Показать ещё Все новости

Все новости

Показать ещё Все новости

Все новости

Все новости

Все новости

Главная

Lifestyle

Какой образ жизни ведёт Эрлинг Холанд

Здоровье Как живёт и тренируется Эрлинг Холанд? Норвежский футболист строго держит дисциплину в питании и тренировках. Смотреть

Могут ли отношения мешать карьере?

Здоровье Могут ли отношения мешать карьере? В рубрике «Теперь вы знаете» разобрались во взаимосвязи этих важных сфер жизни и способах их разделить. Смотреть

Почему йога при беременности не всегда безопасна?

Тренировки Почему йога при беременности не всегда безопасна? В рубрике «Теперь вы знаете» рассказали, какую пользу несёт йога на самом деле и как заниматься безопасно. Смотреть

Как приготовить главное блюдо Испании — паэлью?

Питание Как приготовить главное блюдо Испании — паэлью? Вкус этого блюда перенесёт вас на побережье Средиземного моря. Смотреть

Самые модные сумки на ЧМ-2026

Тренды Стильные и дорогие сумки футболистов на ЧМ-2026 Одни выбирают тихую роскошь, а другие хотят выделиться из толпы. Смотреть

Какой образ жизни ведёт Эрлинг Холанд

Как живёт и тренируется Эрлинг Холанд?

Могут ли отношения мешать карьере?

Могут ли отношения мешать карьере?

Почему йога при беременности не всегда безопасна?

Почему йога при беременности не всегда безопасна?

Как приготовить главное блюдо Испании — паэлью?

Как приготовить главное блюдо Испании — паэлью?

Самые модные сумки на ЧМ-2026

Стильные и дорогие сумки футболистов на ЧМ-2026

Эксперты отвечают

Все статьи

Екатерина Кравченко

Екатерина Кравченко

Топ-тренер World Class

От тренировок талия не становится тоньше. Что вы делаете не так?

Дарья Ярыгина

Нутрициолог

Кому подходит меню на 1200 ккал в день? Отвечает спортивный нутрициолог

Цветана Софронова

Цветана Софронова

Модные мужские джинсы — 2026: трендовые модели и образы в спортивном стиле

Алёна Сычевская

Алёна Сычевская

Нутрициолог

Для поддержания здоровья щитовидной железы: 5 групп продуктов, богатых йодом

Андрей Симонов

Эксперт Спортмастер PRO

Кроссовки для падела: полный гид с обзором моделей, ценами и советами по выбору

Марьяна Джутова

Марьяна Джутова

Врач-диетолог

Как правильно провести разгрузочный день на воде и сколько килограммов уйдёт?

Марьяна Джутова

Марьяна Джутова

Врач-диетолог

Для иммунитета, сердца и пищеварения: диетолог назвала 5 самых полезных соков

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

От провоза багажа до страховки: эти ошибки превратят активное путешествие в катастрофу

Фёдор Корженков

Фёдор Корженков

Издатель

Спасётся тот, кто умеет убеждать: правила настольной игры «Бункер»

Видео

Все видео

Тренировки

Все статьи

Почему йога при беременности не всегда безопасна?

Йога при беременности не всегда безопасна. Кому лучше не экспериментировать?

7+ исследований, которые меняют взгляд на йогу

Йога против болезней и тревоги: 7+ исследований, которые меняют взгляд на эту практику

Программа full body-тренировок для мужчин

Видео

Как прокачать всё тело мужчине? Программа фулбоди-тренировок для дома и лучшие упражнения

Егор Ходырев

Фитнес-тренер

Как танцуют буги-вуги?

Видео

Как танцуют буги-вуги? Особенности направления и личный опыт

Пётр Егоров

Танцор бальных танцев

Что такое функциональные тренировки?

Что такое функциональные тренировки и чем они могут быть полезны? Отвечает эксперт

Эдуард Каневский

Эдуард Каневский

Как улучшить гибкость во всём теле?

Топ-10 лёгких упражнений на гибкость и растяжку

Иван Кузьменко

В чём тренироваться на улице летом

В чём тренироваться на улице летом: главные принципы экипировки и новые технологии — 2026

Виктор Саветников

Виктор Саветников

Эксперт Спортмастер PRO

Как теннисистам бороться с судорогами?

Судороги на корте. Почему это «профессиональная болезнь» теннисистов и как с ней бороться?

Как правильно выполнять тягу штанги к подбородку?

Видео

Тяга штанги к подбородку: как правильно выполнять упражнение для проработки верха тела?

Виктория Вакулина

Виктория Вакулина

Фитнес-тренер

Ищите полезный материал по тегу

Теперь вы знаете Йога Тренировки Упражнения Рекомендации Лайфхаки

Бег

Все статьи

Как стать лучше в беге на коротких дистанциях?

