Показать ещё Все новости

Все новости

Показать ещё Все новости

Все новости

Все новости

Все новости

Главная

Lifestyle

«Стальной характер» в Томске: особенности забега

Любительский спорт «Стальной характер» в Томске: особенности забега Старты пройдут 9 августа. Смотреть

Раскроет ли тест Янга все ваши детские травмы?

Мотивация Раскроет ли тест Янга все ваши детские травмы? Ответ от специалиста по когнитивно-поведенческой терапии — в рубрике «Теперь вы знаете». Смотреть

Как сохранить дружбу, если редко видеться

Мотивация Как сохранить дружбу, если редко видеться Спойлер: сохранить очень даже можно, но есть нюанс. Подробности — в рубрике «Теперь вы знаете». Смотреть

Как обычная ходьба снижает уровень кортизола?

Здоровье Как обычная ходьба снижает уровень кортизола? Лёгкий шаг может быть даже эффективнее тяжёлой тренировки. Смотреть

Путешествия выходного дня из Казани

Активный отдых Путешествия выходного дня из Казани: 5 мест Постоянный эксперт «Чемпионата» делится интересными маршрутами. Смотреть

«Стальной характер» в Томске: особенности забега

«Стальной характер» в Томске: особенности забега

Раскроет ли тест Янга все ваши детские травмы?

Раскроет ли тест Янга все ваши детские травмы?

Как сохранить дружбу, если редко видеться

Как сохранить дружбу, если редко видеться

Как обычная ходьба снижает уровень кортизола?

Как обычная ходьба снижает уровень кортизола?

Путешествия выходного дня из Казани

Путешествия выходного дня из Казани: 5 мест

Эксперты отвечают

Все статьи

Екатерина Кравченко

Екатерина Кравченко

Топ-тренер World Class

От тренировок талия не становится тоньше. Что вы делаете не так?

Дарья Ярыгина

Нутрициолог

Кому подходит меню на 1200 ккал в день? Отвечает спортивный нутрициолог

Цветана Софронова

Цветана Софронова

Модные мужские джинсы — 2026: трендовые модели и образы в спортивном стиле

Алёна Сычевская

Алёна Сычевская

Нутрициолог

Для поддержания здоровья щитовидной железы: 5 групп продуктов, богатых йодом

Андрей Симонов

Эксперт Спортмастер PRO

Кроссовки для падела: полный гид с обзором моделей, ценами и советами по выбору

Марьяна Джутова

Марьяна Джутова

Врач-диетолог

Как правильно провести разгрузочный день на воде и сколько килограммов уйдёт?

Марьяна Джутова

Марьяна Джутова

Врач-диетолог

Для иммунитета, сердца и пищеварения: диетолог назвала 5 самых полезных соков

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

От провоза багажа до страховки: эти ошибки превратят активное путешествие в катастрофу

Фёдор Корженков

Фёдор Корженков

Издатель

Спасётся тот, кто умеет убеждать: правила настольной игры «Бункер»

Видео

Все видео

Тренировки

Все статьи

Звёзды 50+, которые выглядят на 30

Звёзды 50+, которые выглядят на 30: рассказываем, как им это удаётся

Сукхасана, или «поза счастья»: особенности асаны

Сукхасана, или «поза счастья»: противопоказания, особенности и польза упражнения

Орина Мартыненко

Орина Мартыненко

Как выполнять Гомукхасану правильно?

Как выполнять Гомукхасану правильно? Инструкция от тренера по йоге

Орина Мартыненко

Орина Мартыненко

Что такое изометрические упражнения?

Видео

Что такое изометрические упражнения и в чём их польза? Отвечает тренер

Виктория Вакулина

Виктория Вакулина

Фитнес-тренер

Как выйти из плато в зале и заставить мышцы расти

Как выйти из плато в зале и заставить мышцы расти. Подробный гайд

Что делать, если на вас напали

Видео

Что делать, если вы оказались в уличной драке? Советы и приёмы от профессионального бойца

Эдуард Кузьминов

Эдуард Кузьминов

Профессиональный боец

Почему йога при беременности не всегда безопасна?

