Показать ещё Все новости

Все новости

Показать ещё Все новости

Все новости

Все новости

Все новости

Главная

Lifestyle

Бег или велосипед: что лучше для здоровья?

Здоровье Бег или велосипед: что лучше для здоровья? Разбираемся, что эффективнее сжигает жир, бережёт суставы и тренирует сердце. Смотреть

Звёзды 50+, которые выглядят на 30

Мотивация Звезды 50+, которые выглядят на 30: их методы Про тренировки, питание и не только. Смотреть

Как подготовиться к забегу на 800 м?

Бег Как подготовиться к забегу на 800 м? Советы будут полезны как новичкам, так и продвинутым бегунам. Смотреть

В России три очага чумы живы до сих пор

Здоровье В России три очага чумы живы до сих пор В рубрике «Теперь вы знаете» рассказываем, каков шанс заразиться древней болезнью и как выжить. Смотреть

6 приёмов, которые помогут влюбить в себя человека

Мотивация 6 приёмов, которые помогут влюбить в себя человека В рубрике «Теперь вы знаете» вместе с психологами разбираем психологические техники. Смотреть

Бег или велосипед: что лучше для здоровья?

Бег или велосипед: что лучше для здоровья?

Звёзды 50+, которые выглядят на 30

Звезды 50+, которые выглядят на 30: их методы

Как подготовиться к забегу на 800 м?

Как подготовиться к забегу на 800 м?

В России три очага чумы живы до сих пор

В России три очага чумы живы до сих пор

6 приёмов, которые помогут влюбить в себя человека

6 приёмов, которые помогут влюбить в себя человека

Эксперты отвечают

Все статьи

Екатерина Кравченко

Екатерина Кравченко

Топ-тренер World Class

От тренировок талия не становится тоньше. Что вы делаете не так?

Дарья Ярыгина

Нутрициолог

Кому подходит меню на 1200 ккал в день? Отвечает спортивный нутрициолог

Цветана Софронова

Цветана Софронова

Модные мужские джинсы — 2026: трендовые модели и образы в спортивном стиле

Алёна Сычевская

Алёна Сычевская

Нутрициолог

Для поддержания здоровья щитовидной железы: 5 групп продуктов, богатых йодом

Андрей Симонов

Эксперт Спортмастер PRO

Кроссовки для падела: полный гид с обзором моделей, ценами и советами по выбору

Марьяна Джутова

Марьяна Джутова

Врач-диетолог

Как правильно провести разгрузочный день на воде и сколько килограммов уйдёт?

Марьяна Джутова

Марьяна Джутова

Врач-диетолог

Для иммунитета, сердца и пищеварения: диетолог назвала 5 самых полезных соков

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

От провоза багажа до страховки: эти ошибки превратят активное путешествие в катастрофу

Фёдор Корженков

Фёдор Корженков

Издатель

Спасётся тот, кто умеет убеждать: правила настольной игры «Бункер»

Видео

Все видео

Тренировки

Все статьи

Звёзды 50+, которые выглядят на 30

Звёзды 50+, которые выглядят на 30: рассказываем, как им это удаётся

Сукхасана, или «поза счастья»: особенности асаны

Сукхасана, или «поза счастья»: противопоказания, особенности и польза упражнения

Орина Мартыненко

Орина Мартыненко

Как выполнять Гомукхасану правильно?

Как выполнять Гомукхасану правильно? Инструкция от тренера по йоге

Орина Мартыненко

Орина Мартыненко

Что такое изометрические упражнения?

Видео

Что такое изометрические упражнения и в чём их польза? Отвечает тренер

Виктория Вакулина

Виктория Вакулина

Фитнес-тренер

Как выйти из плато в зале и заставить мышцы расти

Как выйти из плато в зале и заставить мышцы расти. Подробный гайд

Что делать, если на вас напали

Видео

Что делать, если вы оказались в уличной драке? Советы и приёмы от профессионального бойца

Эдуард Кузьминов

Эдуард Кузьминов

Профессиональный боец

Почему йога при беременности не всегда безопасна?

Йога при беременности не всегда безопасна. Кому лучше не экспериментировать?

7+ исследований, которые меняют взгляд на йогу

Йога против болезней и тревоги: 7+ исследований, которые меняют взгляд на эту практику

Программа full body-тренировок для мужчин

Видео

Как прокачать всё тело мужчине? Программа фулбоди-тренировок для дома и лучшие упражнения

Егор Ходырев

Фитнес-тренер

Ищите полезный материал по тегу

Теперь вы знаете Йога Тренировки Упражнения Рекомендации Лайфхаки

Бег

Все статьи

Как подготовиться к забегу на 800 м?

Как подготовиться к забегу на 800 м? План тренировок и рекомендации профессионала

Дмитрий Родионов

Дмитрий Родионов

Тренер по бегу

Гайд по СПБ полумарафону «Северная столица»

СПБ полумарафон «Северная столица»: история, рекорды, маршруты и программа

«Ночной Ярославль» — 2026: особенности старта

«Ночной Ярославль» — 2026: дистанции, особенности и программа старта

Как стать лучше в беге на коротких дистанциях?