Как улучшить показатели в беге на коротких дистанциях? Узнаём у тренера

Александр Элконин

Александр Элконин

Ультрамарафонец

«Ночная Тула» — 2026: особенности забега

«Ночная Тула» — 2026: маршруты, дистанции и особенности забега

«Сырный трейл»: особенности и программа старта

«Сырный трейл»: дистанции, особенности и программа старта в Подмосковье

«Суворов трейл» — 2026: особенности и дистанции

«Суворов трейл» — 2026: особенности старта, маршрут и дистанции

Особенности горного марафона «Конжак»-2026

Горный марафон «Конжак»-2026: маршрут и особенности старта

«Арктический марафон» — 2026: особенности старта

«Арктический марафон» — 2026: дистанции, маршруты и особенности старта в Воркуте

Как пройдёт фестиваль бега «Кудыкина Гора Трейл»?

«Кудыкина Гора Трейл» — 2026: как пройдёт фестиваль бега в 2026 году?

«Белые ночи» — 2026: дата проведения, маршруты

Юбилейный марафон «Белые ночи» — 2026 в Санкт-Петербурге: дата, маршрут и дистанции

Евгений Костылев

Эксклюзив

«Это не просто спорт, а что-то большее». Трейлраннер пробежал больше 200 км по Уралу

Ищите полезный материал по тегу

Бег Мотивация Вдохновение Марафон Тренировки Экипировка

Тренды

Все статьи

Самые модные сумки на ЧМ-2026

От Роналду до Холанда: самые стильные и дорогие сумки футболистов на ЧМ-2026

Самые яркие фанаты на ЧМ-2026

Маски рестлеров, фул грим и национальные костюмы: 30 ярких образов фанатов на ЧМ-2026

Форма для тенниса и падела

Форма для большого тенниса и падела: функциональность, тренды и конкретные вещи

Андрей Симонов

Эксперт Спортмастер PRO

3 ситуации, когда дружба с бывшим не навредит

3 ситуации, когда дружба с бывшим не разрушит вашу жизнь. Разбор от психолога

Самые смешные и нелепые законы стран

Штраф за картошку и запрет на кошек: самые невероятные законы стран-участниц ЧМ-2026

Почему Норвегия — одна из счастливых стран мира?

Почему Норвегия считается одной из самых счастливых стран мира?

Возможна ли настоящая любовь на расстоянии?

Возможна ли настоящая любовь на расстоянии? Объясняют психологи

Почему ЗОЖ легко может сделать человека несчастным

ЗОЖ легко может сделать человека несчастным. Почему?

Прогул из-за очереди на АЗС: чем грозит?

Что будет, если опоздать или не прийти на работу из-за очереди на заправке? Отвечает юрист

Ищите полезный материал по тегу

Теперь вы знаете Тенденции Рекомендации ЧМ-2026 Стильно Экипировка

Активный отдых

Все статьи

VK Fest в Нижнем Новгороде

Спортивные активности на VK Fest в Нижнем Новгороде: фехтование, танцы, йога и не только

Как правильно отдыхать

Как отдохнуть по-настоящему: инструкция, чтобы не вернуться из отпуска разбитым

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Чемпионат мира по футболу — 2026, сборная Египта

Проклятия египетских фараонов: самые страшные находки археологов

Ксения Лазаренко

Эксклюзив

«Вставали в 5 утра и повторяли движения по 300 раз». Месяц кунг-фу в Шаолине

Танцы на VK fest 2026 в Санкт-Петербурге

Танцевальная программа на VK Fest 2026 в Санкт-Петербурге: полный гид по дэнс-активностям

Самые опасные города Мексики, рейтинг, карта

Почему Мексика считается опасной для туристов и с чем там можно столкнуться?

Как за лето накопить на отпуск у моря

Как за лето накопить на отпуск у моря: без кредитов и радикальной экономии

Куда поехать из Санкт-Петербурга на выходные

Из Петербурга на выходные: 5 маршрутов на скоростных поездах

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Какие приложения пригодятся в Китае

В Пекин со смартфоном: какие знания и приложения пригодятся путешественнику в Китае

Ищите полезный материал по тегу

Рекомендации Активный отдых Путешествия Тенденции Вдохновение Лайфхаки

Здоровье

Все статьи

Какой образ жизни ведёт Эрлинг Холанд

Сон по 10 часов и 6000 калорий в день: как живёт и тренируется Эрлинг Холанд?

Могут ли отношения мешать карьере?

Могут ли отношения мешать карьере и как разделить любовь и работу? Отвечает психотерапевт

Что смогут сделать генетики в ближайшем будущем?

Редактирование генов и искоренение болезней. Что смогут генетики в ближайшем будущем?

Чем опасен алкоголь в жару?

Чем опасен алкоголь в жару и как прийти в себя после застолья? Объясняет нарколог

Интервью с гастроэнтерологом Сергеем Вяловым

Эксклюзив

Что уничтожает желудок? Доктор Вялов — о вреде спортпита, ИИ-врачах и опасных упражнениях

Что такое «Гилти плеже» и есть ли от него польза?

Что такое гилти плеже и есть ли польза от телешоу и игр «три в ряд»? Отвечает психолог

5 привычек, которые разрушают ваш позвоночник

Поза нога на ногу, сумка на одно плечо и ещё 3 привычки, которые разрушают ваш позвоночник

Кристина Елисеева

Кристина Елисеева

Остеопат

Почему не всем нужно принимать омега-3?

