Главная

Lifestyle

Как похудеть за 4 недели до Нового года

Фитнес Как похудеть за 4 недели до Нового года Главное – соблюдать три важных правила. Смотреть

17 цитат, которые вдохновят заняться танцами

Впечатления 17 цитат, которые вдохновят заняться танцами Этот вид деятельности поможет по-особенному раскрыть себя. Смотреть

Как похудеть за месяц без вреда для здоровья

Здоровье Как похудеть за месяц без вреда для здоровья Не рубите сплеча, прибегая к радикальным методам похудения. Смотреть

Сколько стоит приготовить оливье в 2022 году

Питание Сколько стоит приготовить оливье в 2022 году Стоимость новогоднего салата впервые за несколько лет снизилась. Смотреть

Какие упражнения помогут убрать целлюлит

Фитнес Какие упражнения помогут убрать целлюлит В борьбе с «апельсиновой коркой» помогут три хороших средства. Смотреть

Как похудеть за 4 недели до Нового года

Как похудеть за 4 недели до Нового года

17 цитат, которые вдохновят заняться танцами

17 цитат, которые вдохновят заняться танцами

Как похудеть за месяц без вреда для здоровья

Как похудеть за месяц без вреда для здоровья

Сколько стоит приготовить оливье в 2022 году

Сколько стоит приготовить оливье в 2022 году

Какие упражнения помогут убрать целлюлит

Какие упражнения помогут убрать целлюлит

Эксперты отвечают

Все статьи

Анна Мотина

Тренер World Class

Сколько калорий сжигает планка за минуту и полезна ли она для похудения

Александр Белобородов

Александр Белобородов

Кандидат психол. наук

Почему не стоит отказываться от масла и орехов? Полезные жиры тоже помогают похудеть

Андрей Донских

Супервайзер World Class

5 основных упражнений, которые знает каждый настоящий мужчина

Ирина Юзуп

Врач-педиатр

Как долго можно жить с тромбом? Отвечает врач

Анна Мотина

Тренер World Class

Как работать со свободными весами. 3 правила, которые важно соблюдать новичку

Ната Гончар

Нутрициолог

Суши и роллы — фастфуд или нет? Разбираемся с нутрициологом

Екатерина Тур

Врач, психосоматолог

Дыхательная гимнастика для снятия стресса и тревожности. 3 простых упражнения

Видео

Все видео

Истории

Главные спортивные события декабря-2022

Главные спортивные события декабря-2022

Котик качает пресс в спортзале. Видео

Котик качает пресс в спортзале. Видео

Экстремал прошёл по стропе на высоте 200 м. Видео

Экстремал прошёл по стропе на высоте 200 м

Мужские кроссовки, которые подойдут под костюм

Мужские кроссовки, которые подойдут под костюм

Девушка классно танцует шаффл

Девушка классно танцует шаффл

Зачем Роналду мог колоть ботокс в свои гениталии

Зачем Роналду мог колоть ботокс в свои гениталии

4 типа продуктов, которые замедляют работу мозга

4 типа продуктов, которые замедляют работу мозга

Обман зрения? Или лучший способ увидеть «Звёздную ночь» Ван Гога

Лучший способ увидеть «Звёздную ночь» Ван Гога

Как сделать самолёт из бумаги с автозапуском. Видео

Как из бумаги сделать самолёт с автозапуском

Неймар выпустил новую lifestyle-коллекцию одежды и обуви

Неймар выпустил новую lifestyle-коллекцию одежды

Усэйн Болт и Кайл Кузма вышли на подиум на Неделе моды

Усэйн Болт и Кайл Кузма в PUMA на Неделе моды

Стильное резюме Конора Макгрегора

Стильное резюме Конора Макгрегора

Миссия выполнима: Тому Крузу — 60!

Миссия выполнима: Тому Крузу — 60!

Как правильно приготовить гречку

Как правильно приготовить гречку

Jacquemus и Nike выпустили совместную коллекцию

Jacquemus и Nike выпустили совместную коллекцию

Блогер каждый день просыпался в 4:30

Блогер каждый день просыпался в 4:30

Дизайнер сделал мяч из старых кроссовок

Дизайнер сделал мяч из старых кроссовок

Виктор Цой родился в День скейтбординга

Виктор Цой родился в День скейтбординга

Китайские учёные создали умную подушку

Китайские учёные создали прототип умной подушки

Трюк с обручем, восхитивший соцсети. Ролик трёх акробатов собрал полмиллиона просмотров

