Лига триатлона & IRONSTAR 1/8 в «Лужниках»: дата, дистанции и маршрут 16 апреля 2026, 13:15 МСК
Поделиться Комментарии Старты состоятся 19 апреля.
Триатлон – дисциплина проверяющая возможности атлетов сразу в трёх видах спорта: плавании, беге и велогонке. Один из стартов пройдёт уже в это воскресенье в легендарном спортивном комплексе «Лужники». Рассказываем подробнее о дистанциях и особенностях гонки в Москве.
О чём расскажем:
О старте Дистанции и маршруты Расписание Награждение Больше полезных статей – в рубрике «Теперь вы знаете»:
Как выспаться и всё успеть? Разбираемся, сколько на самом деле нужно сна для здоровья
Что делать, если вас укусила гадюка? Алгоритм действий от врача и биологов
О старте
Это первый триатлонный старт IRONSTAR на открытом воздухе в этом сезоне. Водный этап пройдёт в крытом бассейне, беговой и велосипедный этапы — на улицах Москвы. Участники со всей страны приедут, чтобы выяснить, кто из них сильнее в троеборье.
Мужчины и женщины начинают гонку раздельно. Спортсмены стартуют волнами по 60 человек каждые 20 минут. Участники начинают проходить свою дистанцию друг за другом с интервалом в 10 секунд.
Принять участие можно как индивидуально, так и в составе команды, также доступна покупка слота отдельно на забег. Для маленьких спортсменов и их родителей подготовили детскую гонку.
Фото: IRONSTAR
Дистанции и маршруты
Стартовый городок расположится на улице Лужники на площади у входного павильона 1А. Как мы уже говорили, участников ждёт три этапа: плавание, велогонка и бег. Рассмотрим каждый из них подробнее.
Плавательный этап
Состоится в крытом бассейне аквакомплекса «Лужники». Атлеты будут плыть по дорожкам длиной 50 м. Задача каждого – преодолеть все восемь выделенных участков, общая протяжённость которых – 380 м. На это отведено 16 минут.
Во время заплыва участники могут обгонять друг друга по левой стороне, но при этом нельзя выходить на участок со встречным движением. Запрещено отталкиваться ото дна или от бортов бассейна, а также использовать гидрокостюмы или индивидуальные буи.
Фото: moscow226.ru / luzniki-2026
Велоэтап
Спортсмены проедут 20 км по Лужнецкой и Фрунзенской набережным до Пушкинского моста. Здесь ровная широкая трасса и открытая линия с видом на Москву-реку.
Во время гонки разрешён драфтинг, участники могут ехать друг за другом, создавая «аэродинамическую тень» от ветра. При таком движении основную нагрузку на себя берёт первый велосипедист. Это разрешено только для участников одного пола. Между мужчинами и женщинами драфтинг запрещён. Суммарно на плавание и велогонку отводится 1 час 16 минут.
Фото: moscow226.ru / luzniki-2026
Беговой этап
Пройдёт по аллеям СК «Лужники», пешеходной зоне улицы Лужники и Лужнецкой набережной в один круг. Дистанция – 5 км. Старт будет дан напротив павильона 1Е.
Общий лимит времени на все три этапа — 2 часа 1 минута с момента старта.
Фото: moscow226.ru / luzniki-2026
Расписание
День соревнований — воскресенье, 19 апреля. Однако работа выставки и выдача стартовых пакетов начнутся днём ранее.
Суббота, 18 апреля
9:00-19:45 — работа информационного центра, выставки ЭКСПО, технического сервиса велосипедов, а также выдача стартовых пакетов.15:00-20:00 — работа транзитной зоны, постановка велосипедов и выдача экипировки.
Воскресенье, 19 апреля
6:00 — открытие территории спортивного комплекса «Лужники».6:45-7:45 — работа транзитной зоны только для проверки велосипедов.7:00-17:45 — работа информационного центра IRONSTAR.7:00-16:00 — работа раздевалок и камер хранения для участников триатлонной дистанции.8:00 — старт 1/8 для мужчин в категории «Элита».8:20-11:20 — старт 1/8 для мужчин в возрастных категориях.10:40-11:25 — работа транзитной зоны только для проверки велосипедов.11:40 — старт 1/8 для женщин в категории «Элита».12:00-12:40 — старт 1/8 для женщин в возрастных категориях.13:00 — старт 1/8 для командных гонок.13:20 — старт 1/8 для эстафеты.9:00-17:45 — работа сервиса по гравировке медалей финишёров.10:00-16:10 — выдача стартовых пакетов STARKIDS.10:00-14:40 — выдача стартовых пакетов для забега MANSTAR.10:00-15:20 — выдача стартовых пакетов для забега IRONLADY.14:00-14:30 — церемония награждения мужчин в категории «Элита» и в возрастных группах 1/8.14:00-17:45 — работа раздевалок и камер хранения для MANSTAR, IRONLADY, STARKIDS.14:20 — закрытие велоэтапа 1/8.14:30-17:30 — выдача велосипедов из транзитной зоны.14:45 — разминка для участников забега MANSTAR, IRONLADY.15:00 — закрытие финиша IRONSTAR 1/8.15:00-16:20 — старты забегов MANSTAR, IRONLADY.15:50-16:20 — церемония награждения женщин, в командной гонке и эстафете 1/8.16:20 — разминка для участников забега STARKIDS.16:30-16:50 — старты забега STARKIDS.17:00-17:45 — церемония награждения.17:45 — закрытие мероприятия. Организаторы оставляют за собой право вносить изменения в программу соревнований.
Фото: IRONSTAR
Награждение
Награждение проводится среди мужчин и женщин категории «Элита» с первого по шестое место и среди мужчин и женщин с первого по третье место в возрастных категориях. Также памятную символику забега получат мужские, женские и смешанные эстафетные команды, занявшие с места с первого по третье.
Все результаты определяются электронной системой хронометража. Чип выдаётся каждому участнику вместе со стартовым номером.
Преодоление такой дистанции – большое достижение для любого атлета. Но, регистрируясь на такой старт, нужно быть уверенным в своём здоровье и состоянии экипировки. Только это гарантирует безопасность и красивую медаль на финише.
Ищите в рубрике «Теперь вы знаете»:
13 устройств, которые помогут вам спастись в любых чрезвычайных ситуациях
Что «волшебного» в суперфудах и правда ли авокадо и семена чиа полезнее морковки? Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла. Электронная почта Подписаться
