Главная

Lifestyle

Стройные ноги за 20 минут

Фитнес Стройные ноги за 20 минут в день Никакой инвентарь не понадобится. Смотреть

5 рецептов полезных и сытных вафель

Питание 5 рецептов полезных и сытных вафель Нашли варианты, которые оценят все члены семьи. Смотреть

7 новых стильных коллекций зимней одежды

Тренды 7 новых коллекций, которые помогут в выборе куртки Бренды уже презентовали новые идеи. На горнолыжных склонах будет ярко. Смотреть

Как выбрать косметолога

Здоровье Как правильно выбрать косметолога? Эти советы помогут вам избежать неприятных последствий. Смотреть

Что съесть, когда хочется вредного

Питание Что полезного съесть, когда хочется вредного Страстная тяга к сладкому может быть сигналом дефицитов в организме. Смотреть

Стройные ноги за 20 минут

Стройные ноги за 20 минут в день

5 рецептов полезных и сытных вафель

5 рецептов полезных и сытных вафель

7 новых стильных коллекций зимней одежды

7 новых коллекций, которые помогут в выборе куртки

Как выбрать косметолога

Как правильно выбрать косметолога?

Что съесть, когда хочется вредного

Что полезного съесть, когда хочется вредного

Эксперты отвечают

Все статьи

Ната Гончар

Нутрициолог

Как выбрать вкусные и полезные груши в магазине. Советы нутрициолога

Ирина Юзуп

Врач-педиатр

Чем заменить массаж, если вам нельзя его делать? 5 способов расслабить тело и мышцы

Лилия Шергина

Психолог

Как улучшить качество собственной жизни. 5 мелочей, которые можно сделать прямо сейчас

Светлана Перес

Клинический генетик

Откуда берутся синяки на теле, даже если вы нигде не ударялись? Отвечает врач

Сергей Расшиваев

Сергей Расшиваев

Как научиться кататься на сёрфе с нуля. Гайд для новичков от опытного спортсмена

Игорь Кухарев

Психолог

4 вещи, которые нужно отпустить прямо сейчас, чтобы стать счастливыми

Ната Гончар

Нутрициолог

Какой кофе полезнее и безопаснее для здоровья: растворимый, капсульный или молотый

Рустем Садыков

Кандидат мед. наук

6 сигналов организма, которые говорят о том, что вы начали стареть

Видео

Все видео

Истории

Главные спортивные события ноября-2022

Главные спортивные события ноября-2022

Обман зрения? Или лучший способ увидеть «Звёздную ночь» Ван Гога

Лучший способ увидеть «Звёздную ночь» Ван Гога

Как сделать самолёт из бумаги с автозапуском. Видео

Как из бумаги сделать самолёт с автозапуском

Неймар выпустил новую lifestyle-коллекцию одежды и обуви

Неймар выпустил новую lifestyle-коллекцию одежды

Усэйн Болт и Кайл Кузма вышли на подиум на Неделе моды

Усэйн Болт и Кайл Кузма в PUMA на Неделе моды

Мужские кроссовки, которые подойдут под костюм

Мужские кроссовки, которые подойдут под костюм

Зачем Роналду мог колоть ботокс в свои гениталии

Зачем Роналду мог колоть ботокс в свои гениталии

Стильное резюме Конора Макгрегора

Стильное резюме Конора Макгрегора

Миссия выполнима: Тому Крузу — 60!

Миссия выполнима: Тому Крузу — 60!

Как правильно приготовить гречку

Как правильно приготовить гречку

4 типа продуктов, которые замедляют работу мозга

4 типа продуктов, которые замедляют работу мозга

Jacquemus и Nike выпустили совместную коллекцию

Jacquemus и Nike выпустили совместную коллекцию

Блогер каждый день просыпался в 4:30

Блогер каждый день просыпался в 4:30

Дизайнер сделал мяч из старых кроссовок

Дизайнер сделал мяч из старых кроссовок

Виктор Цой родился в День скейтбординга

Виктор Цой родился в День скейтбординга

Китайские учёные создали умную подушку

Китайские учёные создали прототип умной подушки

Трюк с обручем, восхитивший соцсети. Ролик трёх акробатов собрал полмиллиона просмотров

Удивительный трюк с обручем, восхитивший соцсети

Этот парень делает крутые трюки на аквабайке

Этот парень делает крутые трюки на аквабайке

Это самое милое видео с бегового марафона

Это самое милое видео с бегового марафона

Трюки на пого-стике с очень плохим концом

Трюк на пого-стике с очень плохим концом

«Как он это делает?» Магия или монтаж в тренажёрке

«Как он это делает?» Магия или монтаж в тренажёрке

Фитнес

Все статьи

Стройные ноги за 20 минут

Видео

Стройные ноги за 20 минут в день. 5 эффективных упражнений

Ольга Миневич

Фитнес-тренер

Зачем делать заминку

Зачем делать заминку после тренировки. Этой частью многие пренебрегают, а зря

Анна Мотина

Тренер World Class

Как научиться бить хай-кик

Видео

Как научиться бить хай-кик. 3 подготовительных упражнения от профессионального бойца

