Показать ещё Все новости

Все новости

Показать ещё Все новости

Все новости

Все новости

Все новости

Главная

Lifestyle

Как научить ребёнка кататься на сноуборде?

Активный отдых Как научить ребёнка кататься на сноуборде? Мама маленького спортсмена делится полезными лайфхаками. Смотреть

Как правильно есть блины: гайд от врачей

Питание Как правильно есть блины: гайд от врачей В рубрике «Теперь вы знаете» рассказали, какие правила нужно соблюдать, чтобы не навредить здоровью. Смотреть

5 невероятных историй зимних Олимпиад

Мотивация 5 невероятных историй зимних Олимпиад В рубрике «Теперь вы знаете» собрали доказательства того, что на Олимпийских играх возможно всё — и… Смотреть

Кинза: польза и вред для организма

Здоровье Кинза: польза и вред для организма Рассказываем, зачем стоит включить её в рацион. Смотреть

Падение Линдси Вонн

Горнолыжный спорт Зачем американка вышла на старт спустя неделю после жёсткого падения, приведшего к разрыву «крестов»? Смотреть

Как научить ребёнка кататься на сноуборде?

Как научить ребёнка кататься на сноуборде?

Как правильно есть блины: гайд от врачей

Как правильно есть блины: гайд от врачей

5 невероятных историй зимних Олимпиад

5 невероятных историй зимних Олимпиад

Кинза: польза и вред для организма

Кинза: польза и вред для организма

Падение Линдси Вонн

Эксперты отвечают

Все статьи

Марьяна Джутова

Марьяна Джутова

Врач-диетолог

Что можно и нельзя есть на безуглеводной диете? Список разрешённых и запрещённых продуктов

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Чем заняться на Шри-Ланке в 2026 году, если вы — спортсмен? Личный опыт путешественника

Владимир Шейкин

Владимир Шейкин

Триатлон за границей: как подготовиться к зимнему старту в тёплой стране?

Алёна Сычевская

Алёна Сычевская

Нутрициолог

Как добирать норму клетчатки зимой, когда свежих овощей мало? 5 лучших источников

Евгений Машковский

Евгений Машковский

Биохакинг, нутрициология и еще 7 трендов в области здоровья XXI века и что с ними не так

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Япония за три дня. Как превратить путешествие в технологический квест?

Елена Висангириева

Елена Висангириева

фешн-стилист

Какие вязаные шапки сейчас в тренде: модели, цвета, примеры звёзд спорта

Алёна Сычевская

Алёна Сычевская

Нутрициолог

Как сделать салат полезным и сбалансированным? Рекомендации эксперта

Видео

Все видео

Тренировки

Все статьи

Как выполнять Навасану правильно?

Видео

Навасана — поза для развития силы и баланса. Как её правильно выполнять?

Лера Буры

Как составить идеальный план тренировок для себя?

Как составить идеальный план тренировок для себя? Короткая и универсальная формула

Как накачать предплечья в зале и дома?

Видео

Как накачать предплечья: 10 эффективных упражнений для дома и зала

Артём Опальницкий

Артём Опальницкий

Фитнес тренер

Как выполнять Тадасану правильно?

Тадасана — простое упражнение из йоги для проработки всего тела. Техника и польза

Рена Сафиянова

Преподаватель йоги

Что такое Hyrox и как проходят соревнования?

Видео

Соревнования Hyrox — бег и функциональные упражнения в одной дисциплине. Как это работает?

Владимир Гераськин

Владимир Гераськин

Как правильно разминаться перед бегом?

Видео

Зачем нужна разминка перед бегом и как её выполнять? Отвечает тренер

Владимир Гераськин

Владимир Гераськин

Почему бегуны выбирают старты в тёплых странах?

Триатлон за границей: как подготовиться к зимнему старту в тёплой стране?

Владимир Шейкин

Владимир Шейкин

Топ упражнений от боли в спине: комплексы ЛФК

Топ упражнений от боли в спине: проверенные и безопасные комплексы ЛФК

Как тренировать ноги с гантелями?

