Александр Мясников развеял самый популярный миф, который ходит о витамине C. Медик рассказал о важности употребления этого полезного вещества в случае заражения гриппом.
Мясников указал, что часть исследователей говорят о невозможности предотвратить заболевание путем потребления витамина С. По другим сведениям, крупные дозы витамина C позволяют уменьшить длительность простуды. Мясников считает, что дополнительно употреблять полезное вещество можно, если речь идет о коротком периоде.
Изображение взято с: Instagram @drmyasnikov.ru
Курс может составлять 3-4 дня. Хуже от этого не станет, а какое-то улучшение может произойти. Необходимость употреблять витамин С во время простуды он считает необязательным.
Изображение взято с: Instagram @drmyasnikov.ru
Мясников также описал правильное использование витамина D. Его лучше брать в таблетках, поскольку это облегчает поглощение вещества организмом. При этом витамины в пище тело растворяет намного эффективнее, чем части витаминных комплексов.
Источник: lenta.ru
Источник