Как улучшить показатели в беге на коротких дистанциях? Узнаём у тренера

Александр Элконин

Александр Элконин

Ультрамарафонец

«Ночная Тула» — 2026: особенности забега

«Ночная Тула» — 2026: маршруты, дистанции и особенности забега

«Сырный трейл»: особенности и программа старта

«Сырный трейл»: дистанции, особенности и программа старта в Подмосковье

«Суворов трейл» — 2026: особенности и дистанции

«Суворов трейл» — 2026: особенности старта, маршрут и дистанции

Особенности горного марафона «Конжак»-2026

Горный марафон «Конжак»-2026: маршрут и особенности старта

«Арктический марафон» — 2026: особенности старта

«Арктический марафон» — 2026: дистанции, маршруты и особенности старта в Воркуте

Ищите полезный материал по тегу

Бег Мотивация Вдохновение Тренировки Марафон Экипировка

Тренды

Все статьи

Летние мужские кеды — 2026 (10 фото)

Летние мужские кеды — 2026: лаконичные базовые модели и острые тренды

Цветана Софронова

Цветана Софронова

10 самых ярких памятников футболистам во всём мире

От Месси без шорт до золотого Пеле: 10 самых ярких памятников футболистам во всём мире

Килиан Мбаппе, стиль, модные образы

Почему Килиана Мбаппе называют модной иконой и как повторить его образы?

Индира Фаттахова

Индира Фаттахова

Окупится ли перевод машины с бензина на газ

«Газую, чтобы было». Окупится ли перевод машины с бензина на газ в 2026 году

Могут ли украсть вашу биометрию?

Могут ли украсть вашу биометрию. Фактчек реальных и выдуманных рисков

Самые модные сумки на ЧМ-2026

От Роналду до Холанда: самые стильные и дорогие сумки футболистов на ЧМ-2026

Самые яркие фанаты на ЧМ-2026

Маски рестлеров, фул грим и национальные костюмы: 30 ярких образов фанатов на ЧМ-2026

Форма для тенниса и падела

Форма для большого тенниса и падела: функциональность, тренды и конкретные вещи

Андрей Симонов

Эксперт Спортмастер PRO

3 ситуации, когда дружба с бывшим не навредит

3 ситуации, когда дружба с бывшим не разрушит вашу жизнь. Разбор от психолога

Ищите полезный материал по тегу

Теперь вы знаете Тенденции ЧМ-2026 Рекомендации Стильно Экипировка

Активный отдых

Все статьи

Как спланировать идеальный маршрут с ИИ

Нейросети для соло-путешествий: как спланировать идеальный маршрут с ИИ?

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Куда ехать за грибами из Москвы и Петербурга

Куда ехать за грибами из Москвы и Петербурга: точные локации от экспертов-микологов

Мексика, ЧМ по футболу — 2026, жара, рекорды жары

Настоящее пекло: рекорды зноя в Мексике и спортсмены, пострадавшие от жары

Как ловить щуку: снасти, способы ловли, техника

Как ловить щуку: снасти, техника и места обитания

Виталий Сотников

Виталий Сотников

На что обратить внимание при покупке тура?

На что обратить внимание при покупке тура, чтобы не испортить себе отпуск?

Что такое whycation

Что такое whycation: туристический тренд, меняющий подход к путешествиям

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Топ-15 древнейших городов России

Топ-15 древнейших городов России — от «Каспийских ворот» до щита от крестоносцев

VK Fest в Нижнем Новгороде

Спортивные активности на VK Fest в Нижнем Новгороде: фехтование, танцы, йога и не только

Как правильно отдыхать

Как отдохнуть по-настоящему: инструкция, чтобы не вернуться из отпуска разбитым

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Ищите полезный материал по тегу

Рекомендации Путешествия Активный отдых Тенденции Вдохновение Теперь вы знаете

Здоровье

Все статьи

Бег или велосипед: что лучше для здоровья?

Бег или велосипед: какой вид активности лучше для здоровья?

В России три очага чумы живы до сих пор

В России три очага чумы живы до сих пор. Как уберечься туристу без прививок

Что есть в дороге, чтобы избежать отёков?

Питание в дороге: что есть в поезде и самолёте, чтобы избежать отёков?

Анжелика Вентерева

Анжелика Вентерева

Тестостерон — новый кофе? Зачем это мужчинам

Тестостерон — новый кофе? Зачем полмира колет гормон и чем это закончится для мужчин

Физические и химические фильтры SPF: различия

Чем отличаются физические фильтры SPF от химических и какие безопаснее?

Диета «итальянского врача»: как питается Месси?

Метод Джулиано Позера: из чего состоит диета, изменившая карьеру Лионеля Месси?

Биохакинг и БАДы могут спровоцировать аутоимунку?

Могут ли биохакинг и БАДы спровоцировать аутоиммунные заболевания?

