Показать ещё Все новости

Все новости

Показать ещё Все новости

Все новости

Все новости

Все новости

Главная

Lifestyle

Жимолость: польза и вред для организма

Питание Жимолость: польза и вред для организма Выясняем, какую пользу она приносит организму на самом деле. Смотреть

10 полезных привычек тревел-блогера

Мотивация 10 полезных привычек тревел-блогера Постоянный эксперт «Чемпионата» делится советами, которые сделают ваши поездки максимально комфортными… Смотреть

Как подобрать рюкзак, чтобы не испортить осанку

Здоровье Как подобрать рюкзак, чтобы не испортить осанку Разбираемся в рубрике «Теперь вы знаете». Смотреть

Лунное затмение 28 августа

Активный отдых Откуда можно увидеть лунное затмение 28 августа? Подробности — в рубрике «Теперь вы знаете». Смотреть

Образы в теннисном стиле

Тренды Теннисный стиль в одежде: составляем образ Разбираем алгоритмы создания трендовых луков на стыке спортивной и офисной эстетик. Смотреть

Жимолость: польза и вред для организма

Жимолость: польза и вред для организма

10 полезных привычек тревел-блогера

10 полезных привычек тревел-блогера

Как подобрать рюкзак, чтобы не испортить осанку

Как подобрать рюкзак, чтобы не испортить осанку

Лунное затмение 28 августа

Откуда можно увидеть лунное затмение 28 августа?

Образы в теннисном стиле

Теннисный стиль в одежде: составляем образ

Эксперты отвечают

Все статьи

Екатерина Кравченко

Екатерина Кравченко

Топ-тренер World Class

От тренировок талия не становится тоньше. Что вы делаете не так?

Дарья Ярыгина

Нутрициолог

Кому подходит меню на 1200 ккал в день? Отвечает спортивный нутрициолог

Цветана Софронова

Цветана Софронова

Модные мужские джинсы — 2026: трендовые модели и образы в спортивном стиле

Алёна Сычевская

Алёна Сычевская

Нутрициолог

Для поддержания здоровья щитовидной железы: 5 групп продуктов, богатых йодом

Андрей Симонов

Эксперт Спортмастер PRO

Кроссовки для падела: полный гид с обзором моделей, ценами и советами по выбору

Марьяна Джутова

Марьяна Джутова

Врач-диетолог

Как правильно провести разгрузочный день на воде и сколько килограммов уйдёт?

Марьяна Джутова

Марьяна Джутова

Врач-диетолог

Для иммунитета, сердца и пищеварения: диетолог назвала 5 самых полезных соков

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

От провоза багажа до страховки: эти ошибки превратят активное путешествие в катастрофу

Фёдор Корженков

Фёдор Корженков

Издатель

Спасётся тот, кто умеет убеждать: правила настольной игры «Бункер»

Видео

Все видео

Тренировки

Все статьи

Доступные тренировки профессиональных спортсменов

Что из тренировок профессиональных спортсменов вы можете попробовать уже завтра

Звёзды 50+, которые выглядят на 30

Звёзды 50+, которые выглядят на 30: рассказываем, как им это удаётся

Сукхасана, или «поза счастья»: особенности асаны

Сукхасана, или «поза счастья»: противопоказания, особенности и польза упражнения

Орина Мартыненко

Орина Мартыненко

Как выполнять Гомукхасану правильно?

Как выполнять Гомукхасану правильно? Инструкция от тренера по йоге

Орина Мартыненко

Орина Мартыненко

Что такое изометрические упражнения?

Видео

Что такое изометрические упражнения и в чём их польза? Отвечает тренер

Виктория Вакулина

Виктория Вакулина

Фитнес-тренер

Как выйти из плато в зале и заставить мышцы расти

Как выйти из плато в зале и заставить мышцы расти. Подробный гайд

Что делать, если на вас напали

Видео

Что делать, если вы оказались в уличной драке? Советы и приёмы от профессионального бойца

Эдуард Кузьминов

Эдуард Кузьминов

Профессиональный боец

Почему йога при беременности не всегда безопасна?

Йога при беременности не всегда безопасна. Кому лучше не экспериментировать?

7+ исследований, которые меняют взгляд на йогу

Йога против болезней и тревоги: 7+ исследований, которые меняют взгляд на эту практику

Ищите полезный материал по тегу

Теперь вы знаете Йога Тренировки Упражнения Рекомендации Лайфхаки

Бег

Все статьи

«Самарский международный марафон» — 2026

«Самарский международный марафон» — 2026: дистанции и особенности старта

Что вы знаете о беге и северной ходьбе

Тест

Тест: насколько хорошо вы разбираетесь в беге и северной ходьбе?

«Бузулукский полумарафон»

«Бузулукский полумарафон» — 2026: регистрация, маршрут и дистанции

Как пройдёт «Челябинский марафон»?

«Челябинский марафон» — 2026: как пройдут соревнования?

