Показать ещё Все новости

Все новости

Показать ещё Все новости

Все новости

Все новости

Все новости

Главная

Lifestyle

О чём говорит низкий пульс у человека?

Здоровье О чём говорит низкий пульс у человека? Разбираемся, на какие болезни может указывать это состояние. Смотреть

Топ-10 упражнений для ромбовидных мышц

Тренировки Топ-10 упражнений для ромбовидных мышц Составляем план занятия для дома и зала. Смотреть

Ада Блэкджек, история выживания, Арктика

Мотивация Как Ада Блэкджек одна выживала в Арктике Она единственная из состава полярной экспедиции, кто не погиб в суровых условиях. Смотреть

С каким видом рака в России живут меньше всего

Здоровье С каким видом рака в России живут меньше всего? В рубрике «Теперь вы знаете» разбираемся вместе с доктором и кандидатом медицинских наук. Смотреть

Что нужно знать о трудовом стаже?

Мотивация Всё, что нужно знать о трудовом стаже В рубрике «Теперь вы знаете» рассказали, о каких подводных камнях вы можете не догадываться. Смотреть

О чём говорит низкий пульс у человека?

О чём говорит низкий пульс у человека?

Топ-10 упражнений для ромбовидных мышц

Топ-10 упражнений для ромбовидных мышц

Ада Блэкджек, история выживания, Арктика

Как Ада Блэкджек одна выживала в Арктике

С каким видом рака в России живут меньше всего

С каким видом рака в России живут меньше всего?

Что нужно знать о трудовом стаже?

Всё, что нужно знать о трудовом стаже

Эксперты отвечают

Все статьи

Марьяна Джутова

Марьяна Джутова

Врач-диетолог

Что можно и нельзя есть на безуглеводной диете? Список разрешённых и запрещённых продуктов

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Чем заняться на Шри-Ланке в 2026 году, если вы — спортсмен? Личный опыт путешественника

Владимир Шейкин

Владимир Шейкин

Триатлон за границей: как подготовиться к зимнему старту в тёплой стране?

Алёна Сычевская

Алёна Сычевская

Нутрициолог

Как добирать норму клетчатки зимой, когда свежих овощей мало? 5 лучших источников

Евгений Машковский

Евгений Машковский

Биохакинг, нутрициология и еще 7 трендов в области здоровья XXI века и что с ними не так

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Япония за три дня. Как превратить путешествие в технологический квест?

Елена Висангириева

Елена Висангириева

Фешн-стилист

Какие вязаные шапки сейчас в тренде: модели, цвета, примеры звёзд спорта

Алёна Сычевская

Алёна Сычевская

Нутрициолог

Как сделать салат полезным и сбалансированным? Рекомендации эксперта

Видео

Все видео

Тренировки

Все статьи

Топ-10 упражнений для ромбовидных мышц

Видео

Тренировка спины: топ-10 упражнений для ромбовидных мышц

Дмитрий Гончаров

Дмитрий Гончаров

Тренер спортзала DDX

Сколько калорий сжигает планка

Сколько калорий сжигает планка за минуту и полезна ли она для похудения?

Анна Мотина

Тренер World Class

Лучшие упражнения для мужчин на плечи с гантелями

Видео

Тренер назвал 3 лучших упражнения для мужчин на плечи с гантелями

Егор Ходырев

Фитнес-тренер

Как выполнять Сарвангасану правильно?

Видео

Сарвангасана: как выполнять стойку на плечах правильно и безопасно?

Лера Буры

7 лучших способов прокачать руки для женщин

Тонус и сила, а не «Халк». 7 лучших способов прокачать руки для женщин в домашних условиях

Топ-10 упражнений на предплечья с гантелями

Видео

Топ-10 упражнений на предплечья для мужчин с гантелями

Дмитрий Гончаров

Дмитрий Гончаров

Тренер спортзала DDX

Как правильно выполнять «позу саранчи»?

Шалабхасана: как выполнять «позу саранчи» правильно для здоровья спины?

Рена Сафиянова

Преподаватель йоги

12 лучших упражнений с фитнес-резинками

12 лучших упражнений с фитнес-резинками для всего тела

6 лучших упражнений для утренней зарядки

6 лучших упражнений для утренней зарядки дома

Ищите полезный материал по тегу

Тренировки Теперь вы знаете Йога Упражнения Видео Мотивация

Бег

Все статьи

Как пройдёт забег «Апрель» — 2026?

Забег «Апрель»-2026: дата, регистрация и маршрут

Самые быстрые люди в мире — 2025: топ-10 бегунов

Cоревнуются с ветром, показывая феноменальные результаты: 10 самых быстрых людей мира

Как развить скорость бега

Как научиться быстро бегать? 3 эффективных упражнения для развития скорости

Сергей Кузьминский

Сергей Кузьминский

Можно ли бегать полным людям

Можно ли бегать полным людям? Отвечает тренер по бегу

Александр Элконин

Александр Элконин

Ультрамарафонец

«Белые ночи» — 2026: дата проведения, маршруты

Юбилейный марафон «Белые ночи» — 2026 в Санкт-Петербурге: дата, маршрут и дистанции

Как и где бегают по гоночным трассам «Формулы-1»?