Йога при беременности не всегда безопасна. Кому лучше не экспериментировать?

7+ исследований, которые меняют взгляд на йогу

Йога против болезней и тревоги: 7+ исследований, которые меняют взгляд на эту практику

Программа full body-тренировок для мужчин

Видео

Как прокачать всё тело мужчине? Программа фулбоди-тренировок для дома и лучшие упражнения

Егор Ходырев

Фитнес-тренер

Ищите полезный материал по тегу

Теперь вы знаете Йога Тренировки Упражнения Рекомендации Лайфхаки

Бег

Все статьи

Как пройдёт Тверской полумарафон — 2026?

Тверской полумарафон — 2026: как пройдёт забег

Как пройдёт «Ночной забег» в Нижнем Новгороде?

Ночной забег «В Столице закатов» — 2026: особенности, дистанции и маршруты старта

Сибирский международный марафон в Омске

Сибирский международный марафон в Омске — 2026: как пройдёт забег

Трейловый забег «ЭЛ5-Энерго Трейл»

Тревел-эксперт «Чемпионата» пробежал свой первый трейл за полярным кругом: как это было

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Легкоатлетические манежи Москвы

Легкоатлетические манежи Москвы. 10 мест для тренировок

Как подготовиться к забегу на 800 м?

Как подготовиться к забегу на 800 м? План тренировок и рекомендации профессионала

Дмитрий Родионов

Дмитрий Родионов

Тренер по бегу

Гайд по СПБ полумарафону «Северная столица»

СПБ полумарафон «Северная столица»: история, рекорды, маршруты и программа

«Ночной Ярославль» — 2026: особенности старта

«Ночной Ярославль» — 2026: дистанции, особенности и программа старта

Как стать лучше в беге на коротких дистанциях?

Как улучшить показатели в беге на коротких дистанциях? Узнаём у тренера

Александр Элконин

Александр Элконин

Ультрамарафонец

Ищите полезный материал по тегу

Бег Мотивация Вдохновение Тренировки Марафон Путешествия

Тренды

Все статьи

Топ офлайн-карт, которые работают и без интернета

Связь пропала, а доехать надо? Топ офлайн-карт, которые работают в России и без интернета

Выбор сапа и экипировки для сапбордига

Комплект для сапбординга — 2026: всё, что нужно знать про выбор доски, весла, костюма

Давид Кумаритов

Давид Кумаритов

Специалист по хайкингу

Как не слить свои данные, продавая б/у смартфон

Продаёте б/у смартфон? Как вместе с ним не слить новому владельцу свои данные

Umbro: история бренда, страна-производитель

На ЧМ-1966 в его форме играли 15 из 16 сборных: история бренда Umbro

Модные мужские футболки 2026 (15 фото)

Модные мужские футболки — 2026: база на каждый день и острые тренды

Мария Смирнова-Ковалевская

Мария Смирнова-Ковалевская

Персональный стилист

Как работают 5 эффективных методик планирования

Как работают 5 самых эффективных методик планирования. Разбор

Модные мужские шорты 2026 (15 фото)

Модные мужские шорты — 2026: от спорта до повседневных моделей и строгой классики

Мария Смирнова-Ковалевская

Мария Смирнова-Ковалевская

Персональный стилист

Как выбрать по-настоящему хороший купальник

Как выбрать по-настоящему хороший купальник: обзор профессиональных и повседневных моделей

Татьяна Брегеда

Татьяна Брегеда

Спортмастер PRO

Как эффективно отвечать на пассивную агрессию?