Путь команды ZELRUN глазами основателя

Эксклюзив

«Запросто проведём Олимпиаду, если потребуется». Как Денис Мурашов создавал команду ZELRUN

Как пройдёт Большой фестиваль бега — 2026?

Большой фестиваль бега — 2026 в Москве: дистанции, маршруты и программа

Как пройдёт «Тобольский марафон» — 2026?

«Тобольский марафон» — 2026: как пройдёт старт в Тюменской области?

«Северный характер. Трейл»

Экстремальные игры «Северный характер. Трейл»: как пройдут соревнования на Урале?

Как пройдёт «Чебоксарский полумарафон» – 2026?

«Чебоксарский полумарафон» – 2026: как пройдёт старт в Чувашии?

Ищите полезный материал по тегу

Бег Мотивация Вдохновение Тренировки Экипировка Рекомендации

Тренды

Все статьи

Как подобрать рюкзак, чтобы не испортить осанку

Как правильно подобрать рюкзак, чтобы не испортить осанку: инструкция

Образы в теннисном стиле

Как составить крутой образ в теннисном стиле: инструкции для женщин и мужчин

Мария Смирнова-Ковалевская

Мария Смирнова-Ковалевская

Персональный стилист

Бензин закончился посреди дороги. Что делать?

Бензин закончился посреди дороги. Что делать водителю и где искать помощь — понятный гайд

Новые лимиты и цены на топливо

Новые лимиты и цены на топливо. Что происходит с бензином в регионах?

10 причин, по которым вас не смогут уволить

10 причин, по которым вас не смогут уволить — даже если очень захотят

Что подарить футболисту: 15+ идей подарков

Что подарить футболисту: подробнейший гайд с примерами и ценами

Евгений Самофатов

Евгений Самофатов

Эксперт Спортмастер PRO

Какими бывают дышащие ткани

Дышащие ткани в спортивной одежде: что за технологии тут работают и как их проверить

Дмитрий Лемякин

Дмитрий Лемякин

Эксперт по инвентарю

Топ офлайн-карт, которые работают и без интернета

Связь пропала, а доехать надо? Топ офлайн-карт, которые работают в России и без интернета

Выбор сапа и экипировки для сапбордига

Комплект для сапбординга — 2026: всё, что нужно знать про выбор доски, весла, костюма

Давид Кумаритов

Давид Кумаритов

Специалист по хайкингу

Ищите полезный материал по тегу

Теперь вы знаете Тенденции Рекомендации ЧМ-2026 Стильно Экипировка

Активный отдых

Все статьи

10 полезных привычек тревел-блогера

10 полезных привычек человека, который путешествует 100 дней в году

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Лунное затмение 28 августа

Кровавая луна близко: откуда россияне смогут увидеть лунное затмение 28 августа

5 таинственных мест Москвы

5 таинственных мест Москвы, куда можно сходить в выходные

Путешествие из Алма-Аты на Бали на велосипеде

Эксклюзив

7000 км, 6 стран и 9 месяцев в пути. Как пара велосипедистов доехала из Алма-Аты до Бали?

Как ловить карпа: снасти, способы ловли, техника

Как ловить карпа: снасти, техника, места обитания — гайд от эксперта

Виталий Сотников

Виталий Сотников

Самые опасные места на планете

7 самых опасных мест на планете, которые страшат даже экстремалов-профессионалов

Прыжок с парашютом в Санкт-Петербурге: 5 клубов

Прыжок с парашютом в Санкт-Петербурге: список аэроклубов, цены, обучение

Аркадий Лисицын

Аркадий Лисицын

Мастер спорта России

Как правильно играть в падел?

Падел захватывает Россию. Почему этот вид спорта потеснил большой теннис

Сможете продолжить путешествие даже без телефона

Как собрать «цифровую аптечку» путешественника: документы, пароли, фото и резервные копии

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Ищите полезный материал по тегу

Путешествия Рекомендации Активный отдых Тенденции Теперь вы знаете Вдохновение

Здоровье

Все статьи

Как подобрать рюкзак, чтобы не испортить осанку

Как правильно подобрать рюкзак, чтобы не испортить осанку: инструкция

5 врачей, которые ставили эксперименты на себе

Гении или безумцы: 5 знаменитых врачей, которые ставили опасные эксперименты на себе

Собаки гибнут после прививки «Мультикан-8»?

Собаки гибнут после прививки «Мультикан-8»? Что известно о скандале с вакцинацией питомцев

В России — вспышка энтеровируса

В России — вспышка энтеровируса: почему это опасно и как лечится

Почему у бегунов появляется «пляжная сыпь»

Почему у бегунов появляется «пляжная сыпь» и как её избежать? Отвечает врач

Инна Балашевич

Зачем поднимать ферритин?

Ферритин 100 не всегда норма. Зачем тогда его поднимать?