Как и где в России и мире проводят забеги по гоночным трассам Формулы-1?

Рустам Головач

Как правильно разминаться перед бегом?

Видео

Зачем нужна разминка перед бегом и как её выполнять? Отвечает тренер

Владимир Гераськин

Владимир Гераськин

Алексей Смертин

Эксклюзив

«Врач сказал: ампутация не нужна». Как знаменитый футболист Смертин пробежал 50 км в -40°С

Чем забеги в манеже отличаются от шоссейных? Отвечает тренер Бегового сообщества

Ищите полезный материал по тегу

Бег Тренировки Советы тренера Марафон Мотивация Активный отдых

Тренды

Все статьи

Модные мужские тренды весны-2026 (20 фото)

Гид по трендам мужской моды весны-2026: спортивный стиль, кэжуал, нескучная классика

Евгений Грибченков

Евгений Грибченков

VIP-стилист

Как выбрать обруч для художественной гимнастики

Как выбрать обруч для художественной гимнастики: практическое руководство

Екатерина Пирожкова

Екатерина Пирожкова

Гимнастка

Почему не стоит откровенничать с ИИ?

Почему не стоит откровенничать с ИИ и как ваши диалоги могут попасть на стол к следователю

Как получить маткапитал на покупку дома в 2026-м?

Как получить маткапитал на покупку дома в 2026 году и дадут ли выплату

Кинопремьеры апреля-2026

Кинопремьеры апреля-2026: в топе Зендея, Серебряков и Деревянко

14 фильмов и сериалов о Чернобыле

14 фильмов и сериалов о Чернобыле, которые стоит посмотреть

Как будут выглядеть соревнования будущего?

Киборги, мутанты и биг фарма. Как будут выглядеть соревнования будущего

Как выбрать ласты для плавания в бассейне, на море

Как выбрать ласты: для водных видов спорта, снорклинга, дайвинга, фридайвинга

Александр Евдокимов

Александр Евдокимов

Дайвер-инструктор

Как выбрать булавы для художественной гимнастики

Как выбрать булавы для художественной гимнастики: инструкция эксперта

Екатерина Пирожкова

Екатерина Пирожкова

Гимнастка

Ищите полезный материал по тегу

Рекомендации Тенденции Стильно Лайфхаки Экипировка Теперь вы знаете

Активный отдых

Все статьи

Джетлаг и спорт: как адаптироваться через нагрузки

Джетлаг и спорт: как перевести организм на местное время через физическую нагрузку

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Как играть в судоку: правила игры, инструкция

Как играть в судоку: правила, инструкция для начинающих, методики

Борис Киселёв

Специалист в судоку

Как пройдёт New Star Camp 2026 в Сочи?

New Star Camp 2026 в Сочи: программа фестиваля, активности, проживание

Эксклюзив

Как сделать путешествия стилем жизни и объездить полмира? Личная история Ирины Поповой

5 парков мира, где можно тренироваться как местный

Видео

5 городских парков мира, где можно тренироваться как местный

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Как пройдёт фестиваль «Прорыв»-2026?

Фестиваль экстремальных видов спорта «Прорыв»-2026: дата и место проведения

Как ездить на электросамокате в 2026 году?

Как ездить на электросамокате в 2026 году? Основные правила и запретные зоны

Самые опасные леса мира, самые страшные леса мира

Самые опасные леса мира: 7 мест, которые считаются про́клятыми

Сезон белых ночей в Питере

Сезон белых ночей — 2026: что точно нужно увидеть в Петербурге

Ищите полезный материал по тегу

Путешествия Рекомендации Активный отдых Лайфхаки Теперь вы знаете Тенденции

Здоровье

Все статьи

О чём говорит низкий пульс у человека?

О чём говорит низкий пульс у человека? Кардиолог назвал 14 возможных причин

Наталья Пикулик

Наталья Пикулик

Врач-кардиолог

С каким видом рака в России живут меньше всего

С каким видом рака в России живут меньше всего и что с этим можно сделать

Кремлёвская диета: польза, эффект и особенности

Кремлёвская диета — про пользу, эффект и особенности рассказывает нутрициолог

Светлана Бостанжиян

Светлана Бостанжиян

Нутрициолог

8 самых тяжёлых людей мира

От 600 кг и выше: 8 историй самых тяжёлых людей мира

Евгения Воронец

Евгения Воронец

бариатрический хирург

Правда ли, что Bluetooth-наушники вредны для здоро

Правда ли, что Bluetooth-наушники вредны для здоровья: исследования и мнение эксперта

Клещи-«мутанты» атаковали Россию. Опасно ли это?

