Названы пять главных сигналов того, что человек столкнулся с тепловым ударом. Врач и представительница работающей в режиме онлайн лаборатории Lab4U Екатерина Гергесова поделилась, как избежать неприятных последствий длительного пребывания под солнцем.
Изображение взято с: pexels.com
Специалист пояснила, что тепловой удар происходит из-за нарушения терморегуляции, на фоне чего развивается функциональная недостаточность ЦНС. В первую очередь об ухудшении состояния сигнализирует спутанность сознания или обморок. Могут наблюдаться температура тела до 40 градусов, тахикардия, а также учащенное дыхание. Если человек остается в сознании, чаще всего он жалуется на слабость, головокружение, также о себе дают знать головная боль, тошнота и сухость во рту. Екатерина Гергесова советует в жаркую погоду соблюдать меры предосторожности. Летом под солнцем человек хорошо себя чувствует в легкой и просторной светлой одежде. Важно пользоваться головными уборами и оставаться дома в часы пиковых температур. Немаловажным остается использование солнцезащитного крема. Дома можно охлаждать помещение, а также пить достаточно воды, исключить или в значительной степени ограничить содержание в рационе плотной и жирной пищи, алкоголя, кофе. Для сохранения здоровья нужно снизить физические нагрузки.
Если человек пострадал от теплового удара, нужно вызвать скорую помощь. В случае, если пациент уже потерял сознание, его нужно переместить в прохладное место и предельно ослабить одежду. Рекомендуется использовать холодный компресс. Помочь человеку принять ванну или душ можно, если он остается в сознании.
Источник: www.kp.ru
Источник