Эксклюзив

«В моём кресле плачут даже суровые спортсмены». Интервью со стоматологом Ольгой Тишкиной

Россиян 30+ пугают инсультом после секса

Россиян 30+ пугают инсультом после секса. Насколько реально высоки риски?

Почему разговор о травме может травмировать

«Не держи в себе». Почему разговор о травме может травмировать ещё больше

Ищите полезный материал по тегу

Теперь вы знаете Здоровье Рекомендации Вред Польза Питание

Питание

Все статьи

Жимолость: польза и вред для организма

Ягода долголетия или переоценённый дачный продукт? Разбираем состав и свойства жимолости

Как едят арбуз в разных странах?

Как едят арбуз в разных странах: с солью, фетой, чили и даже с хлебом

Галина Плотникова

Галина Плотникова

Нутрициолог

Диета Элиуда Кипчоге: почему известный марафонец делает упор на углеводы?

Александр Сидоров

Александр Сидоров

Как приготовить изотоник в домашних условиях?

Как приготовить изотоник в домашних условиях: 4 рецепта для эффективных тренировок

Татьяна Борейко

Татьяна Борейко

Клинический нутрициолог

Действительно ли яйца повышают уровень холестерина

Как яйца влияют на уровень холестерина и спортивные результаты? Отвечает врач

Злата Костогрыз

Злата Костогрыз

Чем полезен сок петрушки?

Зелёный эликсир молодости: что произойдёт с организмом и кожей, если пить сок петрушки?

Лана Леонова

Нутрициолог

Арбузный сэндвич: как приготовить и чем он полезен

Арбузный сэндвич: как приготовить трендовый бутерброд и в чём его польза?

Александр Сидоров

Александр Сидоров

Мангостин: что это за фрукт и чем он полезен?

Тропический суперфуд: чем полезен мангостин и почему он считается «королём» фруктов?

Йерба мате: польза и вред для здоровья

Повышает выносливость и ускоряет метаболизм: как йерба мате влияет на организм?

Марина Карташева

Марина Карташева

Ищите полезный материал по тегу

Питание Рецепты Здоровье Рекомендации Польза Вред

Мотивация

Все статьи

10 полезных привычек тревел-блогера

10 полезных привычек человека, который путешествует 100 дней в году

Владимир Виноградов

Владимир Виноградов

Путешественник

Почему зумеры быстро выгорают на работе?

Первый рабочий кризис в 22. Почему зумеры выгорают быстрее?

Декстер Джексон: биография, тренировки бодибилдера

Его прозвали Лезвием за безупречную сепарацию мышц: история Декстера Джексона

Андрей Нагибин о создании «Уличной атлетики»

Эксклюзив

«Меняем спортивную культуру». Как Андрей Нагибин создавал движение «Уличная атлетика»

Андрей Нагибин

Фране Селак, катастрофы, везение

Самый невезучий счастливчик: история Фране Селака, который выжил в семи катастрофах

Как перейти на гибкий график и всё успевать

Как перейти на гибкий график и всё успевать? Советы от эйчаров

10 типов сделок, где не обойтись без нотариуса

10 типов сделок, в которых не обойтись без нотариуса и трат на него

Как поддержать ребёнка, который не поступил?

Как поддержать ребёнка, который не поступил в вуз или колледж? Советы психолога

Путь команды ZELRUN глазами основателя

Эксклюзив

«Запросто проведём Олимпиаду, если потребуется». Как Денис Мурашов создавал команду ZELRUN

Ищите полезный материал по тегу

Теперь вы знаете Вдохновение Мотивация Рекомендации История ЧМ-2026

Любительский спорт

Все статьи

Как пройдёт «Стальной характер» в Омске — 2026?

Экстремальный забег «Стальной характер» в Омске: маршрут, дистанции и особенности

«Северный характер. Трейл»

Экстремальные игры «Северный характер. Трейл»: как пройдут соревнования на Урале?

«Гонка Героев» в Казани: особенности дистанции

«Гонка Героев» в Казани: особенности экстремального забега в 2026 году

Как 9 локальных проектов меняют спорт в России?

От сёрфинга без океана до гонок дронов: как 9 локальных проектов меняют спорт в России

Александр Шемяков

Эксклюзив

Проректор МАИ без остановки проплыл 109 км и стал рекордсменом. Как ему это удалось?

«Стальной характер» в Томске: особенности забега

«Стальной характер» — 2026 в Томске: особенности и дистанции экстремального забега

Сколько стоит поучаствовать в велогонке La Strada

Сколько стоит поучаствовать в велогонке La Strada. Подробный разбор от эксперта

Как пройдёт «Стальной характер» в Тюмени — 2026?

«Стальной характер» в Тюмени — 2026: как пройдёт экстремальный старт?

Как подготовиться к забегу с препятствиями?

Кардио или силовые: что важнее в подготовке к гонкам с препятствиями?

Джунай Алиева

Ищите полезный материал по тегу

Бег Активный отдых Триатлон Мотивация Путешествия Плавание