Показать ещё Все новости

Все новости

Показать ещё Все новости

Все новости

Все новости

Все новости

Главная

Lifestyle

Дайвинг в Санкт-Петербурге: 3 лучших места, цены

Активный отдых Дайвинг в Санкт-Петербурге: где заниматься Разбираемся вместе с опытным экспертом. Смотреть

Подводные камни анализа внешности с ChatGPT

Тренды Подводные камни анализа внешности с ChatGPT В рубрике «Теперь вы знаете» разобрались, как сделать вирусные промты GPT в роли стилиста. Смотреть

Фитнес-браслеты плохо измеряют давление

Тренды Фитнес-браслеты плохо измеряют давление В рубрике «Теперь вы знаете» разбираемся вместе со специалистами, насколько точны показания этого аксессуара. Смотреть

Брусника и лимон в десертах: 2 рецепта

Питание Брусника и лимон в десертах: 2 рецепта Побалуйте себя вкусной и ароматной выпечкой. Смотреть

Байя Бакари, история спасения, авиакатастрофа

Мотивация История выживания Байи Бакари После крушения самолёта она девять часов провела в водах, кишащих хищниками. Смотреть

Дайвинг в Санкт-Петербурге: 3 лучших места, цены

Дайвинг в Санкт-Петербурге: где заниматься

Подводные камни анализа внешности с ChatGPT

Подводные камни анализа внешности с ChatGPT

Фитнес-браслеты плохо измеряют давление

Фитнес-браслеты плохо измеряют давление

Брусника и лимон в десертах: 2 рецепта

Брусника и лимон в десертах: 2 рецепта

Байя Бакари, история спасения, авиакатастрофа

История выживания Байи Бакари

Эксперты отвечают

Все статьи

Марьяна Джутова

Марьяна Джутова

Врач-диетолог

Что можно и нельзя есть на безуглеводной диете? Список разрешённых и запрещённых продуктов

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Чем заняться на Шри-Ланке в 2026 году, если вы — спортсмен? Личный опыт путешественника

Владимир Шейкин

Владимир Шейкин

Триатлон за границей: как подготовиться к зимнему старту в тёплой стране?

Алёна Сычевская

Алёна Сычевская

Нутрициолог

Как добирать норму клетчатки зимой, когда свежих овощей мало? 5 лучших источников

Евгений Машковский

Евгений Машковский

Биохакинг, нутрициология и еще 7 трендов в области здоровья XXI века и что с ними не так

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Япония за три дня. Как превратить путешествие в технологический квест?

Елена Висангириева

Елена Висангириева

Фешн-стилист

Какие вязаные шапки сейчас в тренде: модели, цвета, примеры звёзд спорта

Алёна Сычевская

Алёна Сычевская

Нутрициолог

Как сделать салат полезным и сбалансированным? Рекомендации эксперта

Видео

Все видео

Тренировки

Все статьи

Как убрать жир с живота?

Видео

Как убрать жир с живота: 9 эффективных упражнений и рекомендации врача

Оксана Лищенко

Врач-диетолог

Как выполнять «позу согнутой свечи» правильно?

Випарита Карани, или «поза согнутой свечи»: техника выполнения, польза и противопоказания

Орина Мартыненко

Орина Мартыненко

Правильная техника выполнения выпадов назад

Видео

Упражнение для красивых и подтянутых ног. Как правильно выполнять выпады назад?

Елизавета Прокудина

Елизавета Прокудина

Фитнес-тренер

Какие гены помогают спортсменам достигать высот?

Какие гены помогают спортсменам достигать высот?

Как выполнять Аштавакрасану правильно?

Аштавакрасана, или «поза восьми дуг»: как научиться выполнять это эффектное упражнение?

Орина Мартыненко

Орина Мартыненко

Как накачать ягодицы в тренажёрном зале?

Видео

Топ-10 упражнений на ягодицы в тренажёрном зале для девушек

Екатерина Артамонова

Екатерина Артамонова

7 мифов о гибридных тренировках

Гибридные тренировки: мифы и реальность. Разбираемся с фитнес-экспертами

Сколько калорий можно потратить, занимаясь любовью

Секс вместо кардио: сколько калорий можно потратить, занимаясь любовью

Как выполнять Вирасану правильно?

Видео

Вирасана, или «поза героя»: техника выполнения, польза и противопоказания

Лера Буры

Ищите полезный материал по тегу

Теперь вы знаете Тренировки Йога Упражнения Тренировочный план Питание

Бег

Все статьи

Готовимся к «ЗаБегу.РФ» на 5 км с нуля. Как выбрать экипировку для старта?

Вячеслав Смаев

Тренер, бегун

Российские бренды одежды для бега

Российские бренды экипировки для бега: обзор марок и примеры товаров с ценами

Готовимся к «ЗаБегу.РФ» на 5 км с нуля. Первые победы и новые цели

Вячеслав Смаев

Тренер, бегун

Как и где пройдёт «ЗаБег.РФ»-2026?

