Перфекционизм или обсессивно-компульсивное расстройство? Как понять, что у вас проблемы 3 ноября 2022, 17:05 МСК
Поделиться Комментарии Иногда стремление к идеалу может причинять вред вам и окружающим.
Педантичный, ответственный, аккуратист — не человек, а мечта начальника или воспитателя детского сада. Разве не этот набор качеств хочет видеть в нас требовательное современное общество? Но всё же стремление сделать дело лучше и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это разные вещи. Рассказываем о ключевых отличиях.
Эрстея Дэйс психолог-расстановщик, невролог
Нет ничего предосудительного в любви к чистоте и порядку. Но если вы в глубине души понимаете, что «сбегаете» в уборку от тяжёлых мыслей, если она становится манией — пора задуматься о том, не «звоночек» ли это. Может быть, у вас ОКР? Вот как это можно понять.
Как проявляется обсессивно-компульсивное расстройство
Персонажи картин «Лучше не бывает», «Психо», «Клиника» или «Грязная любовь» наглядно демонстрируют симптомы обсессивно-компульсивного расстройства личности. Если ОКР — это про вас, то наверняка:
вы прокручиваете в голове негативные мысли и образы, они не отстают от вас, следуют неотступно, подобно тени;у вас возникают иррациональные страхи и тревоги;особенно много беспокойства причиняют вам микробы и грязь;вы постоянно всё перепроверяете: закрыта ли дверь, выключен ли свет, не включен ли утюг;вы боитесь допустить малейшую ошибку в работе;вам свойственно накопительство и собирательство.
Собственно, расстройство включает в себя «обсессию», то есть повторяющиеся, неотступные мысли, и «компульсию» — навязчивые действия, которые человеку приходится воспроизводить, чтобы унять свою тревогу.
Из-за чего возникает ОКР
Учёные давно работают над поиском причин заболевания. И вот какие факторы, оказывающие влияние на его формирование, они выделили.
Генетическая предрасположенность. Мутация группы генов, отвечающих за распределение гормона серотонина.Наследственность. ОКР передаётся от родителей к детям.Аутоиммунные заболевания. Стрептодермия, острый тонзиллит, скарлатина и другие инфекционные болезни, перенесённые в раннем возрасте.Травмы при рождении.Изъяны воспитания. Строгость и перфекционизм родителей, их непомерные требования к себе и ребёнку.
Фото: istockphoto.com
Чем отличается обсессивно-компульсивное расстройство от перфекционизма
Человек с ОКР живёт в очень опасном, безрадостном мире, где ни на что нельзя положиться. Может быть, в дом влезут грабители или дом подожгут, или на него упадёт самолёт. Человек с этим расстройством моментально выстраивает катастрофический сценарий, в котором нет логики.
Как избавиться от негативных мыслей, читайте в статье по ссылке.
Что самое интересное — подобные образы и видения посещают всех. Но условно здоровый «фантазёр» встречается с ужасающей мыслью и прощается с ней. А носитель обсессивно-компульсивного расстройства сражается с ней и не может её отпустить. Легче ему становится только благодаря стереотипным действиям. Он моется, убирается, контролирует, ровно ли лежат вещи, и тому подобное.
Привычка для таких людей порой первая натура, а не вторая. Например, у меня был пациент, занимавший высокую должность. Когда он приходил, ему нужно было тщательно вымыть руки, повесить одежду на строго определённое место и сесть за конкретный стол.
Скрупулёзный «сотрудник мечты» на самом деле часто причиняет дискомфорт окружающим. Особенность пациента с ОКР в том, что любое проявление эмоций в его сторону способно спровоцировать агрессию, депрессивный эпизод и даже подтолкнуть к суициду. Ситуация омрачается тем, что невозможность избавиться от навязчивых мыслей и действий часто ограничивает социальную активность больного, приводит к замкнутости и подавленности.
Лечить ОКР может и должен врач-психиатр. И хотя в сознании многих это расстройство обрело какой-то загадочный флёр, в действительности оно ухудшает качество жизни самого больного и его близких и имеет печальные последствия.
Как понять, что стоит обратиться к психиатру, читайте в статье по ссылке. Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла. Электронная почта Подписаться