Видео

Топ-10 упражнений на ноги с гантелями для дома и зала

Владимир Гераськин

Владимир Гераськин

Ищите полезный материал по тегу

Тренировки Йога Упражнения Советы тренера Теперь вы знаете Видео

Тренды

Все статьи

Огромные счета за коммуналку: откуда цифры

Огромные счета за коммуналку: разбираемся, откуда эти цифры и чего ждать в будущем

Как выбрать шлем для бокса, по размеру

Как выбрать шлем для бокса: типы, материалы, размеры, бренды и цены

Шамиль Байназаров

Шамиль Байназаров

Эксперт Спортмастер PRO

За что могут отключить электричество, газ и воду

За какие нарушения коммунальщики могут отключить электричество, газ и воду?

Олимпийская форма — 2026: форма разных стран

Утончённый стиль и буйство фантазии: обзор парадной формы на Олимпиаде-2026

Подарки для мужчин на День святого Валентина

Что подарить парню на 14 февраля: варианты для спортсмена и не только

Стиль милитари в мужской одежде 2026 (8 фото)

Стиль милитари: инструкция для создания образа, примеры от спортсменов и актёров

Юлия Епринцева

Имидж-стилист

Чем опасен модный декор из Pinterest?

Чем опасен модный декор из Pinterest в интерьере и кому он точно не подойдёт?

Кто такие ИИ-инфлюенсеры?

Лицо без биографии: кто такие ИИ-инфлюенсеры и почему они захватывают соцсети

Собираем чемодан на горнолыжный курорт

Собираем чемодан на горнолыжный курорт: что взять и как оптимально это упаковать

Дарья Дубинина

Эксперт по красоте

Ищите полезный материал по тегу

Рекомендации Тенденции Лайфхаки Стильно Экипировка Вдохновение

Активный отдых

Все статьи

Как научить ребёнка кататься на сноуборде?

От выбора экипировки до первого спуска: как научить ребёнка кататься на сноуборде?

Алена Кучук

Инструктор по сноуборду

«Гонка Легкова» — 2026 состоится в «Лужниках»

«Гонка Легкова» — 2026: регистрация, дистанции и маршрут

Домбай-2025/2026

Горнолыжный курорт «Домбай» — 2025/2026: цены, трассы и особенности

Как пройдёт «Московский лыжный марафон» — 2026?

«Московский лыжный марафон» — 2026: дистанции, регистрация и маршрут

Места на Шри-Ланке, которые стоит посетить

Видео

Чем удивит Шри-Ланка, помимо сёрфинга и пляжного отдыха? Личный опыт путешественника

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

10 лучших фильмов с Деми Мур: список, фильмография

Финансист, солдат и танцовщица: 10 фильмов с Деми Мур

Как ловить леща зимой: снасти, способы ловли

Как ловить леща зимой: подробная инструкция для начинающих рыбаков

Как пройдёт «Лыжня России» — 2026?

«Лыжня России» — 2026: как пройдёт самый массовый лыжный старт этой зимы?

9 фильмов о выдающихся бизнесменах

Вот так становятся богатыми: 9 фильмов о выдающихся бизнесменах

Ищите полезный материал по тегу

Путешествия Активный отдых Рекомендации Лайфхаки Кино Теперь вы знаете

Здоровье

Все статьи

Кинза: польза и вред для организма

Что такое кинза и чем она полезна? Врач назвал ценные свойства зелени

«Новая пирамида пищевого питания»: в чём суть?

«Перевёрнутая пирамида пищевого питания»: в чём суть новой модели рациона?

Оксана Николенко

Оксана Николенко

Нутрициолог

Почему вспышки ротавируса случаются зимой

Почему вспышки ротавируса случаются зимой и можно ли приобрести иммунитет

Что есть, чтобы лучше спать? 6 полезных продуктов

Что есть, чтобы лучше спать? 6 полезных продуктов для вечернего рациона

Светлана Бостанжиян

Светлана Бостанжиян

Нутрициолог

Экзосомы: что это такое

Экзосомы: революция в омоложении или пустышка?