Смывать ли SPF-крем перед тренировкой? Ответ врача

Смыть или оставить? Рассказываем, как SPF-крем влияет на потоотделение во время тренировки

Динара Махтумкулиева

Динара Махтумкулиева

Врач косметолог

Почему аллергия проявляется во взрослом возрасте

Почему аллергия проявляется во взрослом возрасте и как это предотвратить?

Ищите полезный материал по тегу

Теперь вы знаете Здоровье Питание Психология Рекомендации Эрлинг Холанд

Питание

Все статьи

Топ-3 лучшие диеты по версии учëных

Что нужно есть, чтобы жить долго? Топ-3 лучшие диеты по версии учëных

Чёрная смородина: польза и вред для здоровья

Чем полезна чёрная смородина и сколько её можно есть в день? Отвечает диетолог

Анна Астахова

Нутрициолог

Как пожарить сочный стейк: пошаговый рецепт

Как пожарить стейк, чтобы он получился сочным: пошаговый рецепт от бренд-шефа

Сергей Кузнецов

Сергей Кузнецов

Бренд-шеф

Что ест Гарри Кейн перед игрой?

Углеводная загрузка с пятничного утра: что ест Гарри Кейн перед игрой?

3 неожиданных способа приготовить шпинат

Универсальный ингредиент: 3 неожиданных способа приготовить шпинат

Сергей Кузнецов

Сергей Кузнецов

Бренд-шеф

5 интересных фактов о Франции

Правда ли, что во Франции едят лягушачьи лапки? Топ-5 фактов о жителях этой страны

Как приготовить главное блюдо Испании — паэлью?

Главное блюдо Испании: как приготовить аутентичную паэлью с морепродуктами?

Сергей Кузнецов

Сергей Кузнецов

Бренд-шеф

Чай мате и любовь к мясу: привычки аргентинцев

Культ чая мате и любовь к стейкам: 5 здоровых привычек аргентинцев

Как приготовить курицу сочной и низкокалорийной?

Как приготовить курицу сочной и низкокалорийной? Секреты от бренд-шефа

Сергей Кузнецов

Сергей Кузнецов

Бренд-шеф

Ищите полезный материал по тегу

Питание Рецепты Здоровье Рекомендации Польза ЧМ-2026

Мотивация

Все статьи

Звёзды 50+, которые выглядят на 30

Звёзды 50+, которые выглядят на 30: рассказываем, как им это удаётся

6 приёмов, которые помогут влюбить в себя человека

6 приёмов, которые помогут влюбить в себя человека. Без пикапа, приворотов и манипуляций

Стоит ли вкладывать маткапитал в покупку квартиры?

Стоит ли вкладывать маткапитал в покупку квартиры: вердикт экспертов

Как Ламин Ямаль защищает психику

Мощный ментальный фильтр: как Ямаль защищает свою психику от давления медиа

Андрей Гребнев

Спортивный психолог

Коммунальщики ломятся в дверь — пускать или нет

Коммунальщики и газовики ломятся в дверь — пускать или нет?

Что такое синдром отложенной жизни

Что такое синдром отложенной жизни и как он крадёт ваши годы?

Как спорт помогает Евгению Ларионову в бизнесе

«Умение держать фокус и дисциплина»: как спорт помогает Евгению Ларионову строить бизнес

Эти простые тренеры воспитали чемпионов

Эти 5 тренеров по «простой» физподготовке воспитали чемпионов в разных видах спорта

Снять напряжение: ментальные фишки Беллингема

Эффект Беллингема: какие ментальные фишки помогают ему вывозить дикое напряжение

Андрей Гребнев

Спортивный психолог

Ищите полезный материал по тегу

Теперь вы знаете Вдохновение Мотивация История Форма успеха ЧМ-2026

Любительский спорт

Все статьи

Как подготовиться к забегу с препятствиями?

Кардио или силовые: что важнее в подготовке к гонкам с препятствиями?

Джунай Алиева

Что важно учесть перед «железной» дистанцией?

Что важно учесть перед «железной» дистанцией? Советы для каждого этапа триатлонного старта

Владимир Шейкин

Владимир Шейкин

«Сырный трейл»: особенности и программа старта

«Сырный трейл»: дистанции, особенности и программа старта в Подмосковье

Фестиваль спорта «Медный всадник» в Петербурге

Фестиваль спорта «Медный всадник»: гид по событию в Санкт-Петербурге

«Суворов трейл» — 2026: особенности и дистанции

«Суворов трейл» — 2026: особенности старта, маршрут и дистанции

Как пройдёт «Гонка Героев» в Нижнем Новгороде?

«Гонка Героев» в Нижнем Новгороде: как пройдёт забег с препятствиями в 2026 году?

Евгений Костылев

Эксклюзив

«Это не просто спорт, а что-то большее». Трейлраннер пробежал больше 200 км по Уралу

«Стальной характер» в Перми — 2026

«Стальной характер» в Перми — 2026: особенности и дистанции экстремального забега

Паркур в Иране, иранки и паркур

Почему паркур стал одним из самых популярных видов спорта в Иране?

Ищите полезный материал по тегу

Бег Активный отдых Триатлон Мотивация Вдохновение Mriya Resort