер

Тренировка с Аленой Доманской

Видео

6 лёгких упражнений на каждый день для идеальной фигуры. Тренировка фитнес-модели

Алёна Доманская

Алёна Доманская

Фитнес-модель

3 упражнения для развития вестибулярного аппарата

3 упражнения, которые помогут прокачать вестибулярный аппарат

Александр Элконин

Александр Элконин

Ультрамарафонец

Тренировка на лестнице

7 эффективных упражнений для ног, которые можно делать на лестнице

Сергей Кузьминский

Сергей Кузьминский

5 безопасных упражнений на ноги, если болят колени

Как тренироваться, если болят колени: 5 безопасных упражнений на ноги

Мария Андрианова

Мария Андрианова

Специалист по растяжке

Тренировка, которая поможет «отработать» бургер

Тренировка, которая поможет «отработать» бургер: 6 эффективных упражнений от тренера

Дмитрий Ващенко

Дмитрий Ващенко

Тренер по физподготовке

Ищите полезный материал по тегу

Тренировки Советы тренера Рекомендации Бег Как правильно Растяжка

Здоровье

Все статьи

Почему узкие джинсы вредят вашему здоровью

Чем опасно носить узкие джинсы? Рассказала врач

Ирина Юзуп

Врач-педиатр

5 известных спортсменов, которые делали пластику

5 известных спортсменов, которые делали пластические операции

Олег Снигирь

Пластический хирург

Чему нас научил коронавирус: 7 полезных привычек

Чему нас научил коронавирус: 7 полезных привычек, которые появились после пандемии

Ирина Юзуп

Врач-педиатр

Диетолог рассказал, как пиво влияет на женщин

Диетолог рассказала, как на самом деле пиво влияет на женское здоровье

Кристи Лессинг

Диетолог, фитнес-тренер

8 советов, чтобы приучить ребёнка к ЗОЖ

8 советов, чтобы приучить ребёнка к здоровому питанию

Ольга Шалдыбина

Ольга Шалдыбина

психолог

5 причин преждевременного старения

Врач назвала 5 причин преждевременного старения

Ирина Кононенко

Ирина Кононенко

Диетолог

Опасность путешествий

Почему путешествия могут быть опасны для здоровья. Отвечает врач

Ирина Юзуп

Врач-педиатр

Что делать, если в жару отекают ноги

Что делать, если в жару отекают ноги. Отвечает врач

Армен Авакян

Врач-флеболог

Как мужчине начать тренироваться, чтобы похудеть

Как мужчине начать тренироваться, чтобы похудеть: 3 первых шага

Николай Матвеев

Николай Матвеев

Кандидат мед. наук

Ищите полезный материал по тегу

Рекомендации Профилактика Польза Вред Сон Кожа

Питание

Все статьи

Можно ли пить кофе, когда волнуешься

Можно ли пить кофе, когда волнуешься. Рассказывает врач

Ирина Кононенко

Ирина Кононенко

Диетолог

Что произойдёт с организмом, если съесть плесень

Что произойдёт с организмом, если съесть плесень. Объясняет нутрициолог

Ната Гончар

Нутрициолог

5 рецептов полезных холодных напитков вместо кофе

5 рецептов полезных холодных напитков вместо айс-кофе

Ната Гончар

Нутрициолог

Чем могут быть опасны огурцы

Чем могут быть опасны огурцы? Объясняет нутрициолог

Лидия Квашнина

Нутрициолог

Почему на диете нельзя пить холодный кофе

Почему на диете нельзя пить холодный кофе, рассказала нутрициолог

Ната Гончар

Нутрициолог

Что будет, если съесть слишком много черешни

Что произойдёт с организмом, если съесть слишком много черешни

Ната Гончар

Нутрициолог

Какое мороженое можно есть, если вы на диете

Какое мороженое можно есть, если вы на диете. Объяснила диетолог

Эльвина Бинатова

Эльвина Бинатова

Врач-эндокринолог

Что делать, если вы любите мясо, а партнёр — нет

Что делать, если у вас разные вкусы в еде: 5 способов найти компромисс с партнёром

Ольга Матвеевa

Нутрициолог

Как выбрать вкусные огурцы в магазине

Как выбрать вкусные огурцы в магазине: 3 совета от нутрициолога

Ната Гончар

Нутрициолог

Ищите полезный материал по тегу

Рекомендации Польза Вред Рецепты Как правильно Противопоказания

Тренды

Все статьи

Как понимать молодёжь? Учим модные слова

9 новых слов, которые нужно знать, чтобы понимать молодёжь

Наида Саидова

Fashion-журналист

Тому Крузу — 60!