«ЗаБег.РФ»-2026: как и где пройдёт всероссийский полумарафон?

Как пройдёт гонка «Стальной характер» в Воронеже?

Экстремальный забег «Стальной характер» — 2026: как пройдут соревнования?

Городской полумарафон «Галичское Заозёрье» — 2026

Городской полумарафон «Галичское Заозёрье» — 2026: особенности и расписание стартов

Как пройдёт Царскосельский марафон — 2026?

Царскосельский марафон — 2026: дистанции, рекорды и особенности старта

Как пройдёт Эстафета по Садовому кольцу?

Эстафета по Садовому кольцу — 2026: дистанция, расписание и особенности старта

Готовимся к «ЗаБегу.РФ» на 5 км с нуля. Питание

Готовимся к «ЗаБегу.РФ» на 5 км с нуля. Как грамотно выстроить режим питания?

Вячеслав Смаев

Тренер, бегун

Ищите полезный материал по тегу

Бег Марафон Тренировки Активный отдых Мотивация Вдохновение

Тренды

Все статьи

Подводные камни анализа внешности с ChatGPT

Используем нейросеть как стилиста. Подводные камни анализа внешности с ChatGPT

Фитнес-браслеты плохо измеряют давление

Фитнес-браслеты плохо измеряют давление. Зачем тогда использовать эту функцию

Кому могут дать увеличенный отдых?

Отпуск может быть дольше 28 дней. Кому его могут дать и как оплатят?

Как носить кроссовки на тонкой подошве

Острый тренд: как носить кроссовки на тонкой подошве, чтобы выглядеть круто

Цветана Софронова

Цветана Софронова

Российские бренды одежды для бега

Российские бренды экипировки для бега: обзор марок и примеры товаров с ценами

Что подарить рыбаку: 25 идей оригинальных подарков

Что подарить рыбаку: 25 идей — от полезных мелочей до снаряжения и впечатлений

Виталий Сотников

Виталий Сотников

Мужской стритстайл в Милане

Модная весна в спортивном стиле: трендовые мужские образы из Милана

Индира Фаттахова

Индира Фаттахова

Columbia: история бренда, страна-производитель

От производства шляп до технологичной экипировки для походов: история бренда Columbia

ИИ нас заменит — и экономика рухнет

ИИ нас заменит — и экономика рухнет. Правда ли, что это неизбежно ждёт россиян?

Ищите полезный материал по тегу

Теперь вы знаете Рекомендации Стильно Тенденции Вдохновение Экипировка

Активный отдых

Все статьи

Дайвинг в Санкт-Петербурге: 3 лучших места, цены

Дайвинг в Санкт-Петербурге: обзор центров, цены и советы новичкам

Александр Евдокимов

Александр Евдокимов

Дайвер-инструктор

Как работает кумысолечение в Кыргызстане?

Кумысолечение в Кыргызстане: как работает и стоит ли пробовать?

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Эти ошибки превратят активное путешествие в ад

От провоза багажа до страховки: эти ошибки превратят активное путешествие в катастрофу

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Как пройдёт День медитации в Царицыне?

Международный день медитации в Москве: как пройдёт фестиваль в 2026 году?

10 фильмов про отпуск: список

«Ешь, молись, люби», «В диких условиях» и ещё 8 вдохновляющих фильмов про отпуск

Эксклюзив

«Главное не цель, а путь». Зачем Олег Чегодаев 20 лет исследует отдалённые уголки Урала?

Что подарить рыбаку: 25 идей оригинальных подарков

Что подарить рыбаку: 25 идей — от полезных мелочей до снаряжения и впечатлений

Виталий Сотников

Виталий Сотников

Самые опасные реки и озера мира, рейтинг

Кипяток, опасные существа и коварные течения: 10 самых смертоносных водоёмов мира

Как ловить на живца: наживка, техника, тактика

Как ловить на живца: подробная инструкция от эксперта

Виталий Сотников

Виталий Сотников

Ищите полезный материал по тегу

Путешествия Рекомендации Вдохновение Активный отдых Тенденции Мотивация

Здоровье

Все статьи

Каково быть с раком 4-й стадии?

Россиянка с раком IV стадии рассказала, каково быть неизлечимым человеком

Какие эпидемии угрожают России и миру?

«Болезнь X». Какие эпидемии угрожают России и миру и есть ли шанс защититься

Стоит ли россиянам бояться вируса Эбола?

Стоит ли россиянам бояться вируса Эбола, от которого нет лекарств и вакцин

Зачем поднимать уровень ферритина?

Нормы ферритина точно не знают даже врачи. Зачем тогда его поднимать?

Топ-8 ловушек, которые не дают лидеру расти

Топ-8 ловушек, которые не дают лидеру и его бизнесу расти

3 закона логики, которые экономят бизнесу миллионы

3 закона логики, которые экономят бизнесу миллионы

Как выстроить здоровый рацион в паре?

Есть вместе проще: как выстроить здоровый рацион в паре?

Алёна Сычевская

Алёна Сычевская

Нутрициолог

Как лекарства могут помешать получить права?