Эдуард Кузьминов

Эдуард Кузьминов

Профессиональный боец

Тренировка с TRX

Видео

Тренировка с TRX от фитнес-модели. 4 эффективных упражнения на верх тела и пресс

Алёна Доманская

Алёна Доманская

Фитнес-модель

Чем могут быть вредны отжимания на брусьях

Чем могут быть вредны отжимания на брусьях? 3 случая, когда к снаряду лучше не подходить

Егор Ходырев

Фитнес-тренер

Как убрать складки на спине

Видео

Как убрать складки на спине. 5 эффективных упражнений для женщин

Маргарита Гуртанова

Маргарита Гуртанова

Фитнес-тренер

4 упражнения для идеального пресса

Видео

4 упражнения для идеального пресса, которые нужно делать по утрам

Анастасия Чака

Фитнес-тренер

Тренировка на верх тела для женщин

Видео

Лёгкая тренировка на спину и руки для женщин. Она поможет улучшить осанку

Вероника Василевич-Новицкая

Вероника Василевич-Новицкая

Инструктор по йоге

2 упражнения от простреливающей боли в пояснице

Видео

Всего 2 упражнения помогут избавиться от простреливающей боли в пояснице

Владимир Демченко

Владимир Демченко

Спортивный врач

Ищите полезный материал по тегу

Тренировки Советы тренера Видео Йога Здоровье Бег

Здоровье

Все статьи

Как выбрать косметолога

Как правильно выбрать косметолога? 5 деталей, на которые стоит обратить внимание

Какие вкусы говорят о состоянии нашего здоровья

Нутрициолог рассказала, почему нас тянет на определённые продукты

Светлана Перес

Клинический генетик

Можно ли оглохнуть от наушников

Можно ли оглохнуть, слушая музыку в наушниках. Отвечает врач

Нурия Гатаулина

Нурия Гатаулина

Терапевт, инфекционист

Как распознать аппендицит

Как распознать аппендицит. 2 способа для самопроверки

Ирина Юзуп

Врач-педиатр

5 причин, почему мы часто болеем осенью

Врач назвала 5 причин, почему мы часто болеем осенью

Светлана Перес

Клинический генетик

Как быстро восстановиться после тренировки

Флоатинг, соляные пещеры, прессотерапия и другие методы восстановления после тренировок

Андрей Прокудин

Андрей Прокудин

Медэксперт

Что такое сонный паралич и как с ним бороться

Что такое сонный паралич и как с ним бороться

Светлана Перес

Клинический генетик

Что поза для сна говорит о вашем здоровье

Что поза для сна говорит о вашем здоровье? Объясняют врачи

София Черкасова

София Черкасова

Врач-сомнолог

Как отличить перфекционизм от ОКР

Перфекционизм или обсессивно-компульсивное расстройство? Как понять, что у вас проблемы

Эрстея Дэйс

Психолог, невролог

Ищите полезный материал по тегу

Рекомендации Профилактика Польза Вред Психология Исследование

Питание

Все статьи

5 рецептов полезных и сытных вафель

5 рецептов полезных и сытных вафель для идеального завтрака

Ната Гончар

Нутрициолог

Что съесть, когда хочется вредного

Что съесть, когда хочется вредного. Полезные аналоги против грусти и тоски

Ната Гончар

Нутрициолог

3 рецепта простых и полезных горячих супов

3 простых рецепта полезных горячих супов. То, что нужно, когда на улице минус

Ната Гончар

Нутрициолог

Вредные пищевые привычки родом из детства

3 вредные пищевые привычки, которые формируются в детстве

Ната Гончар

Нутрициолог

Почему нельзя есть один раз в день

Почему нельзя есть один раз в день. Отвечает нутрициолог

Ната Гончар

Нутрициолог

5 групп продуктов, из-за которых стареет сердце

Кардиолог назвал 5 групп продуктов, из-за которых стареет сердце

Денис Соколов

Кардиолог, к. м. н.

Как приучить близких к здоровому питанию

Как перестроить близких на правильное питание. Рассказывает психолог

Ольга Тонкова-Кузнецова

Ольга Тонкова-Кузнецова

Психолог

Где веганам брать железо? 5 продуктов

Где веганам брать железо? Нутрициолог назвала 5 продуктов, богатых этим элементом

Ната Гончар

Нутрициолог

4 необычных полезных рецепта с кефиром

4 необычных полезных рецепта с кефиром от шеф-повара

Бенита Стрельченко

Бенита Стрельченко

Шеф-повар

Ищите полезный материал по тегу

Рекомендации Польза Вред Альтернатива Рецепты Профилактика

Тренды

Все статьи

7 новых стильных коллекций зимней одежды

Перед тем как выбирать зимнюю куртку, вдохновитесь этими коллекциями

Наида Саидова

Fashion-журналист

Благотворительные и социальные акции в спорте

Спортивные клубы всё чаще проводят благотворительные и социальные акции

Наида Саидова

Fashion-журналист

Что покупать на ноябрьских распродажах

Наступил сезон распродаж: как не купить лишнего и удачно обновить гардероб

Ольга Денега

Fashion-эксперт

Необычные новинки из мира обуви

Необычные новинки в мире кроссовок, которые вас точно удивят

Наида Саидова

Fashion-журналист

Почему «скрипят» кроссовки и что делать?