Удивительный трюк с обручем, восхитивший соцсети

Этот парень делает крутые трюки на аквабайке

Этот парень делает крутые трюки на аквабайке

Это самое милое видео с бегового марафона

Это самое милое видео с бегового марафона

Трюки на пого-стике с очень плохим концом

Трюк на пого-стике с очень плохим концом

«Как он это делает?» Магия или монтаж в тренажёрке

«Как он это делает?» Магия или монтаж в тренажёрке

Фитнес

Все статьи

Как похудеть за 4 недели до Нового года

Видео

Как похудеть за 4 недели до Нового года. Советы тренера и упражнения

Егор Ходырев

Фитнес-тренер

Какие упражнения помогут убрать целлюлит

Какие упражнения помогут убрать целлюлит. Отвечает тренер

Анна Мотина

Тренер World Class

Тренировка родом из СССР

Видео

Тренировка родом из СССР. Вспоминаем, как занимались спортом наши родители

Андрей Донских

Супервайзер World Class

5 упражнений, которые знает каждый мужчина

5 основных упражнений, которые знает каждый настоящий мужчина

Андрей Донских

Супервайзер World Class

Сколько калорий сжигает планка

Сколько калорий сжигает планка за минуту и полезна ли она для похудения

Анна Мотина

Тренер World Class

Как работать со свободными весами

Как работать со свободными весами. 3 правила, которые важно соблюдать новичку

Анна Мотина

Тренер World Class

Звёзды-одногодки, которые дружат со спортом и нет

Фото

Почувствуйте разницу: звёзды одного возраста, которые занимаются спортом и нет

Что сделать, чтобы ребёнок полюбил спорт

Как не отбить у ребёнка желание заниматься спортом. Советы мамы двоих сыновей

Юлия Волкова

Фитнес-тренер

Дыхательная гимнастика для снятия стресса

Дыхательная гимнастика для снятия стресса и тревожности. 3 простых упражнения

Екатерина Тур

Врач, психосоматолог

Ищите полезный материал по тегу

Тренировки Советы тренера Видео Бег Йога Здоровье

Здоровье

Все статьи

Как похудеть за месяц без вреда для здоровья

Как похудеть к Новому году за месяц без вреда для здоровья? 5 рекомендаций врача-диетолога

Ирина Лизун

Врач-диетолог

5 советов, как сохранить молодость кожи

Как сохранить молодость и здоровье кожи лица. 5 эффективных советов

5 рекомендаций, как ребёнку похудеть

Как ребёнку похудеть? 5 рекомендаций нутрициолога

Светлана Перес

Клинический генетик

10 самых эффективных природных антибиотиков

Как сохранить здоровье в период холодов. 10 самых эффективных природных антибиотиков

Светлана Перес

Клинический генетик

Как долго можно жить с тромбом

Как долго можно жить с тромбом? Отвечает врач

Ирина Юзуп

Врач-педиатр

3 способа замедлить старение организма мужчине

Как замедлить старение мужчине. 3 действенных способа

Ирина Кононенко

Ирина Кононенко

Диетолог

Как не нужно лечить простуду

Как не нужно лечить простуду. 7 способов, которые не работают

Ирина Юзуп

Врач-педиатр

Что будет, если молчать 7–10 дней

Что будет, если молчать 7–10 дней. Истории двух героев

Игорь Старостин

Игорь Старостин

Какие продукты снижают выработку тестостерона

Какие продукты снижают выработку тестостерона у мужчин. Список запрещённых

Ната Гончар

Нутрициолог

Ищите полезный материал по тегу

Рекомендации Профилактика Здоровье Польза Вред Психология

Питание

Все статьи

Сколько стоит приготовить оливье в 2022 году

Во сколько обойдётся приготовление оливье в 2022 году? Считаем с шеф-поваром

Евгений Мясников

Евгений Мясников

Шеф-повар

«Отравилась замороженными ягодами». Личная история

Горький опыт: почему я покупаю замороженные овощи и фрукты вместо свежих

Ирина Лизун

Врач-диетолог

Жирные продукты, которые можно есть при похудении

Почему не стоит отказываться от масла и орехов? Полезные жиры тоже помогают похудеть

Александр Белобородов

Александр Белобородов

Кандидат психол. наук

Нужно ли уметь готовить, чтобы правильно питаться

Нужно ли уметь готовить, чтобы правильно питаться? Ответ вас удивит

Алена Денисова

Нутрициолог

Суши и роллы — фастфуд или нет?

Суши и роллы — фастфуд или нет? Разбираемся с нутрициологом

Ната Гончар

Нутрициолог

Что такое продукты с отрицательной калорийностью

Что такое продукты с отрицательной калорийностью и помогают ли они похудеть. Отвечает врач

Ирина Юзуп

Врач-педиатр

Какие продукты снижают выработку тестостерона

Какие продукты снижают выработку тестостерона у мужчин. Список запрещённых

Ната Гончар

Нутрициолог

Какой шоколад лучше — 55% или 85%

Какой шоколад лучше — 55% или 85%. Отвечает нутрициолог

Ната Гончар

Нутрициолог

Какой сахар самый полезный и безвредный

Белый, кокосовый, мусковадо — какой менее вредный. Полный гид по сахару

Ната Гончар

Нутрициолог

Ищите полезный материал по тегу

Рекомендации Польза Рецепты Альтернатива Вред Питание

Тренды

Все статьи

Как одеваются на спорт мусульманские женщины?

