18+
Природа женского оргазма. Какие зоны самые эрогенные у женщин? Есть ли так называемая точка G или это миф? Об этом расскажет Соминина Диана, сексолог, инструктор по гармонизации интимной сферы человека, секс-коуч центра семейного и сексуального образования Secrets в Санкт-Петербурге
Природа женского оргазма
Оргазм — это пиковое состояние сексуального возбуждения и сочетание физических и эмоциональных аспектов, характеризующаяся резким выбросом напряжения и интенсивным чувством удовольствия.
Знание того, как отвечает тело в течение каждой фазы цикла сексуального отклика, может способствовать улучшению взаимоотношений с половым партнёром.
Разработал французский сексолог и психолог Шарль Гельман
У каждого человека есть индивидуальные сексуальные предпочтения. Они напрямую зависят от того, что человек знает о сексе, и тесно связаны с его духовными убеждениями, подсознательными запретами и внутренними ограничениями.
Если о сексе мы не думаем или запрещаем себе думать, то на удовольствие и глубокий контакт можно не надеяться. В таком случае рекомендую обратиться к специалисту.
Сексуальное желание — психологическая готовность и физиологический ответ на стимуляции. Очень важно, чтобы вы были мысленно настроены на секс и испытывали желание. Оно может пропасть по разным причинам:
В результате сексуальной стимуляции происходит прилив крови к стенкам влагалища, что приводит к лубрикации, головка клитора набухает, матка поднимается и увеличивается в размере, внутренние две трети влагалища простираются, обычно до полной длины, мышцы тазового дна напрягаются, а молочные железы увеличиваются. Важна прелюдия у женщин — минимум 15-30 минут, чтобы тело успело дать «ответ» на стимуляцию.
Эта фаза в основном характеризуется усилением всех изменений, начавшихся во время фазы возбуждения:
Это наивысшая точка полового удовлетворения и удовольствия. Общие характеристики:
Фаза разрешения — это этап физиологического изменения, может длиться от нескольких минут до нескольких часов, во время которого органы возвращаются в свои прежние размеры.
Период восстановления, когда организм не реагирует на новый раздражитель, и возбуждение не наступает. Женщины не испытывают этого периода и, следовательно, могут испытывать множественные оргазмы вскоре после первого если у них есть эффективная стимуляция; некоторые источники же утверждают, что он бывает, но очень непродолжительный.
Это важный этап, о котором зачастую мало говорят — извлечение и присваивание полученного опыта.
В этот момент времени мы думаем о том, что произошло: понравилось нам или не понравилось: это такое поглощение и обработка информации, полученные во время сексуального контакта.
Очень важно, что во время этого этапа все сказанное нашим партнёром может восприниматься гипертрофированно, будьте друг с другом бережны и не бойтесь объяснять, насколько его нежность важна для вас и ваших отношений.
Какие зоны самые эрогенные у женщин?
Эрогенные зоны — это участки тела, которые чувствительны к прикосновениям и могут вызывать сексуальное возбуждение. У каждой женщины свои предпочтения, однако есть общепризнанные области:
Клитор является одной из самых чувствительных зон. Он содержит множество нервных окончаний и является ключевым элементом для достижения оргазма.
Стенки влагалища могут также быть чувствительными, особенно в области зоны G, которая расположена на передней стенке влагалища.
Являются довольно чувствительными и могут усиливать сексуальное возбуждение при правильной стимуляции.
Зона шеи, включая заднюю часть и уши, может быть очень чувствительной. Ласки и поцелуи в этой области вызывают приятные ощущения.
Эта область часто игнорируется, но она может быть очень чувствительной к прикосновениям и стать источником значительного возбуждения.
В частности, нижняя часть и поясница могут быть чувствительными зонами. Медленная и нежная стимуляция может вызвать приятные ощущения.
Нижняя часть живота часто очень чувствительна. Легкие касания или давление могут усилить чувство возбуждения.
Многие женщины находят массаж стоп или легкие прикосновения в области лодыжек очень расслабляющими и возбуждающими.
Мягкие прикосновения или массаж могут вызывать приятные ощущения.
Эрогенные зоны индивидуальны для каждой женщины, и исследование этих зон может помочь улучшить сексуальный опыт как для самих женщин, так и для их партнеров. Коммуникация о том, что доставляет удовольствие, и открытое внимание к предпочтениям позволяют делать интимные отношения более насыщенными и удовлетворительными.