Как эффективно отвечать на пассивную агрессию. Гид по стратегиям, которые работают

Ищите полезный материал по тегу

Теперь вы знаете Тенденции Рекомендации ЧМ-2026 Стильно Экипировка

Активный отдых

Все статьи

Путешествия выходного дня из Казани

Путешествия на пару дней из Казани: 5 мест, куда захочется сбежать в ближайшие выходные

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Велосипедист проехал остров Хоккайдо за 14 дней

Эксклюзив

Велосипедист проехал 913 км по острову Хоккайдо за 14 дней. Как это было?

Тимур Акулов

Тревел-блогер

Выбор сапа и экипировки для сапбордига

Комплект для сапбординга — 2026: всё, что нужно знать про выбор доски, весла, костюма

Давид Кумаритов

Давид Кумаритов

Специалист по хайкингу

Восхождение на Эльбрус 2026: маршрут, цены

Восхождение на Эльбрус — 2026: маршрут, цены, снаряжение, подготовка для новичков

Владислав Галдин

Владислав Галдин

Покоритель Эльбруса

Трейловый забег «ЭЛ5-Энерго Трейл»

Тревел-эксперт «Чемпионата» пробежал свой первый трейл за полярным кругом: как это было

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Владимир Кононыкин

Эксклюзив

Объехал полмира ради футбола: болельщик из России посетил 290 стадионов в 56 странах

Как спланировать идеальный маршрут с ИИ

Нейросети для соло-путешествий: как спланировать идеальный маршрут с ИИ?

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Куда ехать за грибами из Москвы и Петербурга

Куда ехать за грибами из Москвы и Петербурга: точные локации от экспертов-микологов

Мексика, ЧМ по футболу — 2026, жара, рекорды жары

Настоящее пекло: рекорды зноя в Мексике и спортсмены, пострадавшие от жары

Ищите полезный материал по тегу

Рекомендации Путешествия Активный отдых Тенденции Вдохновение Теперь вы знаете

Здоровье

Все статьи

Как обычная ходьба снижает уровень кортизола?

Гормон стресса под контролем: как обычная ходьба дома помогает снизить уровень кортизола?

Дмитрий Кириченко

Дмитрий Кириченко

Тренер по пилатесу

Чем отличаются гепатиты A, B и C

Лечение или прививка? Чем отличаются гепатиты A, B и C и как от них защититься

Способна ли морская вода залечить раны?

Морская вода: действительно ли она лечит раны и полезна для кожи?

Оксана Вошева

Врач-дерматолог

Почему диеты не помогут стать здоровее

Почему диеты не помогут стать здоровее: мнение врачей и учёных

17 методов быстрого засыпания от ИИ

17 методов быстрого засыпания от ИИ: испробовано на себе

Антон Шестаков

Врач-психиатр

Как УФ-лучи влияют на иммунитет спортсмена?

Миф о «полезном» загаре: как УФ-лучи на самом деле влияют на иммунитет спортсмена?

Екатерина Майорова

Екатерина Майорова

Врач-дерматолог

Почему мужская фертильность стремительно снижается

Почему стремительно снижается мужская фертильность? Разбор врачей

Холодная вода в жару: польза и вред для организма

Холодная вода в жару: помогает ли она охладиться и может ли навредить?

Светлана Бурнацкая

Светлана Бурнацкая

Врач-терапевт

Как бороться с укачиванием в транспорте?

Как бороться с укачиванием в транспорте и можно ли купировать приступ без таблеток

Ищите полезный материал по тегу

Теперь вы знаете Здоровье Рекомендации Питание Психология Польза

Питание

Все статьи

Кунжутное молоко: польза и вред

Чем полезно кунжутное молоко и может ли оно заменить коровье? Отвечает врач

Марина Карташева

Марина Карташева

Чем полезны ферментированные напитки?

Ферментированные напитки: как они создаются, чем полезны и стоит ли включать их в рацион?

Зелёные коктейли: чем они полезны?

Зелёные коктейли: чем они полезны, как правильно готовить и включать в рацион?

