Авторское, эксклюзивное, продуманное до мелочей и супер- результативное направление в RESHAPE — FITBOXING+FULL BODY.
Здесь идеально все: и невероятный драйв, и яркие эмоции, которые можно как испытать, так и выплеснуть, и высокая интенсивность, и глубокая проработка всех групп мышц – без внимания не останется ничего!
Попадая в зал, где проводится направление, сразу погружаешься в стильную атмосферу черного зала и множества неоновых огней. С самых первых минут тренировка придает невероятную уверенность в себе и своих силах, все спортсменки выполняют упражнения на разминке практически синхронно, создается впечатление, что все вы стоите против одного общего противника в лице плохого настроения и лишних килограммов. И победитель здесь очевиден!
Fitboxing+full body — это идеальный выбор для подготовки к лету, для поддержания сильного и упругого тела, приятным и очень важным бонусом будет эмоциональная и психологическая разгрузка.
Основная часть тренировки уделяется работе на четырех станциях, каждая включает классный инвентарь, способствующий усложнению привычных упражнений!
Первая — FITBOXING — отработка ударной техники на грушах, ее постановка, максимальное жиросжигание и задействование всего тела!
Вторая — TRX — формируем рельеф всего тела и развиваем баланс!
Третья — BOSU — упражнения на балансировочной полусфере — большой акцент на пресс, удерживая баланс в привычной планке и других вариациях упражнений, мы усиливаем их эффект в разы!
Четвертая станция — свободный вес — мощная прокачка ягодиц с дополнительным весом, ягодицы будут расти!
Два круга на этих четырех горячих и мега-эффективных станциях, при полной поддержке тренера, которая успевает уделить внимание всем, проследить за правильной техникой и не позволить сдаться во время упражнений.
Для спортсменок, имеющих немного больше свободного времени, есть FITBOXING+FULL BODY+МФР. Драйвовая тренировка + 30 минут расслабления, самомассажа в технике миофасциального релиза с помощью массажных роллов и мячей. Отличный способ снять напряжение с отлично включившихся в работу мышц, снять зажимы, которые формируются в процессе сидячего образа жизни или наоборот очень активных силовых тренировок.
Эффект от обоих форматов направления колоссальный. Ощутить результаты можно практически сразу — жиросжигание, снижение веса, формирования заветного рельефа, сильного и выносливого тела.
Такая нагрузка никогда не надоест, потому что ходить на это направление — это самый настоящий праздник, каждый раз разные упражнения, разные удары, разные эмоции и заветные спортивные результаты!
