Озвучены три ключевых симптома того, что в организме человека наблюдается нехватка витамина D. Люди стали уделять больше внимания этому компоненту, поскольку многочисленные исследования говорят в пользу наличия связи между его содержанием и риском заражения коронавирусом.
Изображение взято с: pixabay.com
В журнале Nutrition Research опубликовали результаты исследования, проведенного с участием почти 4,5 тыс. взрослых американцев. Примерно 42% из них имеют недостаточный уровень витамина D в организме. По мнению экспертов, выявить дефицит можно по трем признакам. Как отмечается в статье издания Medicine, часто нехватка данного компонента сопровождается усталостью или беспричинной слабостью. Врачи рекомендуют обратиться за помощью, если состояние усугубляется головной болью и депрессией. Дело в том, что витамин D регулирует многие гормоны, поэтому его дефицит провоцирует ухудшение общего состояния.
В издании Musculoskeletal Medicine подчеркивается, что уровень витамина D регулирует здоровье опорно-двигательного аппарата. При дефиците этого вещества возникает мышечная слабость и боли в костях. В запущенных случаях теряется костная масса, из-за чего развивается остеопороз, миопатия и остеомаляция. При нехватке витамина D страдают мышцы, из-за чего повышается риск падений и развития проксимальной слабости. Авторы исследования, результаты которого опубликованы в Bone Reports, пришли к выводу, что обследование на уровень данного компонента необходимо при мышечной слабости, поскольку проявления его нехватки несцпецифичны.
Источник: profile.ru
Источник