Как одеваются на спорт мусульманские женщины?

Какие фишки делают Ригобера Сонга модной иконой

Джеймс Бонд в кроссовках: какие фишки делают Ригобера Сонга модной иконой

Яркие причёски футболистов на ЧМ-2022

Перед ЧМ-2022 футболисты обновили имидж. Новый стиль Гризманна, Наваса и Аке

Сколько пар обуви нужно иметь

В идеальном мире вы должны иметь несколько пар кроссовок. Вот почему

Валентин Горшков

Валентин Горшков

Сникерхед

Новые коллекции из мира спорта

Осенние коллекции брендов, вдохновлённые футболом, кроссовками и городской средой

Наида Саидова

Fashion-журналист

Почему кроссовки называют сникерсами?

Сникерсы или сникеры. Почему кроссовки часто путают с шоколадными батончиками

Валентин Горшков

Валентин Горшков

Сникерхед

7 новых стильных коллекций зимней одежды

Перед тем как выбирать зимнюю куртку, вдохновитесь этими коллекциями

Наида Саидова

Fashion-журналист

Благотворительные и социальные акции в спорте

Спортивные клубы всё чаще проводят благотворительные и социальные акции

Наида Саидова

Fashion-журналист

Что покупать на ноябрьских распродажах

Наступил сезон распродаж: как не купить лишнего и удачно обновить гардероб

Ольга Денега

Fashion-эксперт

Ищите полезный материал по тегу

Стильно Движ Рекомендации Сникерхеду Как правильно Златан Ибрагимович

Мотивация

Все статьи

Как перестать сравнивать себя с другими

3 способа навсегда избавиться от привычки сравнивать себя с другими

Алексей Аверьянов

Алексей Аверьянов

Психолог

Дарья Клишина о беременности и восстановлении

Эксклюзив

Дарья Клишина: заниматься в кайф, потому что нет прессинга на плечах

Наида Саидова

Fashion-журналист

В полноте детей могут быть виноваты родители

Почему у строгих родителей дети больше склонны к лишнему весу и как этого избежать

Как побороть лень?

13 признаков ленивого человека. Проверьте себя по списку

Валерий Гут

Психолог, к.п.н

5 причин в пользу тренировок без наушников

5 неочевидных причин в пользу тренировок без наушников

Эдуард Шакула

Фитнес-менеджер

Как сохранить молодость тела и мозга?

7 привычек, которые помогут продлить молодость тела и ясность ума

Анастасия Ожгихина

Анастасия Ожгихина

Инструктор хатха-йоги

Как поддержать ребёнка на его первых соревнованиях

Как настроить ребёнка на соревнования и правильно поддержать его

Наида Саидова

Fashion-журналист

Можно ли в 50 выглядеть на 30

Можно ли в 50 выглядеть на 30 без пластики. Рассказывает косметолог

Камилла Исакова

Камилла Исакова

Дерматолог, косметолог

Почему мы так часто боремся с собой

Почему мы боремся с собой и к чему это может привести

Татьяна Пятаева

Татьяна Пятаева

Психолог

Ищите полезный материал по тегу

Мотивация Рекомендации Психология Здоровье Эксклюзив Вред

Впечатления

Все статьи

17 цитат, которые вдохновят заняться танцами

17 цитат, которые вдохновят вас заняться танцами

Олеся Григорьева

Олеся Григорьева

Танцовщица

Зачем ехать с мужем на рыбалку. 5 важных причин

5 причин, по которым вам обязательно нужно поехать с мужчиной на рыбалку

Окинава — остров долгожителей

«Голубые зоны». Где и почему люди чаще доживают до 100 лет

7 правил безопасности при катании на тюбинге

7 важных правил безопасности при катании на тюбинге. Памятка для родителей

Юлия Пантелеева

Юлия Пантелеева

Врач спорт. медицины

Сколько стоит растить дочь-гимнастку

«Трачу всю зарплату». Сколько стоит растить дочь-гимнастку на самом деле

Как научиться танцевать шаффл за 3 минуты

Видео

Как научиться танцевать шаффл за 3 минуты. Инструкция для начинающих

Татьяна Рязанова

Татьяна Рязанова

Хореограф

5 красивых мест в мире, с посещением которых лучше поторопиться

Анастасия Чемакина

Анастасия Чемакина

Путешественница

Что такое синрин-йоку

Что такое синрин-йоку. Как искусство гуляния по лесу помогает бороться с тревогой

Маша Мосс

Психолог

Как научиться экономить в путешествиях?

10 советов для всех, кто хочет путешествовать дёшево

Марина Гончаренко

Марина Гончаренко

Эксперт по туризму

Ищите полезный материал по тегу

Путешествия Активный отдых Экстрим Психология Рекомендации Мотивация