Обычные лекарства могут помешать получить водительские права. Как это возможно?

9 женщин, которые изменили медицину

От кесарева сечения до мутаций ДНК. 9 женщин, которые изменили медицину

Ищите полезный материал по тегу

Теперь вы знаете Здоровье Психология Польза Вред Питание

Питание

Все статьи

Брусника и лимон в десертах: 2 рецепта

Как использовать бруснику и лимон в десертах? 2 рецепта от кондитера

Алексей Осипов

Кондитер

Топ-5 самых полезных соков для организма человека

Для иммунитета, сердца и пищеварения: диетолог назвала 5 самых полезных соков

Марьяна Джутова

Марьяна Джутова

Врач-диетолог

Меренговый рулет ПП: рецепт от кондитера

Меренговый рулет ПП в домашних условиях: лучший рецепт от кондитера

Олеся Андреева

Что такое FODMAP-диета и как она работает?

Питание против вздутия и дискомфорта: что такое FODMAP-диета и как она работает?

Алёна Сычевская

Алёна Сычевская

Нутрициолог

4 рецепта сытного ужина в одной сковороде

Минимум посуды, максимум вкуса: 4 рецепта сытного ужина в одной сковороде

Сергей Кузнецов

Сергей Кузнецов

Бренд-шеф

Молочные продукты: польза и вред

Какие молочные продукты полезны больше всего? Врач перечислил 5 самых ценных видов

Кефир с семенами льна: рецепт

Кефир с семенами льна: как правильно пить и поможет ли похудеть?

Анастасия Шамкий

Анастасия Шамкий

Нутрициолог

Есть ли польза от травяного чая на самом деле?

Есть ли польза от травяного чая на самом деле? Узнаём у врача

5 видов животного и растительного молока

Какое выбрать? Верблюжье, рисовое и ещё 4 вида животного и растительного молока

Юлия Чуркина

Нутрициолог

Ищите полезный материал по тегу

Питание Здоровье Рекомендации Рецепты Польза Вред

Мотивация

Все статьи

Байя Бакари, история спасения, авиакатастрофа

Выжившая в авиакатастрофе девочка оказалась среди акул в океане: история Байи Бакари

9 неочевидных маршрутов на выходные по России

Старинные города России без толп туристов. 9 неочевидных маршрутов на выходные

10 лучших фильмов про танцы: список

Классное кино про танцы: «Чёрный лебедь», «Держи ритм» и ещё 8 вдохновляющих фильмов

10 звёзд, которые выбирают пилатес

От Бондарчук до Кардашьян: эти звёзды занимаются пилатесом, и вот их результаты

История успеха Олеси Красномовец

Эксклюзив

«Я меняю судьбы, влюбляю в бег». Олимпийский призёр Красномовец открыла школу бега

Нелли Блай, кругосветное путешествие, рекорд

Побила рекорд героев «Вокруг света за 80 дней»: как Нелли Блай одна совершила кругосветку

Как не потерять работу из-за ИИ?

«Боюсь, что меня заменит ИИ»: что делать, чтобы не потерять работу в 2026 году?

Как пройдёт День медитации в Царицыне?

Международный день медитации в Москве: как пройдёт фестиваль в 2026 году?

10 фильмов про отпуск: список

«Ешь, молись, люби», «В диких условиях» и ещё 8 вдохновляющих фильмов про отпуск

Ищите полезный материал по тегу

Теперь вы знаете Вдохновение Рекомендации Мотивация История Тенденции

Любительский спорт

Все статьи

Как пройдёт «Парижский полумарафон»?

«Парижский полумарафон» — 2026: как пройдут забеги и велогонка в Челябинской области?

Как пройдёт «ЗСД Фонтанка Фест» в Санкт-Петербурге

«ЗСД Фонтанка Фест» — 2026: как пройдёт велофестиваль в Санкт-Петербурге?

Велогонка «Садовое кольцо»: расписание, маршруты

Велогонка «Садовое кольцо» — 2026: регистрация, расписание и советы по подготовке

Как пройдёт Лига триатлона & IRONSTAR 1/8?

Лига триатлона & IRONSTAR 1/8 в «Лужниках»: дата, дистанции и маршрут

Как пройдёт Байкальский лыжный марафон — 2026?

Байкальский лыжный марафон — 2026: дистанции, программа и особенности старта

Как пройдёт «Камчатский лыжный марафон» — 2026?

«Камчатский лыжный марафон» — 2026: маршрут, дистанции и программа

Как пройдёт Югорский лыжный марафон – 2026?

Югорский лыжный марафон — 2026: дистанции и маршрут

Как пройдёт фестиваль «Сириус Автодром»?

Забеги и велогонки на гоночной трассе. Как пройдёт фестиваль «Сириус Автодром» – 2026?

Гелена Зырянова

Эксклюзив

«Соединить две страсти». История о том, как любовь к собакам и танцам стала профессией

Ищите полезный материал по тегу

Активный отдых Триатлон Мотивация Mriya Resort Бег ГонкаГероев