Рыбий жир vs омега-3. Почему не всем нужно их принимать?

В каких случаях массаж опасен?

Когда массаж опасен? 7 симптомов, с которыми нельзя ложиться на кушетку

Ищите полезный материал по тегу

Теперь вы знаете Здоровье Психология Рекомендации Питание Польза

Питание

Все статьи

Как приготовить главное блюдо Испании — паэлью?

Главное блюдо Испании: как приготовить аутентичную паэлью с морепродуктами?

Сергей Кузнецов

Сергей Кузнецов

Бренд-шеф

Чай мате и любовь к мясу: привычки аргентинцев

Культ чая мате и любовь к стейкам: 5 здоровых привычек аргентинцев

Как приготовить курицу сочной и низкокалорийной?

Как приготовить курицу сочной и низкокалорийной? Секреты от бренд-шефа

Сергей Кузнецов

Сергей Кузнецов

Бренд-шеф

4 простых рецепта летних напитков

Как утолить жажду: 4 простых рецепта летних напитков

Сергей Кузнецов

Сергей Кузнецов

Бренд-шеф

5 рецептов неочевидных блюд с клубникой

Клубничный гаспачо и ещё 4 рецепта неочевидных блюд с летней ягодой

Сергей Кузнецов

Сергей Кузнецов

Бренд-шеф

Абрикосы, нектарины, персики: как их отличить?

В чём разница между абрикосами, нектаринами, персиками? Сравниваем вкус, сочность и состав

Гастрономические секреты Испании

Почему испанцы не едят речную рыбу и сколько стоит самый дорогой хамон в мире?

Мушмула: что это за фрукт, польза и вред

Что такое мушмула и чем она полезна? Эксперт перечислил ценные свойства фрукта

Что такое протеиновый кофе и чем он полезен?

Для похудения и роста мышц: что такое протеиновый кофе и чем он полезен?

Александр Сидоров

Александр Сидоров

Ищите полезный материал по тегу

Питание Рецепты Здоровье Рекомендации Польза Вред

Мотивация

Все статьи

Чемпионат мира — 2026, сборная Марокко

Африканский Голливуд. Какие знаменитые фильмы снимали в Марокко?

Почему Норвегия — одна из счастливых стран мира?

Почему Норвегия считается одной из самых счастливых стран мира?

ЧМ по футболу — 2026, болельщики сборной Канады

Удивительные факты о Канаде: почему символ страны — бобр и чем полезен кленовый сироп?

Чемпионат мира по футболу — 2026, сборная Египта

Проклятия египетских фараонов: самые страшные находки археологов

Звёзды VK Fest 2026, которым удалось похудеть

Звёзды VK Fest 2026, которым удалось сильно похудеть: истории, методы и мнение врача

Семейную ипотеку хотят ограничить сроком в 15 лет

Семейную ипотеку хотят ограничить сроком в 15 лет. Как изменится программа с 1 июля?

Самозанятым ограничили время работы

60 часов в месяц: самозанятым ограничили время работы на одного заказчика

Боло Йен, где сейчас, фото

Друг Брюса Ли и чемпион по бодибилдингу: где сейчас злодей из боевиков Боло Йен

Как потерять работу в 2026 году

Как гарантированно потерять работу в 2026 году? 10 вредных советов

Ищите полезный материал по тегу

Теперь вы знаете Вдохновение Мотивация Форма успеха История Дело чемпионки

Любительский спорт

Все статьи

«Сырный трейл»: особенности и программа старта

«Сырный трейл»: дистанции, особенности и программа старта в Подмосковье

Фестиваль спорта «Медный всадник» в Петербурге

Фестиваль спорта «Медный всадник»: гид по событию в Санкт-Петербурге

«Суворов трейл» — 2026: особенности и дистанции

«Суворов трейл» — 2026: особенности старта, маршрут и дистанции

Как пройдёт «Гонка Героев» в Нижнем Новгороде?

«Гонка Героев» в Нижнем Новгороде: как пройдёт забег с препятствиями в 2026 году?

Евгений Костылев

Эксклюзив

«Это не просто спорт, а что-то большее». Трейлраннер пробежал больше 200 км по Уралу

«Стальной характер» в Перми — 2026

«Стальной характер» в Перми — 2026: особенности и дистанции экстремального забега

Паркур в Иране, иранки и паркур

Почему паркур стал одним из самых популярных видов спорта в Иране?

«РУТС Нижний Новгород» — 2026

Спортивный фестиваль «РУТС» в Нижнем Новгороде: особенности, программа и дистанции

Путешествие на велосипеде через Южную Корею

Эксклюзив

«Это был настоящий челлендж». Велосипедист проехал 633 км от Сеула до Пусана за пять дней

Павел Хан

Ищите полезный материал по тегу

Бег Активный отдых Триатлон Мотивация Вдохновение Mriya Resort