Клещи-«мутанты» атаковали Россию. Насколько они опасны и как спастись от кровососов

Как на самом деле связаны татуировки и меланома?

Сделал тату — будет рак? Как на самом деле связаны татуировки и меланома

Как не испортить лицо брекетами?

Как не испортить лицо брекетами? Топ «красных флагов» на приёме у врача

Правило 12 часов — как оно продлевает жизнь?

Правило 12 часов — как оно продлевает жизнь? Врач рассказала об интервальном голодании

Инна Тихонова

Врач-эндокринолог

Ищите полезный материал по тегу

Теперь вы знаете Здоровье Питание Рекомендации Польза Вред

Питание

Все статьи

ПП блюда в аэрогриле: 5 лучших рецептов

ПП блюда в аэрогриле: 5 полезных рецептов для похудения

Анна Мюллер

Шеф-кондитер

Можно есть и не толстеть: 14 рецептов

Можно есть и не толстеть: 14 низкокалорийных продуктов и простых рецептов с ними

3 рецепта белковых завтраков от бренд-шефа

Творожные оладьи и ещё 2 рецепта белковых завтраков для стабильной энергии

Сергей Кузнецов

Сергей Кузнецов

Бренд-шеф

Какие десерты в тренде в 2026 году?

Баланс пользы и вкуса: кондитер рассказал, какие десерты в тренде в 2026 году

Алексей Осипов

Кондитер

Кофе с минералкой бодрит лучше энергетиков?

Правда ли, что кофе с минералкой бодрит лучше энергетиков? Мнение нутрициолога

Оксана Николенко

Оксана Николенко

Нутрициолог

В каких продуктах содержатся сложные углеводы?

Что такое сложные углеводы и в каких продуктах они содержатся? Отвечает врач

Как покрасить яйца к Пасхе без красителей?

Как покрасить яйца к Пасхе без магазинных красителей? 6 рецептов из того, что есть дома

12 супов из советской столовой: рецепты по ГОСТу

12 супов из советской столовой: рецепты по ГОСТу лучших в мире рассольника и не только

9 вариантов здоровых перекусов

Полезные перекусы в дорогу для худеющих: 9 здоровых вариантов от эксперта

Олеся Андреева

Ищите полезный материал по тегу

Питание Рецепты Здоровье Теперь вы знаете Рекомендации Польза

Мотивация

Все статьи

Ада Блэкджек, история выживания, Арктика

Охотилась на песцов и спасалась от белых медведей: как Ада Блэкджек выживала в Арктике

Что нужно знать о трудовом стаже?

Чтобы брали на работу и платили пенсию: всё, что нужно знать о трудовом стаже

Как справиться с гневом в офисе

Как справиться с гневом в офисе: инструкция для тех, кого бесят коллеги

Стив Ривз: биография, тренировки

Поклонники сравнивали его с греческим богом, а соперники уважали: история Стива Ривза

Фильмы с Чаком Норрисом

От злодея до рейнджера: 10 крутых боевиков с Чаком Норрисом

Самые быстрые люди в мире — 2025: топ-10 бегунов

Cоревнуются с ветром, показывая феноменальные результаты: 10 самых быстрых людей мира

10 лучших фильмов с Робертом Дауни-младшим

Железный человек, Чаплин и спецназовец: 10 фильмов с Робертом Дауни-младшим

Трейси Андерсон: биография, тренировки

Тренирует звёзд и зарабатывает миллионы: как танцовщица Трейси Андерсон стала фитнес-гуру

Эксклюзив

Как сделать путешествия стилем жизни и объездить полмира? Личная история Ирины Поповой

Ищите полезный материал по тегу

Теперь вы знаете Мотивация Вдохновение Психология Тенденции Рекомендации

Любительский спорт

Все статьи

Как пройдёт Уфимский лыжный марафон — 2026?

Уфимский лыжный марафон — 2026: рекорды, маршрут и дистанции

Казанский лыжный марафон — 2026

Казанский лыжный марафон — 2026: маршрут и дистанции

Почему бегуны выбирают старты в тёплых странах?

Триатлон за границей: как подготовиться к зимнему старту в тёплой стране?

Владимир Шейкин

Владимир Шейкин

Как пройдёт Дёминский лыжный марафон — 2026?

Дёминский лыжный марафон — 2026: маршрут и дистанции

«Гонка Легкова» — 2026 состоится в «Лужниках»

«Гонка Легкова» — 2026: регистрация, дистанции и маршрут

Как пройдёт «Московский лыжный марафон» — 2026?

«Московский лыжный марафон» — 2026: дистанции, регистрация и маршрут

Как пройдёт «Лыжня России» — 2026?

«Лыжня России» — 2026: как пройдёт самый массовый лыжный старт этой зимы?

Ищите полезный материал по тегу

Активный отдых Триатлон Mriya Resort Мотивация ГонкаГероев Гонка Легкова