Олимпийцы, которые выступили на Играх с травмами

7 олимпийцев, которые выступили на Играх, несмотря на адскую боль

Недостаток витамина С есть у трети россиян

Недостаток витамина С есть у трети россиян. Кому и как стоит принимать его

Какие продукты помогут заснуть быстрее?

Снотворная тарелка: какие продукты помогут мозгу успокоиться и заснуть быстрее

15 продуктов, от которых отказываются кардиологи

Белый хлеб, чеснок, бекон и ещё 12 групп продуктов, вредных для сердца и сосудов

Антон Вахляев

Врач-кардиолог

Ищите полезный материал по тегу

Здоровье Теперь вы знаете Рекомендации Питание Польза Вред

Питание

Все статьи

Как правильно есть блины: гайд от врачей

Как есть блины и не толстеть: подробный гайд от врачей и диетологов

7 безумных диет спортсменов

Сырая рыба, конфеты на завтрак и 12 000 калорий за день: 7 безумных диет спортсменов

Ананас: польза и вред для организма

Чем полезен ананас и сколько его можно есть в день? Разбираемся с экспертом

Какие продукты на самом деле повышают холестерин

Яйца нам не враги: какие продукты на самом деле повышают холестерин

Кофе с тахини: польза и вред для здоровья

Кофе с тахини: что это и чем он отличается от обычного? Разбираем новый тренд

Анастасия Насупкина

Анастасия Насупкина

Нутрициолог

8 пошаговых рецептов блинов и начинки

8 пошаговых рецептов блинов и начинки на любой вкус. Подборка для ценителей Масленицы

Что приготовить из хурмы: 3 рецепта

Десерты из хурмы: 3 пошаговых рецепта от кондитера

Алексей Осипов

Кондитер

5 лучших специй для выпечки и десертов

5 лучших специй для выпечки и десертов: кондитер раскрыл секреты правильного сочетания

Алексей Осипов

Кондитер

3 рецепта классической выпечки

Ностальгический вечер: 3 рецепта классической выпечки, о которых несправедливо забыли

Алексей Осипов

Кондитер

Ищите полезный материал по тегу

Питание Рецепты Теперь вы знаете Здоровье Рекомендации Польза

Мотивация

Все статьи

5 невероятных историй зимних Олимпиад

Бобслеисты без снега и «триумфально» слабый прыжок. 5 невероятных историй зимних Олимпиад

Падение Линдси Вонн

«Для неё риск — высшая форма свободы». Психолог разобрал ситуацию Линдси Вонн

Андрей Гребнев

Спортивный психолог

15 лучших фильмов с Кевином Костнером: список

Борец с гангстерами, грабитель и гольфист: 15 фильмов с Кевином Костнером

7 незаезженных книг-антиутопий

7 незаезженных антиутопий, которые удивят даже искушённых

Как проявляется пассивная агрессия в жизни

«Ради вас стараюсь»: 9 рядовых ситуаций, в которых спрятана пассивная агрессия

Сергей Данилов: биография бодибилдера, возраст

В 18 лет перенёс инфаркт, а сейчас готовится к «Мистеру Олимпия»: история Сергея Данилова

Каково быть волонтёром на Олимпиаде-2026?

Видео

Путь волонтёра: от подачи заявки до церемонии открытия Олимпиады-2026

Ульяна Шуба

Волонтёр

Вернер Фройнд, волки, заклинатель волков

Заклинатель волков: как бывший десантник Вернер Фройнд стал своим в стае хищников

Как развить харизму и прокачать личное обаяние

Как развить харизму, прокачать личное обаяние и притягивать людей

Ищите полезный материал по тегу

Теперь вы знаете Вдохновение Мотивация История Рекомендации Психология