Истории

Тому Крузу — 60! Миссия прекрасно выглядеть всё ещё выполняется

Наида Саидова

Fashion-журналист

10 недорогих вещей с Алиэкспресс для ЗОЖ

10 недорогих, но полезных мелочей для здорового образа жизни с AliExpress

Павел Сухоруков

Павел Сухоруков

Action sport-журналист

Сколько лет российским звёздам? Пройди тест

Сколько лет российским звёздам? Запутанный тест «Чемпионата»

Наида Саидова

Fashion-журналист

Как правильно подобрать одежду для похода

Что надеть в поход? Должно быть удобно, стильно и безопасно

Ирина Антипина

Путешественница

Как обновить гардероб?

Как обновить гардероб, не покупая новые вещи. 3 способа остаться модным в кризис

Мария Бабкина

эксперт моды

Новая коллекция Nike и Jacquemus

Jacquemus и Nike выпустили совместную коллекцию. Не зря все модники ждали

Наида Саидова

Fashion-журналист

Почему мужчинам нравятся автомобили и скорость

Почему мужчины готовы рисковать жизнью ради адреналина и победы на трассе

Екатерина Зебзеева

Екатерина Зебзеева

Редактор

6 образов для тех, кто любит лён

6 ультрамодных вещей изо льна для женского спортивного стиля

Елена Колесникова

Елена Колесникова

Ищите полезный материал по тегу

Стильно Движ Рекомендации Экипировка Ювентус НБА

Мотивация

Все статьи

Почему нужно уметь поддерживать правильно?

Фраза «всё будет хорошо» работает не всегда и не со всеми. Чем её заменить?

Марина Майорова

Марина Майорова

Практикующий психолог

Привычки, которые нужно завести ещё в молодости

5 привычек, которые нужно завести до 35 лет

Георгий Зильберман

Георгий Зильберман

Врач общей практики

Недостатки звёзд, ставшие их визитными карточками

5 звёзд, которые сделали из своих недостатков достоинства

Наида Саидова

Fashion-журналист

За что не стоит извиняться перед другими

8 вещей, за которые вы никогда не должны извиняться

Ирина Берман

коуч, предприниматель

Как выглядит Алла Пугачёва сейчас?

Алла Пугачёва выложила фото со стройными ногами в коротких шортах. Напоминаем, ей 73

Наида Саидова

Fashion-журналист

Сколько должен весить здоровый человек?

Сколько весит идеальное тело и стоит ли к нему стремиться?

Эльвина Бинатова

Эльвина Бинатова

Врач-эндокринолог

Это поможет заменить плохие привычки хорошими

Как заменить плохие привычки хорошими. Рассказывают психологи

Юлия Чуприкова

психолог

Как Сальма Хайек поддерживает форму?

4 секрета красоты от 55-летней Сальмы Хайек. Как выглядеть на 20 лет моложе

Наида Саидова

Fashion-журналист

5 причин заняться бегом, если вы студент

5 причин заняться бегом, если вы студент. Каникулы — лучшее время для заботы о здоровье

Дарья Жаркова

Спортивный журналист

Ищите полезный материал по тегу

Мотивация Рекомендации Психология Вдохновение Эксклюзив Форма успеха

Впечатления

Все статьи

Как делать «олли» на скейте

Видео

Как научиться делать «олли» на скейтборде. Инструкция для новичков

Аркадий Доскин

Тренер по скейтбордингу

Сервисы аренды электросамокатов

Какой электросамокат лучше взять в аренду. Сравниваем сервисы по цене и качеству

Павел Сухоруков

Павел Сухоруков

Action sport-журналист

Опасность путешествий

Почему путешествия могут быть опасны для здоровья. Отвечает врач

Ирина Юзуп

Врач-педиатр

Как путешествовать с рюкзаком

8 правил, как собрать и компактно упаковать рюкзак в путешествие

Ольга Наринская

Ольга Наринская

Мотопутешественница

Куда отправиться на трекинг этим летом в России?

6 мест для летнего трекинга в России. Подробный гайд и чек-лист необходимых вещей

Давид Кумаритов

Давид Кумаритов

Специалист по хайкингу

Скандинавская борьба как способ отсрочить старость

Может ли скандинавская ходьба отсрочить старость

Настя Полетаева

Настя Полетаева

Тренер по ходьбе

10 вещей для любого путешествия

10 дешёвых, но полезных вещей, которые нужно взять с собой в поездку

Павел Сухоруков

Павел Сухоруков

Action sport-журналист

Что будет, если неделю спать на природе

Что будет, если неделю спать на свежем воздухе? Произойдёт несколько важных изменений

Светлана Перес

Клинический генетик

Что главное в выборе отеля?

Как выбрать идеальный отель для летнего отпуска: учимся делать правильный выбор

Сергей Левин

Предприниматель

Ищите полезный материал по тегу

Активный отдых Экстрим Рекомендации Психология Бег Тесты «Чемпионата»