Почему при ходьбе «скрипят» кроссовки. 6 способов, которые помогут исправить ситуацию

Александр Сиван

Александр Сиван

Коллекционер кроссовок

Как быстро восстановиться после тренировки

Флоатинг, соляные пещеры, прессотерапия и другие методы восстановления после тренировок

Андрей Прокудин

Андрей Прокудин

Медэксперт

Составляем универсальный базовый гардероб

Как составить универсальный гардероб? Чек-лист для тех, кому нужны правильные вещи

Ольга Денега

Fashion-эксперт

Как строить и личный бренд, и спортивную карьеру

Как строить личный бренд во время спортивной карьеры? Опыт профессиональной теннисистки

Анастасия Пивоварова

Анастасия Пивоварова

Одеваться как блогеры — легко

Одеваемся, как Настя Ивлеева и Валя Карнавал. Только недорого

Анна Oрлова

Персональный стилист

Ищите полезный материал по тегу

Стильно Движ Рекомендации Сникерхеду Как правильно Златан Ибрагимович

Мотивация

Все статьи

Как не поддаться депрессии и плохому настроению

12 быстрых действий, чтобы мгновенно поднять настроение

Анна Грановская

Анна Грановская

психолог

Как Крис Эванс из эктоморфа стал «качком»

Крис Эванс был эктоморфом, а в 2022-м стал самым сексуальным мужчиной года

Наида Саидова

Fashion-журналист

Почему экстремалы отказываются от вредных привычек

Эксклюзив

«Крутости вообще нет». Экстремалы объясняют, почему решили отказаться от вредных привычек

Валерия Баринова

Валерия Баринова

Руководитель Lifestyle

5 фильмов о сильных женщинах

5 фильмов про сильных и отважных женщин, которые смогли изменить свою жизнь

Наида Саидова

Fashion-журналист

Как приучить близких к здоровому питанию

Как перестроить близких на правильное питание. Рассказывает психолог

Ольга Тонкова-Кузнецова

Ольга Тонкова-Кузнецова

Психолог

Как Юлия Савичева поборола анорексию

Эксклюзив

«Ой, Юленька, какие у тебя тут щёчки!» Как Юлия Савичева поборола анорексию

Юлия Савичева

Как поднять самооценку

5 вещей, которые влияют на уверенность в себе. Они есть у каждого

Почему тренироваться в одно и то же время полезно

Профессиональный спортсмен назвал 4 причины тренироваться в одно и то же время

Виктор Саветников

Виктор Саветников

Трейлраннер

Как оставаться в моменте

Как пополнить ресурс? 3 простых упражнения для перезагрузки в любой ситуации

Беата Линкевич

психотерапевт

Ищите полезный материал по тегу

Мотивация Рекомендации Психология Эксклюзив Экстрим Здоровье

Впечатления

Все статьи

Техника безопасности при сходе лавины

Что делать во время схода лавины. Советы от профессионального спасателя

Александр Бойко

Александр Бойко

Спасатель

10 уютных вариантов для осеннего глэмпинга

10 уютных вариантов для осеннего глэмпинга в России

Роман Панасенко

Роман Панасенко

Эксперт по глэмпингам

6 новогодних направлений для раннего бронирования

Фото

6 направлений на Новый год, куда стоит бронировать путёвку уже сейчас

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Как организовать путешествие на Байкал

Как организовать путешествие на Байкал. Гайд для самостоятельной поездки

Миша Ронкаинен

Трэвел-блогер

Как правильно отдыхать на выходных

Как правильно отдыхать на выходных, чтобы не чувствовать себя уставшим? Объясняет психолог

Эрстея Дэйс

Психолог, невролог

Как переехать из одного города в другой

Как переехать из одного города в другой? 7 советов, которые сэкономят ваши нервы и деньги

Фарид Мадани

Эксперт «Деловых Линий»

Как выбрать рюкзак для катания в горах

Как правильно выбрать горнолыжный рюкзак? Советы от инструктора по сноубордингу

Владимир Серков

Владимир Серков

Создатель X-camp Russia

Чем заняться на ноябрьских праздниках

Чем заняться на ноябрьских праздниках? 5 идей для осеннего отдыха

Эдуард Шакула

Фитнес-менеджер

Хобби, которым стоит посвятить себя

4 хобби, которым стоит посвятить себя. Они помогут укрепить ментальное здоровье

Анна Ратникова

Врач-терапевт

Ищите полезный материал по тегу

Путешествия Активный отдых Экстрим Рекомендации Психология Мотивация