7 рецептов блюд для уютного домашнего ужина

Еда, которая объединяет: 7 рецептов блюд для уютного домашнего ужина

Сергей Кузнецов

Сергей Кузнецов

Бренд-шеф

Овощи на гриле: как выбрать и вкусно приготовить

Овощи на гриле: как выбрать, замариновать и приготовить вкусно и полезно?

Топ-3 лучшие диеты по версии учëных

Что нужно есть, чтобы жить долго? Топ-3 лучшие диеты по версии учëных

Чёрная смородина: польза и вред для здоровья

Чем полезна чёрная смородина и сколько её можно есть в день? Отвечает диетолог

Анна Астахова

Нутрициолог

Как пожарить сочный стейк: пошаговый рецепт

Как пожарить стейк, чтобы он получился сочным: пошаговый рецепт от бренд-шефа

Сергей Кузнецов

Сергей Кузнецов

Бренд-шеф

Что ест Гарри Кейн перед игрой?

Углеводная загрузка с пятничного утра: что ест Гарри Кейн перед игрой?

Ищите полезный материал по тегу

Питание Рецепты Здоровье Рекомендации Польза ЧМ-2026

Мотивация

Все статьи

Раскроет ли тест Янга все ваши детские травмы?

Раскроет ли тест Янга все ваши детские травмы? Разбираем завирусившийся опросник

Как сохранить дружбу, если редко видеться

Получится ли сохранить отношения, если редко видишься с друзьями? Отвечает психолог

Как научиться побеждать всех в споре: гайд

Как научиться побеждать всех в споре: гайд от коуча

Почему Арина Соболенко отказалась от психолога

Почему не всем нужен психолог и как обходиться без него: кейс Арины Соболенко

Андрей Гребнев

Спортивный психолог

Алгоритм по «перепрошивке» мозга

Стало трудно и скучно читать? Алгоритм по «перепрошивке» мозга

Теорию о пяти языках любви опровергла наука

Теорию о пяти языках любви опровергла наука. Почему её всё равно стоит изучить

7 лучших фильмов с Мэттью Макконахи: список

Дико худел для ролей, а потом быстро набирал мышечную массу: 7 фильмов с Мэттью Макконахи

Когда привычка хранить вещи становится опасной

«Ещё пригодится». Когда привычка хранить вещи становится опасной

Почему мы занимаемся самосаботажем?

Самосаботаж мешает жить и достигать большего. Почему мы им занимаемся?

Ищите полезный материал по тегу

Теперь вы знаете Вдохновение Мотивация История ЧМ-2026 Рекомендации

Любительский спорт

Все статьи

«Стальной характер» в Томске: особенности забега

«Стальной характер» — 2026 в Томске: особенности и дистанции экстремального забега

Сколько стоит поучаствовать в велогонке La Strada

Сколько стоит поучаствовать в велогонке La Strada. Подробный разбор от эксперта

Как пройдёт «Стальной характер» в Тюмени — 2026?

«Стальной характер» в Тюмени — 2026: как пройдёт экстремальный старт?

Как подготовиться к забегу с препятствиями?

Кардио или силовые: что важнее в подготовке к гонкам с препятствиями?

Джунай Алиева

Что важно учесть перед «железной» дистанцией?

Что важно учесть перед «железной» дистанцией? Советы для каждого этапа триатлонного старта

Владимир Шейкин

Владимир Шейкин

«Сырный трейл»: особенности и программа старта

«Сырный трейл»: дистанции, особенности и программа старта в Подмосковье

Фестиваль спорта «Медный всадник» в Петербурге

Фестиваль спорта «Медный всадник»: гид по событию в Санкт-Петербурге

«Суворов трейл» — 2026: особенности и дистанции

«Суворов трейл» — 2026: особенности старта, маршрут и дистанции

Как пройдёт «Гонка Героев» в Нижнем Новгороде?

«Гонка Героев» в Нижнем Новгороде: как пройдёт забег с препятствиями в 2026 году?

Ищите полезный материал по тегу

Бег Активный отдых Триатлон Мотивация Вдохновение Mriya Resort